Аэрофобия

Я езжу в итоге на поезде. Психотерапия тут как мёртвому припарка.

Только чаще летать. Первое время я представляла, что еду в автобусе и как будет классно приехать)

У вас страх разбиться или закрытого пространства? У меня второе, я феназепам перед взлетом пью. Если нет таблетки, тогда алкоголь.

Чего боитесь, когда идете к самолету? В зависимости от того, о чем страх, с тем и работают. Обычно страхов несколько: 1) Я не моуг контролировать полет, не могу расслабиться. 2) Я боюсь умереть/разбиться. ( В этом случае у человека есть предубеждения насчет смерти). 3) Я не могу умереть, потому что тогда мои дети останутся без меня, будут страдать и тогда я буду плохая.

Я несколько лет очень боялась летать. Пошла на консультацию к Гервашу. Отпустило несколько: до Герваша я летала на алкоголе, крепенько держась за кресло и пристально следя за стюардессами. После Герваша могла летать абсолютно трезвой, дискомфорт был, но это был не панический страх. Совсем страх прошел после курса АД (не по поводу аэрофобии, просто такая приятная побочка вышла). Теперь в иллюминатор смотрю спокойно, фотаю даже :)

Никак, просто иду как на эшафот, уговариваю себя, что я должна. В эллюминатор не смотрю. В полете смотрю фильм и на часы. После того как сели плачу. Не рыдаю конечно, но слезы сами текут, из-за перенапряжения.

Но я больше 2-3 часов не летала никогда(

9 - сочувствую, сил Вам!

Может к психиатру за таблетками?

У сына такая проблема( раньше я думала, что это выдумки, а сейчас реально вижу, что человек абсолютно не контролирует себя...за три дня до полета головная боль, рвота, в салоне сидит с белым цветом лица вцепившись в подлокотники...а по специфике его работы летать нужно часто( таблеточки типа драмина, сиропчики успокаивающие не работают. Почитаю комменты, может кто-то стоящее посоветует..

Подруга выпивает снотворное, муж её сажает тельцем, так же сгружает. Знакомый пилот немного умудрился успокоить подругу аэрофобку тем, что он очевидно помирать не собирается, жить хочет и сделает всё, чтобы самолёт всё таки долетел (хотя почти всё делает автоматика, большую часть полёта они документы всякие заполняют полетные, в общем, рутина),но у неё лёгкая форма фобии. А так психотерапия, однокурсница не могла ездить в метро, вообще не могла зайти, паника, истерика и полная потеря контроля, жить мешало вплоть до того, что работу искала только там, куда можно доехать на автобусе или машине без пробок, несколько сеансов и она нормально ездит

Раньше боялась взлета и посадки. Сейчас посадка даже радует тем, что скоро это всё закончится))). Боюсь турбулентности. Хотя понимаю что опасно и что нет. Алкоголь мало помогает. Может если напиться до отключки, но не пробовала. Да и после небольших доз потом тошнота. Я думаю и с таблетками также будет. Мне советовали тералиджен, но я не рискнула, все таки седативный эффект. Заметила, что когда лечу с друзьями, не боюсь. Но правильно здесь сказали - чем чаще летаешь, тем меньше страх. Не проходит полностью, но и паники такой сильной нет. А если раз в год, то очень страшно. Настраиваю себя, что от судьбы не уйдёшь. И постоянно про себя говорю, что это последний раз, когда я села в самолет)))

Подруга не могла летать. Много лет терроризировала этим всех кругом. И молодых людей своих и родственников в Европе.

В итоге после того, как всё отказались с ней в очередной раз трястись Москва-Берлин/Мюнхен, пошла к психотерапевту. Быстро выяснили, что это банальное привлечение внимания. Поработали над вопросом, с тех пор летает без проблем

Как я вас понимаю. Для меня это пытка. При наборе высоты у меня напрочь закладывает нос, не помогает ничего. И все часы полёта я трясусь от ужаса и мучаюсь с носом. Спать не могу, пытаюсь смотреть фильмы, но мало помогает. Самый дальний перелет у меня был 5 часов, за 9 я бы наверное совсем свихнулась.

Очень рекомендую Герваша, прошла основной курс и какой-то доп. Ещё не все проработала, но там бессрочный доступ к курсам. В общем теперь при мысли о полёте не сводит зубы и не наступает паника (при одной мысли). Так что советую. Как затравочку могу сказать что дело совсем не в самолёте и не в страхе полётов, а дальше у каждого своё

Тоже боюсь, хотя раньше не боялась… боюсь именно разбиться. За неделю трястись начинаю…

Психолог или психотерапевт. Все бесплатные видео и книги Герваша Летаем без страха, платный его вебинар.

Нужно у психолога прелечиться. Есть еще гипноз для лечения таких состояний. Если у вас фобия рнальная, а не вымышленная, лечение вам поможет

Попробуйте от укачивания др@мин@