Подскажите, кто как справляется с накатывающей тревожностью? Вроде все хорошо, но иногда даже от обстановки в мире становится не по себе или когда бензин пытаешься найти в городе) Кажется, что апокалипсис не за горами
Лучший ответ
Старый Оскол
Про бензин прям улыбнуло. Я боюсь что ж... , т.е. есть будет нечего. И если заболеешь лекарств не достать. Или что электричества не будет не несколько часов, а несколько дней. Или воды. Или отопления.
0
4 ч
Ответить
Санкт-Петербург
О, это ко мне😂🙈 я бы могла ответить, но тут большинству не нравятся мои комментарии 😂🤡
Если коротко: эмиграция🙌🏻 насовсем😏
И вообще плевать что в эрэфии дальше😂
Кто поставит дизлайк на этот коммент - курица 🐔
0
15 ч
Ответить
Красноярск
Принять, что сейчас во всём мире турбулентность) У меня есть знакомые, которые уехали (даже не по политическим соображениям), и я наслушалась про топливный кризис в других странах, про военные действия, про отсутствие какого-либо нормального сервиса и услуг (типа того, что машину тебе чинят полгода). Страны: Израиль, Германия, Португалия, где что - можете выбрать сами)
Ну это тем, кто советует уехать, и точно наступит щастье, спокойствие и улыбки кругом
0
9 ч
Ответить
Москва
Я загуглила разные способы борьбы с тревожностью и нашла подходящие мне. Мне помогает слушать классику, разгадывать судоку, природа, типа прогулки в парке, смотреть за птичками, насекомыми, ищу позитивные фильмы. Однажды я собрала тревожный чемодан на случай ядерной войны, потом пережила свои страхи, разобрала и в целом не думаю в ту сторону.
0
15 ч
Ответить
Москва
У меня такое было лет 10 назад, причем сильно очень. Никак не справлялась. Так и не придумала, как справиться, чтоб реально помогло. Само как то со временем прошло.. Сейчас думаю, что наверное помогли бы таблетки успокоительное, только не травки , а что-то по рецепту.
0
7 ч
Ответить
Смотрю кино, с действиями на случай апокалипсиса. Ещё вариант "у соседа хуже " спасает. Глаза открыла, руки ноги шевелятся - уже хорошо, подруга вон позвоночник повредила, училась заново ходить, а тут жалуешься что много ходишь. Или крыши над головой нет у кого-то, а у Вас есть. Продукты в магазине, работа, близкие живы/здоровы? Тоже уже хорошо, у кого то уже все умерли или в таких отношениях, что мама дорогая. Люди редко ценят то что у них есть и пока всё хорошо и с пустого места начинают панику поднимать. Волноваться надо о том, что ты можешь изменить и что от тебя зависит, если ты не можешь это изменить то смысл волноваться?