Гомоцистеин
Гемостаз (+ИГ и ЛИТы)Внимательно изучив вопрос касательно методик понижения гомоцистеина пришла к любопытному выводу. При том потратила достаточно большое количество денег и времени.
И так.
Одним из методов снижения гомоцистеина является уменьшение потребления продуктов, богатый метионином. Например, мяса, молочных продуктов, яиц и рыбы. Странно, но снизив потребление данных продуктов (что чревато негативными последствиями как при планировании беременности, так и при самой беременности) гомоцистеин снизиться без всяких БАДов. Если БАДы на фоне приема продуктов , богатых метионином не снижают гомоцистеин, то БАДы не работают.
Девочки, просьба внимательно относиться к советам не врачей, т к советы могут нанести не поправимый вред.
Ленка
Я мясоед, мутации МТRR и MTR (обе связанные с В12) гомо и гетеро. Гомоцистеин около 11, витамин В12 активный внизу нормы, а обычный в середине нормы. Снизился до 5,9 гомоцистеин когда пила активную фолиевую с активным В12 - думаю у меня как раз в недостатке активном В12 дело. Подруга после полугода вегетарианской лита подняла гомоцистеин до 30, вернулась к мясу. Так что весьма спорное утверждение, что мясо повышает гомоцистеин, особенно учитывая что в нем В12 который наоборот снижает гомоцистеин.
19.04.2018
Ответить
Helena
Девочки, спасибо за комментарии.
Рада, что слушаете советы именно врачей)))
По поводу фольки. У 40% (а может уже и больше) женщин имеют генетические поломки, поэтому без анализа ее назначают всем (это слова моего гематолога и генетика).
19.04.2018
Ответить
Al
40% это не поломка, это полиморфный вариант нормы.
Фолиевую назначают потому что она в нашем привычном рационе в недостатке (типа как йод) в отличие от того ж В12 из соседней темы, а вовсе не из-за мутаций, которые доказательная медицина не признает.
19.04.2018
Ответить
Al
Не совсем поняла какие советы несут вред? Именно в конкретном посте. БАДы?
По теме: мясоед - гмц норма. Без бадов на самой обычной фолиевой в самой обычной дозе.
Зачем его вообще снижать до фантастической шестерки? Доказательная медицина сей миф не поддерживает.
19.04.2018
Ответить
Helena
Вред несут советы, призывающие снижать поступление метионина в продуктами питания (т е нужно снизить потребление мяса, рыбы, молочки , яиц).
19.04.2018
Ответить
Аааааааа
вот тоже не пойму, откуда взялась цифра 6, перечитал кучу исследований англоязычных, ну нет единого мнения что считать нормой.
19.04.2018
Ответить
Helena
Согласна с Вами.
Холестерин в этом плане более опасен, но так как не придумали БАД, то на него не обращают тут внимание)))
19.04.2018
Ответить
Аааааааа
Про холестерин да, на родителях проверила, сколько бадов не пили + диета и здоровый образ жизни - никакого результата. А вот как сели на статины - процесс пошел.
19.04.2018
Ответить
Helena
Не могу с Вами не согласиться. У меня мама на днях начнет их принимать 
Сама буду их после родов пить (скоро вступаю в протокол).
Сама буду их после родов пить (скоро вступаю в протокол).
19.04.2018
Ответить
Al
Выдумки маркетологов от медицины, склоняюсь. Чем более сужен порог нормы тем больше "больных", а вернее клиентов.
19.04.2018
Ответить
Аааааааа
Тема гомоцистеина вообще я считаю еще не достаточно изучена. Ведь подавляющему большинству планирующих/беременных не делают этот анализ, поэтому даже полной картины не видно, как именно он влияет, почему с одними и теми же мутациями у одних он повышен, а у других в норме. Читала иностранные исследования, но все равно выборки не так велики.
19.04.2018
Ответить
Алиса
Странно.
Гомоцистеин 4,96 при нормах лаборатории 5-15.
Ем всё: много мяса, молочки, яиц, рыбы поменьше, правда. Но принимаю фолиевую в активной форме, как и рекомендуют врачи. Так что лично я не наблюдаю противоречия в их рекомендациях.
19.04.2018
Ответить
Ирина
Вообще, я не согласна. Занимаюсь в тренажерке, как раз ем мясо птицы, рыбу, яйца, причем не в малых количествах для увеличения ММ. И гомоцистеин 2, 6. Молоко и молочные продукты, правда, не употребляю. Считаю молочные продукты не полезными.
19.04.2018
Ответить
Helena
У Вас БАДы снижают? Значит повезло.
Я заострила внимание, что "одним из методов"...))
Вот я лично не знаю ни одного человека кому БАДы помогли.
19.04.2018
Ответить
Ирина
Я вообще ничего не употребляю). Пока коагулограмма в норме!Наверное, повезло просто. Но я еще не беременная, на стадии планирования. Потом не знаю, как будет. Может во время беременности начнутся "чудеса".
19.04.2018
Ответить
марина
снижала метилфолатом с Айхерба.все отлично.никакой диеты не придерживаюсь
19.04.2018
Ответить
Helena
А мне не помогают даже лошадиные дозы, но я продолжаю их зачем то пить 
И никому из моих знакомых не помог почему то....
И никому из моих знакомых не помог почему то....
19.04.2018
Ответить
Masha
Все прекрасно у меня снизилось с 12, 4 до 5,7. Из диеты исключала только яица.
А что вы конкретно пьете ?
У меня на Солгаровском 400 мсг только полз вверх. Хорошо сработал активный комплекс В12 + метилфолат от Life extension.
19.04.2018
Ответить
Helena
В яйцах холин, который предлагают пить отдельно.
Пью Метилфолат (3000-5000), Б12в инъектициях, ТМГ (4 ложки)
Вроде, ничего не забыла (на самом деле принимаю много препаратов в рамках подготовки к ЭКО)
19.04.2018
Ответить
марина
выберите свой фолат,он должен быть в комплексе с вит В 12. мне только такой помог
https://ua.iherb.com/pr/thorne-research-methyl-guard-180-veggie-caps/18717
19.04.2018
Ответить
Helena
Я принимаю фолат с витамином б12. Монопрепараты мне комфортней принимать.
Все равно спасибо за совет.
19.04.2018
Ответить