Поиск
Обновлено:
Ура, последняя часть второй главы. Информация про ОК и гипотиреоз. Файл со ссылками оформлю на днях и добавлю в общую папку.
Обновление: добавила главу в общую папку.
Вчера выкладывала , пока идёт довольно быстро)) Решила выкладывать по частям, а не целой главой, сначала здесь просто текстом, по мере продвижения, а потом, после перевода целой главы, буду объединять в файл всю главу. Ссылки на литературу из текста добавлю на этом этапе. Книга большая, поэтому это надолго🙈 Текст под катом.
Всем привет! Публикую первую часть 6 главы. Сейчас идет намного медленнее, издержки беременности😅 Будем надеяться, что успею. Перевела в этот раз про диагностику инсулинорезистентности.
Начала переводить вторую главу. Пока что информация более-менее вводная, но мы подбираемся к сути. Следующий блок будет уже конкретно про причины. Текст под катом.
Всем привет! Сейчас немного сложнее идут переводы, но я очень стараюсь:) Состояние немного варёное. Перевела примерно половину третьей главы. Она довольно большая. Я всё ещё надеюсь закончить перевод до родов 😅 Всем хорошего вечера и новогоднего настроения! 🎄🎄🎄
История о том, как я на протяжении почти двух лет без особого результата лечила свою угревую сыпь. Причину заболевания так и не смогла установить, несмотря на многочисленные походы к докторам и анализы (гормоны, ФГДС и прочие, которые обычно с такими проблемами...
Всю продукцию, указанную в данной статье вы можете приобрести здесь
Многие девочки пишут об этом препарате, у большинства из тех кто принимает его действительно улучшились показатели, вернулась овуляция, увеличилось кол- во ооцитов годных для оплодотворения при пункции, увеличилось количество эмбрионов доживших до 5 дня культивирования!!!
Мне его не назначали, но я решила попробовать его, ведь это витамин!
Единственное, планирую принимать не сам Иноферт, а его составляющие - а именно фолиевую кислоту(вит. В9) + инозитол( вит. В8),. Так выйдет дешевле. Так как Иноферт стоит около 1000 рублей.
Вот статья о Иноферт, для тех кто впервые слышит о нем!
Показания планировании беременности четко определены, поэтому женщине надо следовать советам врача и строго соблюдать рекомендованную схему лечения.
Препарат Иноферт состоит из 2 витаминов:
Оба активно участвуют во множестве биохимических процессов в женском организме и крайне важны при планировании беременности.
А ведь и правда. Наткнулась на интересную статью
Несмотря на разнообразие заболеваний, обостряющихся осенью, у них есть одно общее: запускает их наша слабость, в основном - слабость нервной системы и иммунитета, а еще глупость, которая мешает нам правильно вести себя осенью.
Почему-то все психозы, нервозы, депрессии и просто плохое настроение имеют обыкновение подбираться к нам осенью. В это время года происходит серьезная перестройка в природе, а мы ведь - ее часть. Организм пытается приспособиться к похолоданию, уменьшению светового дня, а голова - свыкнуться с мыслью, что еще долго-долго придется ждать следующего лета, а с ним и отпуска. Многие не выдерживают.
Реклама нам предвещает, что если мы не будем пить молока, то наши кости когда-нибудь развалятся, или дети будут развиваться неправильно или неполноценно и еще много разных "или». Получается, что нет ничего лучше, чем молоко. Но человек единственное живое существо, которое после употребления молока в детстве продолжает это делать на протяжение всей жизни. Мы все знаем, что кошки очень любят молоко, но ветеринары говорят нам и пишут об этом везде открыто, что кошкам лучше вообще не давать молока так как у них могут развиться заболевания почек.
Потребление молока создано искусственно, потому что только человек верит, что молоко является отличным продуктом, после употребления его в детстве.
Давайте рассмотрим, что является правдой и неправдой в употреблении молока.
Теленок пьет коровье молоко и так и должно быть, так как оно ему нужно чтобы правильно расти. Коровье молоко очень богато питательными веществами, которые превосходно подходят теленку.
Женщина также может давать материнское молоко, превосходно подходящее для ребенка, для его правильного и полноценного развития и роста.
Сегодня в молочной индустрии выращивают коров, которые дают 40-80 литров молока в день. Рекордистка дает чуть более 120 литров молока в сутки. Такой корове требуется специальный пояс на вымя, чтобы оно не разорвалось от веса такого большого количества молока. Конечно 120 литров она дает не за один раз, а доят её от 3 до 4 раз в день.
Но в дикой природе мы не сможем встретить таких коров. Например, буйволица, кормящая своего теленка, дает всего 3-4 литра молока в день. Ровно столько, сколько нужно для его нормального развития.
Глядя на прилавки магазинов с молочной и кисломолочной продукцией мы можем подумать, что это один из лучших продуктов который мы можем употреблять в пищу. И думаем, что самый ценный элемент, который содержит молоко - это кальций. Но корова сама не пьет молоко, для того чтобы в нем содержалось такое большое количество кальция. Она получает его из травы.
Цитата: Из всех млекопитающих материнское молоко имеет наименьшее содержание протеина и наименьшее соотношение казеина к сыворотке. (Proceedings of the Society for Experimental Biology and Medicine 1990:193;143). Тот факт, что материнское молоко имеет низкое содержание протеина является очень важным.
Молоко главным образом состоит из жира, протеина, состоящего из казеина и молочного протеина, а также содержит сахар в виде лактозы, состоящей из галактозы и глюкозы.
Казеин, содержащийся в коровьем молоке переваривается с помощью специального фермента, который называется ренин. Этот фермент вырабатывается в желудке теленка. В желудке поросенка тоже вырабатывается ренин, но немного другой, для переваривания молока, которое он получает от своей матери.
У человека этот процесс происходит немного по-другому. В желудке у ребенка не вырабатывается тот фермент, который помогает переварить молоко. Белок содержащийся в материнском молоке переваривается у ребенка с помощью специальных бактерий, производимых в груди у матери, и передается ребенку вместе с молоком. Соответственно, после отнятия ребенка от груди ребенок не получает эти бактерии.
После того как теленок перестает получать молоко от коровы у него прекращается выработка специального фермента - ренина. После этого теленку становится сложно переваривать молоко и если его продолжать поить молоком, то он может заболеть или даже погибнуть.
Человеку также сложно переварить казеин в молоке, и, если ребенок не получает матерински молоко ему также сложно переварить другое молоко, по причине отсутствия необходимых ферментов или бактерий.
Основная проблема в употреблении молока в пищу заключается в трудности переварить казеин, содержащийся в коровьем молоке. Казеин является очень особенным белком, его структура разная у разных видов животных. У всех видов млекопитающих разная структура расположения аминокислот, содержащихся в казеине. Такая структура наиболее подходящая для соответствующего вида животных.
С казеином есть ещё одна проблема. Так как казеин у разных животных особенный, при употреблении казеина не соответствующего виду он будет переварен не полностью, и человек, как и другие виды животных имеют способность усваивать организмом непереваренные части протеина.
После рождения ребенка он получает первое молоко, и оно особенное, потому что в нем содержится очень много антител. И эти антитела тоже протеины, и они не должны быть переварены пищеварительной системой ребенка. Эти антитела попадают напрямую в кровь и содействуют укреплению и развитию иммунитета. И эта способность попадания непереваренных или частично переваренных белков в кровь остается даже у взрослых. Если эти белки такие же как и человеческие белки это не составляет никаких проблем, но если эти белки от другого вида животных наш организм может начать реагировать на эти белки как на посторонние вещества. В этом случае организм начнет вырабатывать антитела, начинающие разрушать эти чужие белки. И проблема состоит в том, что у этих белков может быть похожая структура аминокислот, почти такая же, как и у наших собственных клеток в организме. Тогда антитела, выработанные нашим собственным организмом для борьбы с чужим белками, начнет уничтожать и наши собственные клетки. Это называется автоиммунные болезни. 
На этой таблице мы видим, что в материнском молоке содержится 1,2 мг/литр протеина, и увеличение веса ребенка в 2 раза происходит за 120 дней. В молоке лошади содержится в 2 раза больше протеина и увеличение веса происходит в 2 раза быстрее. В коровьем молоке протеина содержится 3,3 мг/литр, а увеличение веса теленка в 2 раза происходит за 47 дней. В козьем молоке 4,1 мг/литр, и увеличение веса в 2 раза происходит за 19 дней. У собаки 7,1 мг/литр белка и 8 дней. У кошки 9,5 мг/литр белка и 7 дней. У крысы 11,8 мг/литр белка и 4,5 дня.
По этой таблице, если белок является критерием полезности молока, то крысиное молоко можно считать самым полезным. Но никто не собирается пить крысиное молоко, поэтому мы довольствуемся коровьим и козьим молоком.
Итак, теленок увеличивает свой вес в 3 раза быстрее, чем человек. Но в отличие от человеческого ребенка, который рождается беспомощным, теленок почти сразу встает на ноги и начинает самостоятельно передвигаться. Энергия, которую он получает с молоком, немедленно преобразуется в рост и укрепление его мускулатуры. У ребенка дело обстоит совсем по-другому. Как вы считаете, какой самый важный орган должен развиваться после рождения ребенка? - Несомненно это мозг. А из чего главным образом состоит мозг, из белков или из жиров? Мозг состоит в основном из жиров. То есть в питании соотношение между белками и жирами у человека должно выглядеть совсем по-другому чем у теленка. Выяснился такой факт, что дети, которые питались в основном коровьим молоком имеют более низкий уровень IQ, чем те дети, которые питались материнским молоком. И это логично, потому что для развития мозга человек нуждается в материнском, а не в коровьем молоке.
Может ли человек жить и расти получая в питание коровье молоко? Конечно может. И может даже буйно расти. Он может стать упитанней, чем ребенок получающий материнское молоко, но у последнего будет более развит мозг. Поэтому при выборе питания необходимо учитывать, что ребенку необходим не только один белок.
В одной из медицинских газет (Medical Tribune, 25.10.02) заголовок говорит - "Никакого йогурта для детей", а в подзаголовке объясняется, что коровье молоко вызывает нагрузку на почки. То же самое мы говорили о кошках. Чтобы переварить молоко, организм вынужден вырабатывать большое количество кислоты, которая повреждает наши почки.
Другой медицинский журнал (Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition 1993; 16(1):2) пишет - "Мы должны позаботиться и использовать такие продукты питания, которые отвечают потребностям детей и подростков и исключить все возможные вредные воздействия. Коровье молоко этому стандарту не отвечает."
Как мы видим это общеизвестно в научном мире, но не в рекламе.
Еще одна цитата из журнала Pediatric (1992;89(6):1105-1109) - "Грудные дети которых кормят цельным коровьим молоком теряют до 30% больше крови через кишечник, а также имеют большие потери железа в стул". И это логично, если человек имеет много белка в своем питании, человек нуждается в большом количестве кислоты, чтобы переварить белок. А детский кишечник ещё не приспособлен чтобы это перенести, стенки кишечника повреждаются кислотой, и он начинает кровоточить. Кровь содержит большое количество железа, которое и выводится организмом через кишечник.
Следующий заголовок (Medical Tribune, 20.9.1996) прямо говорит об этой проблеме - "Маленький ребенок с кровяным поносом - причиной может быть молоко". Все это можно прочитать в медицинских журналах, никто не делает из этого тайну, просто это не рассказывают широкой публике. Потому, что индустрии совсем не выгодно чтобы народ знал так много.
Следующая цитата говорит (Digestive Disease and Siences 1982;27:257-64), что проблемы со зрением, в частности такая, как возникновение катаракты может также зависеть от употребления молочных продуктов. Все дело в галактозе, которая содержится в молоке. Вы скажете галактоза - это всего-навсего разновидность обычного сахара. Причем здесь проблемы зрения? Галактоза - это разновидность сахара которая усваивается только ребенком. Энергия, которую получает ребенок с питанием матери, поступает к нему не только в виде глюкозы. Тело ребенка активно развивается, также развивается система вырабатывающая инсулин, регулирования сахара в крови. Эти системы еще не развиты полностью, они проходят только настройку. Поэтому ребенок получает половину сахара в виде глюкозы, другая половина поступает к нему в виде галактозы. Эта галактоза перерабатывается в глюкозу если организм этого потребует. Это является резервом, который организм использует если ему это потребуется. Печень имеет способность перерабатывать галактозу в глюкозу, по мере того, как в этом возникает необходимость. Но после отнятия ребенка от груди ген отвечающий за этот процесс перестает работать, то что так, как перестает вырабатываться ренин в желудке других млекопитающихся. Т.е. взрослый человек не может переработать галактозу в глюкозу. Или этот ген настолько подавлен, что практически не действует. И тогда возникает проблема, если мы, взрослые употребляем молочные продукты глюкоза, содержащаяся в них, легко усваивается нашим организмом. Но с галактозой наш организм не знает, что делать. Он должен куда-то её деть. Тогда он начинает ее складировать в клетки кожи, или под кожей, а это уже выглядит как целлюлит. Также он откладывает её в области глаза, и тогда возникает катаракта. Т.е. катаракта ни что иное как галактоза, которую организм не может переработать. Эти отложения бывают также и на суставах, что сокращает их подвижность и вызывает боль в суставах. Но на этом процесс отложения не заканчивается и организм находит очень много мест где он откладывает галактозу.
Следующая цитата (JAMA 1985;254(10):1337-41; Am J Clin Nutr 1989;50:28O-87) обращает внимание еще на одну проблему - это жир и холестерин, который мы употребляем вместе с молочными продуктами. Но даже не сам этот факт вызывает тревогу ученых. Жир, который содержится в молоке это оксидированный холестерин. И оксидированный холестерин намного опасней обычного холестерина. Оксидирование, т.е. окисление молока происходит при соприкосновении молока с воздухом. Это происходит при доении, при переливании в емкости, а также при последующей его переработке. При кормлении ребенка грудью этот процесс практически исключается. Молоко из груди матери практически стерильно попадает в организм ребенка. Процесс окисления практически не происходит.
Здесь говорится, что врачи и специалисты по питанию давно связывают молоко и молочные продукты с возникновением такой проблемы, как лишний вес. В одном из исследований проводимом во всемирно известном институте в Кембридже ставила перед собой такой вопрос - "Все ли калории одинаковы?". Результаты исследований были таковы - юридически, да они одинаковы, но в нашем организме они действуют неодинаково. Например, калории, которые содержатся в жире и калории, которые содержатся в углеводах усваиваются нашим организмом по-разному. Углеводы поступая в наш организм уже частично окислены. Жиры поступая в наш организм, наоборот, не окислены. Наш организм при выборе источника энергии в первую очередь сжигает глюкозу. Глюкоза является основным источником энергии для любого живого существа. Когда переработана почти вся глюкоза, тогда только организм начинает сжигать жир. Если наш организм получает достаточно углеводов с пищей, то жир он просто отлаживает, т.е. накапливает, сжигая в первую очередь глюкозу. Т.е. жир делает жирным. Пища, содержащая много углеводов не может сделать толстым, потому что организм израсходует эту энергию в первую очередь.
Далее пишется, что молочные продукты практически не содержат балластных веществ и сложных углеводов. В одном стакане молока содержится до 49% жира. Сыр содержит до 65% жира, мороженое и йогурты до 50%, даже кефир и обезжиренное молоко содержат до 20% жира. Но молоко с таким процентным содержанием жира мы не покупаем. В магазинах мы видим молоко с 2-3% содержанием жира. И производители нас не обманывают, они просто измеряют соотношение жира и воды в молоке, но не соотношение всего продукта и жира. Но если написать на упаковке, что молоко содержит всего навсего 49% жира, такое молоко никто не купит. Но 2-3% звучит вполне приемлемо. А что нам говорит реклама? Реклама говорит прямо противоположное. Она говорит, что молоко очень полезно и помогает при похудении. Что при всевозможных диетах необходимо включать молоко в свой рацион. Что молоко вообще предотвращает процесс ожирения. Но это можно назвать только болтовней и прямой ложью. Медицина доказало, что жир содержащийся в молоке делает человека жирным, а реклама утверждает, что молоко предотвращает потерю кальция. Какое отношение имеет кальций к похудению? Абсолютно никакого. Можно прямо сказать, что реклама лжет.
Проблемы холестерина сегодня мы уже частично касались. Здесь сказано, что ежедневное среднее потребление молока составляет 750 калорий, в них содержится примерно 160 мг. холестерина. Это довольно много. Такое количество холестерина содержится в 53 кусочках колбасы. Я думаю никто из вас не съедает 53 кусочка колбасы за день. Но в среднем дневном потреблении молока содержится именно столько холестерина.
Такое заболевание, как диабет, которое является аутоиммунным заболеванием, также связывают с потреблением молока (Am J Clin Nutr 1990;51:489-491). Это происходит потому что белок казеин состоит из определенных аминокислот, стоящих в особой последовательности. И если ребенок в первые месяцы своей жизни получал молочные продукты, организм мог воспринять белок, который находится в молоке как инородное тело и выработать против него антитела. Наши клетки, вырабатывающие инсулин, имеют такую же последовательность аминокислот, как и белок, который находится в молоке. Те антитела, которые должны бороться с инородными телами начинают поражать наши собственные клетки. Когда-нибудь, это не должно произойти обязательно, но может произойти. Наша иммунная система начинает бороться с нашими собственными клетками, производящими инсулин. В этом случае человек заболевает диабетом I типа. Диабет типа II выглядит совсем по-другому. При этом диабете нарушена система регулирования содержания глюкозы в нашей крови. Это заболевание во многом зависит от стиля нашего питания. Этот тип диабета можно вылечить, изменив стиль нашего питания. но диабет I типа нельзя вылечить изменением питания. Потому что при этом заболевании уничтожаются клетки, которые вырабатывают инсулин. Врачи давно уже связывают употребление коровьего молока в раннем детстве с возникновением диабета типа I.
Продолжение лекции смотрите на видео Научный анализ усвоения молока. Проф. Вальтер Вайт, размещенном на Youtube https://youtu.be/plGVDWbeM0c
Основные выводы из оставшейся части лекции профессора Вальтера Вайта:
В дополнение к опубликованному материалу предлагаем посмотреть, что на эту тему говорит такой ретроград от медицины как Е. Малышева в своей телевизионной программе. https://youtu.be/bIhq0rWjFp0
Я на блоге новенькая. Но таких как я здесь немало. Синдром поликистозных яичников - беда, объединяющая сотни и даже миллионы женщин различных возрастов. И, к сожалению, на сегодняшний день, абсолютно точной картины причин и следствий этого синдрома нет. Из-за этого подавляющее большинство женщин не получает должного обследования и лечения. Всем нам известно, что для того, что бы достигнуть результата в лечении, необходимо воздействовать на корень болезни. Если лечить симптомы - успеха достигнуть не удастся.
Поликистоз яичников мне поставили в 19 лет на основании УЗИ и анализа на половые гормоны. К сожалению, эти данные не сохранились. Но судя по признакам, которые меня тогда беспокоили - темные усики и сильная угревая сыпь - вряд ли приходится сомневаться в диагнозе. Добрая тётя гинеколог настоятельно посоветовала
Марика Матесович - человек, который сделал себя сам.
В свое время фотографии ее трансформации облетели весь рунет.
Сегодня Марика занимается любимым делом - тренирует девушек и помогает им похудеть, вышла замуж, стала фитнес-моделью и выступает в категории фитнес-бикини.
Елизавета Новоселова
Врач акушер-гинеколог, г. Москва
На самом деле различные перемены во внешности будущей мамы (кроме, разве что, увеличения живота) вовсе не являются непременными спутниками беременности. Изменения кожи, волос, ногтей и зубов связаны не с самим «интересным положением», а с появлением сопутствующей патологии на фоне беременности. И конечно, всех неприятных перемен во внешности можно избежать, правильно заботясь о себе в этот период.
Итак, что же приходится слышать будущей маме о предстоящих изменениях в ее внешности?
Кожа во время беременности
Изменения со стороны кожных покровов будущей мамы вовсе не являются «нормальным проявлением беременности». Наоборот, в норме должна стать более эластичной и упругой, чем раньше, ведь ей предстоит растягиваться по мере увеличения срока беременности.
За эластичность кожи отвечают эстрогены - женские половые гормоны, выделяющиеся яичниками. В синтезе эстрогенов важную роль играют витамины А и Е; по сути, именно от них зависит состояние эластиновых и коллагеновых волокон в структуре кожи, количество жидкости в клетках эпидермиса (самого верхнего слоя кожи), а значит - шелковистость и упругость кожи. Поэтому сухость и раздраженность кожи может быть следствием недостатка витаминов А и Е в рационе будущей мамы.
Витамин А содержится в орехах, сливочном масле, яйцах, молоке, моркови, авокадо и печени морских рыб. Другой «витамин красоты», Е, поступает в организм из растительных масел, оливок и маслин, авокадо, орехов, бобов и гороха; немало витамина Е содержится в гречневой и овсяной крупе, салатном листе и шпинате, а также продуктах животного происхождения - почках, печени и молоке. Включение этих продуктов в ежедневный рацион обеспечивает хороший тонус, гладкость и шелковистость кожи будущей мамы.
Еще одна возможная причина сухости и шелушения кожи во время беременности - ухудшение работы желудочно-кишечного тракта. До поры до времени проблемы с пищеварением могут не проявляться - организм справляется с возникающими трудностями сам, или компенсируется. Однако в период беременности, которая является дополнительной нагрузкой для материнского организма, проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта могут проявляться как непосредственно нарушением пищеварения, так и косвенно - например, в виде сухости и раздражения кожи. Конечно, в первую очередь нужно обратить внимание на работу кишечника: наличие запоров, излишнее послабление стула, вздутие живота, тошнота или рвота в сочетании с сухостью кожи могут указывать на «кишечную» причину проблемы и должны побудить беременную обратиться к врачу. При нарушении функции желудочно-кишечного тракта помимо сухости будущую маму может беспокоить зуд кожи, нездоровый цвет лица.
Кроме кожи, изменения могут коснуться и волос: при хронических проблемах с пищеварением будущие мамы жалуются на их ломкость и выпадение, появление перхоти, сальность и истончение волосяного стержня. В этом случае красота и здоровье кожи вернутся вместе с нормализацией функции пищеварительного тракта.
Улучшению работы кишечника способствует частое дробное питание, пища, богатая растительной клетчаткой (овощи, фрукты, сухофрукты, мюсли) и молочнокислыми бактериями - кефир, наринэ, йогурты, айран, тан, ряженка, простокваша, варенец, молодые сыры и нежирный творог. Если только с помощью правильного питания устранить проблемы с желудочно-кишечным трактом не удалось, врач-терапевт или гастроэнтеролог порекомендует вам лекарственные препараты, разрешенные при беременности.
Сухость и шелушение кожи могут оказаться одним из признаков анемии - патологического состояния, связанного с недостатком в крови гемоглобина - вещества, с помощью которого осуществляется перенос кислорода к клеткам. Для синтеза гемоглобина необходимо железо, поступающее в организм в составе некоторых пищевых продуктов; в большинстве случаев анемия у беременных связана именно с недостаточным поступлением железа с пищей.
Кроме сухости и раздражительности при анемии наблюдаются выраженная бледность кожи и слизистых оболочек, глоссит (воспаление языка) и стоматит (образование язвочек на внутренней поверхности щек, языке и деснах), ломкость ногтей и волос. Однако основная опасность анемии связана вовсе не с ухудшением внешнего вида будущей мамы: поскольку гемоглобин обеспечивает транспорт кислорода, неизбежно ухудшается поставка кислорода плоду. Для профилактики анемии беременной женщине советуют разнообразить свое меню продуктами с высоким содержанием железа - гречкой, телятиной и бараниной, говяжьей печенью, гранатами, яблоками, грейпфрутами, лимонами, черносливом, салатом, шпинатом, ржаным хлебом и яичным желтком.
Угревая сыпь не является нормальным спутником беременности. Основной причиной появления угрей, или акне, на коже является нарушение гормонального фона с преобладанием андрогенов - мужских половых гормонов. Эти гормоны, в норме присутствующие в крови и у мужчин, и у женщин, регулируют кислотно-щелочной баланс кожи и секрецию сальных желез. При избытке андрогенов секрет сальных желез становится слишком густым и закупоривает их выводные протоки. Кроме того, при гиперандрогении (избытке андрогенов) нарушается рН (кислотность) кожи; это приводит к снижению барьерной функции кожи (потере защиты от инфекции). В результате этих изменений в образовавшиеся сальные пробки с поверхности кожи проникают бактерии, которые начинают размножаться и вызывают воспалительный процесс сальных желез, или угревую сыпь. Помимо появления угрей, на гиперандрогению могут указывать и другие проявления - сальность и выпадение волос, перхоть, а также появление «лишних» волос в нетипичных для женщины местах (на лице, вокруг сосков, вдоль белой линии живота).
Само по себе состояние беременности не может вызвать нарушение гормонального фона, в том числе и гиперандрогению. Однако, поскольку беременность неизбежно ведет к гормональной перестройке, она может усилить гормональный дисбаланс, протекавший до этого в скрытой форме. Гиперандрогения опасна не только появлением угревой сыпи и ухудшением внешнего вида - избыток андрогенов в крови будущей матери является основным фактором риска в развитии угрозы прерывания беременности.
При появлении угревой сыпи в период беременности необходимо проконсультироваться с дерматологом и эндокринологом. При выявлении избытка андрогенов будущей маме обязательно назначают препараты, восстанавливающие баланс гормонов - МЕТИПРЕД, ДЕКСАМЕТАЗОН; дозировка этих лекарст-
венных средств подбирается индивидуально и постоянно корректируется с учетом результатов анализа крови и мочи на уровень содержания андрогенов («гормональный профиль»). Несмотря на то что гормональные нарушения действительно являются серьезным фактором риска прерывания беременности и преждевременных родов (так называют роды до 37 недель), своевременная диагностика, правильно подобранная терапия и, конечно, соблюдение будущей мамой всех рекомендаций врача помогают благополучно выносить и родить малыша.
Темно-желтые и коричневые пятна на щеках, вокруг глаз, около сосков и наружных половых органов, вдоль белой линии живота появляются далеко не у всех беременных. Пигментация (появление на коже пятен) связана с гормональными особенностями материнского организма. Она является индивидуальным проявлением гормональной перестройки в работе надпочечников - органа, «отвечающего» за выработку гормонов, стимулирующих образование меланина и других кожных пигментов. Такие изменения происходят не у всех будущих мам; тем не менее, при нормальном самочувствии и лабораторных показателях крови (биохимический анализ и гормональный профиль) они рассматриваются как вариант нормы и не требуют лечения.
Пигментацию на лице и теле, появившуюся в период беременности, не следует удалять косметическими средствами: желаемого результата достичь не удастся, а вот повреждения и аллергические реакции на коже будут обеспечены, ведь у будущей мамы кожа особо чувствительна.
Независимо от локализации, количества и размеров пигментных пятен, после родов они исчезнут - полностью, самостоятельно и без следа.
Появившиеся на коже в период беременности указывают на гормональные изменения в организме и встречаются далеко не у всех будущих мам.
Стриями называют красные, розовые, фиолетовые или коричневые полосы, появляющиеся на коже всвязи с ее перерастяжением и потерей эластичности. Растяжки могут появиться на тех участках тела, где за короткий срок резко увеличивается объем и вес. Как правило, места локализации некрасивых цветных полос расположены на животе (преимущественно внизу и по бокам), на наружной и задней поверхности бедер, на ягодицах и груди.
В норме увеличение живота беременной происходит равномерно в течение девяти месяцев; так же постепенно растягивается и кожа на животе, ягодицах и бедрах. Такие плавные изменения объемов не являются стрессом для кожи; к тому же, во время беременности под действием эстрогенов кожа становится особенно эластичной и упругой. Следовательно, в норме растяжки за время беременности появиться не должны. Действительно, стрии нельзя отнести к временным и безобидным переменам на коже будущей мамы. Растяжки указывают на повреждение глубоких слоев кожи, потерю эластичности и упругости, которая сама собой не восстанавливается после родов.
Основная причина образования стрий - гипо-эстрогения (недостаток эстрогенов) в организме беременной; чаще всего это происходит при гормональных нарушениях с преобладанием образования андрогенов. Поэтому появление на коже беременной стрий является тревожным сигналом и требует консультации врача: гиперандрогения может провоцировать угрозу прерывания беременности.
Как уже было сказано, кроме растяжек при избытке андрогенов будущую маму может беспокоить появление перхоти, жирность и выпадение волос, угревая сыпь на лице, бедрах и спине, избыточное оволосение тела. Подтвердить диагноз можно с помощью анализа крови и мочи на гормоны.
Другой не менее распространенной причиной появления стрий является патологическая прибавка веса за время беременности. Патологической прибавкой веса считается резкий, неравномерный и значительный набор массы тела за короткий период времени. В норме будущая мама должна набрать за беременность не более 12?кг. Этот вес складывается из массы плода, плаценты и оболочек, околоплодных вод, беременной матки, дополнительного объема крови плацентарного русла и незначительного (в пределах 5?кг) увеличения жировой ткани. К сожалению, при неправильном питании и малоподвижном образе жизни нередко выходит, что за беременность здоровая женщина набирает 15-25?кг. Это вредно не только для кожи, на которой неминуемо образуются растяжки, но и для общего состояния здоровья женщины.
Третья возможная причина для появления растяжек во время беременности - особые индивидуальные свойства кожи женщины. Стрии беременности нередко возникают на фоне различных заболеваний кожи, например при нейродермите, атопическом дерматите, экземах, псориазе и гиперкератозе (повышенной сухости и шелушении кожи).
Чтобы избежать появления растяжек на коже во время беременности, нужно следить за прибавкой веса, правильно питаться и вести активный образ жизни. По мере увеличения срока беременности рекомендуется носить поддерживающий бандаж и удобный бюстгальтер для будущих мам. Также с первых дней и в течение всей беременности возможно применение специального крема, предупреждающего появление растяжек на коже. К сожалению, борьба с уже возникшими растяжками малоэффективна, поэтому их профилактика особенно важна.
Сосудистые звездочки не связаны непосредственно с беременностью. Появление на коже усиленного сосудистого рисунка указывает на начальную стадию варикозного расширения вен; это состояние может впервые проявиться после физических перегрузок, при значительном увеличении массы тела, в том числе во время беременности.
По своей сути «сосудистые звездочки» являются разрастанием подкожных венозных капилляров (мелких сосудиков), возникающим вследствие варикозного расширения вен. С помощью этих дополнительных микрососудов обеспечивается отток венозной крови «в обход» основного венозного сосуда, в котором сформировался застой. Сосудистые звездочки, или сетчатый сосудистый рисунок синевато-фиолетового цвета, появляются далеко не у всех беременных женщин. Риск появления на коже сосудистого рисунка возрастает, если у будущей мамы были проблемы с сердцем и сосудами до наступления беременности.
Кроме того, на формирование сосудистых звездочек влияют лишний вес, набранный в период беременности, и «зрелый» возраст роженицы (после 30 лет). Конечно, немалую роль в этом вопросе играет наследственный фактор: сосудистые изменения в период беременности чаще встречаются у женщин, чьи родители и близкие родственники страдают варикозной болезнью вен.
Сосудистые звездочки могут появляться на коже бедер, икр и щиколоток, реже - на животе и груди, так как венозный застой за счет варикозного расширения преимущественно формируется в венах нижних конечностей. Как и стрии, звездочки не исчезают после родов самостоятельно.
Для того чтобы избежать появления на коже сосудистых звездочек, необходимо следить за прибавкой веса и проводить профилактику варикозной болезни в период беременности. К эффективным мерам, предупреждающим появление сосудистого рисунка за счет расширения подкожных вен, относится ношение компрессионного трикотажа для беременных (гольфы, чулки и колготы с поддерживающим эффектом), ношение бандажа для беременных и удобной ортопедической обуви, отказ от стягивающей одежды, ежедневные пешие прогулки и посещение бассейна.
Самый распространенный и самый необоснованный миф о беременности. Любая дополнительная нагрузка на организм, связанная с потерей кальция (в том числе и беременность), может усугубить уже имеющийся кариес, привести к повреждениям и даже выпадению зубов. Само по себе состояние беременности никак не влияет на состояние зубов, и у здоровой женщины ни повреждений, ни, тем более, потери зубов быть не должно. Повреждение и разрушение, а тем более выпадение зубов никак нельзя рассматривать в качестве «побочного эффекта» беременности - это серьезный сигнал о тяжелом кариесе, когда значительная часть зуба поражена и необходимо лечение у стоматолога, а также о нехватке в организме будущей мамы кальция.
Кальций является важнейшим минералом, необходимым для нормальной функции сердца и сосудов, с его помощью осуществляется работа мышц и передача нервного импульса. Это вещество обеспечивает не только хорошее состояние зубов, волос и ногтей, но и прочность всех костей и суставов человеческого организма. В период беременности кальций используется для построения нервной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем плода; нехватка этого вещества может отрицательно сказаться на развитии малыша.
Для профилактики недостатка кальция во время беременности рекомендуют ежедневно употреблять молочные продукты, богатые этим полезным минералом: творог, молодые сыры, йогурты, кефир, ряженку, простоквашу и молоко. Кроме того, в целях профилактики недостатка кальция будущим мамам назначают препараты, содержащие этот важный минерал, например препарат КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД; никотиновая кислота и витамин D, входящие в его состав, улучшают усвоение кальция. Чтобы избежать проблем с зубами в период ожидания малыша, не откладывайте надолго визит к стоматологу: своевременно выявление и лечение кариеса и другой стоматологической патологии поможет сохранить зубы целыми и здоровыми.
Данные проблемы с волосами не являются непременным атрибутом беременности. Напротив, многие женщины обращают внимание на то, что в период ожидания ребенка волосы становятся более густыми, пышными и блестящими - сказывается влияние на них эстрогенов. Проблемы с волосами, усугубляющиеся или впервые проявляющиеся во время беременности, указывают на недостаток в организме будущей мамы полезных веществ, например некоторых витаминов, минералов или гормонов. Ломкость волос чаще всего является признаком железодефицитной анемии или недостатка кальция. Выпадение волос и себорея (сальность и появление перхоти) наблюдается при недостатке гормона щитовидной железы - тироксина и избытке мужских половых гормонов андрогенов. Кроме того, истончение, ломкость, тусклость и выпадение волос наблюдаются практически при всех видах авитаминоза (недостатка витаминов).
Чтобы избежать всевозможных проблем с волосами в период ожидания малыша, необходимо есть фрукты, молочные продукты и принимать витамины для беременных, рекомендованные врачом-гинекологом и, конечно, бережно ухаживать за волосами. Поскольку ухудшение состояния волос является признаком нехватки витаминов, минералов или имеет гормональные причины, при появлении тревожных симптомов будущей маме необходимо проконсультироваться с врачом, который после проведения обследования и выявления причины этого состояния порекомендует соответствующее лечение.
Источник фото: Shutterstock
Женский организм особенный: это знает каждая женщина. Наше настроение, всплеск эмоций и беспричинные слёзы — целиком зависят от состояния гормонов в нашем организме. При их нехватке или избытке возникают проблемы, которые несложно диагностировать и вылечить. Разумеется, при своевременном обращении к врачу.
Всем нам известен гормон под названием прогестерон. Он регулирует менструальный цикл, отвечает за процесс старения женского организма и стимулирует работу щитовидной железы. Также этот гормон отвечает за сохранение беременности, улучшает процесс свёртываемости крови. Что же происходит с нашим организмом при недостатке прогестерона? Наверное, многие из вас, девочки, перед месячными замечали у себя боль и набухание молочных желез. Это один из симптомов недостатка прогестерона у женщин. Многие совершенно напрасно не уделяют этой проблеме внимание: ведь с приходом месячных всё проходит. Если не уделить этому симптому должного внимания в будущем возможны кистозные образования в груди, которые нередко перерастают в рак в климактерическом периоде.
Нехватка прогестерона приводит к избыточному образованию мужских гормонов — андрогенов. Это проявляется чрезмерным оволосением, угревой сыпью, появлением пигментных пятен. Это ещё один симптом недостатка прогестерона у женщин. Если вы обратите на себя внимание сейчас — в будущем избежите множества проблем со здоровьем. Уровень прогестерона хорошо поднимает витамин Е. Принимать его нужно во второй половине цикла. С остальным лечением определиться врач. По результатам анализов вам назначат лечение, и гормоны придут в норму.
Когда молодая семья начинает чувствовать себя не совсем полной, якобы ей чего-то, а вернее, кого-то не хватает, появляются первые мысли о ребенке. Если решение принято, первое, что делают благоразумные будущие родители — идут к врачу и сообщают ему о своих планах. Тот, в свою очередь, на первом приеме просит рассказать супругов о разных нюансах относительно состояния здоровья. И очень даже возможно, особенно если есть сложности с зачатием, решит исследовать гормональный фон пациентов. Для чего? После определения количества вырабатываемых в организме гормонов можно судить о различных сбоях в работе организма, в том числе, и бесплодия. Более того, если доктор увидит проявление гиперандрогении (чрезмерного оволосения по мужскому типу), сильное увеличение массы тела или ожирения, повышенную сальность кожи, склонной к угревой сыпи, то даже не будет раздумывать, стоит ли вам сдавать гормоны. Дело в том, что такие, на первый взгляд, привычные многим состояния, — сигнал о том, что с «гормоналкой» не все в порядке.
Также отправят сдавать кровь «на гормоны» планирующих забеременеть женщин, в возрасте «за 35». Связано это с тем, что с годами у женщины заметно снижается функциональная активность яичников. В некоторых случаях это становиться причиной бесплодия и требует искусственного повышения количества некоторых гормонов, в первую очередь, прогестерона.
Не стоит сомневаться, что вам придется сдавать анализ на гормоны, если:
- имеются нарушения менструального цикла;
- наблюдаются признаки гиперандрогении (повышенное оволосение, угревая сыпь), ожирение;
- отмечались беременности с неудачным исходом (регресс, выкидыш) ранее;
- беременность не наступает в течение года и более.
Что такое гормон?
Гормон — это биологически высокоактивное вещество, вырабатывающееся железами внутренней секреции. Их количество зависит от многих факторов, даже таких, казалось бы, незначительных, как время суток или время последнего приема пищи. Гормональные сбои — это не пустое словосочетание, за ним кроются серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы определить состояние гормонального фона проводят лабораторные исследования (анализы). Определяя в крови концентрации определенных гормонов с учетом фазы менструального цикла, врач определяет состояние репродуктивной системы и, в случае нарушений, назначает необходимое лечение. Женские половые гормоны обобщенно называют эстрогенами, а мужские — андрогенами.
Ниже приводим перечень и описание половых гормонов, влияющих на успешное зачатие, благополучную беременность и здоровые роды.
Фолликулостимулирующий гормон
Фолликулостимулирующий гормон, сокращенно ФСГ, вырабатывается гипофизом и является одним из основных гормонов, регулирующих процесс роста фолликула (яйцеклетки) в яичнике. Также он отвечает за образование эстрогена — гормона, под воздействием которого в матке растет эндометрий.
В организме женщины ФСГ провоцирует овуляцию, поэтому его максимальный уровень наблюдается в середине цикла. Сдают его на 3-7 день менструального цикла. Если необходимо определить, созревает ли фолликул, то ФСГ сдается на 5-8 дни.
У мужчин ФСГ увеличивает концентрацию тестостерона в крови, обеспечивая тем самым процесс созревания сперматозоидов. Нарушения со стороны этого гормона приводят к бесплодию. У мужчин, в отличии от женщин, ФСГ выделяется постоянно и равномерно.
Повышение фолликулостимулирующего гормона свидетельствует о недостаточности функции половых желез, алкоголизме, орхите, менопаузе, опухоли гипофиза. Снижение — о гипофункции гипофиза или гипоталамуса, а также о беременности.
Лютеинизирующий гормон
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) также вырабатывается гипофизом. У женщин он обеспечивает завершение процесса созревания яйцеклетки в фолликуле, овуляцию, секрецию эстрогенов и образование желтого тела. Наибольшее количество этого гормона приходится на овуляцию. Он стимулирует выработку главного гормона беременности — прогестерона. Сдается в те же сроки, что и ФСГ.
У мужчин ЛГ увеличивает концентрацию тестостерона, что способствует созреванию сперматозоидов.
Определяя причину бесплодия, в первую очередь ориентируются на соотношение ЛГ и ФСГ.
Пролактин
Очередной гормон гипофиза — пролактин — может подавлять образование ФСГ. От него напрямую зависит осуществление овуляции. Если пролактин не в норме (без разницы в большую или меньшую сторону), то фолликул может не развиваться, соответственно, овуляция не произойдет. А без овуляции, как мы знаем, зачатие не возможно.
Чтобы определить количество пролактина в крови женщины, анализ делают в 1 и 2 фазу менструального цикла. Учитывая, что пролактин является гормоном стресса, проводя анализы, необходимо строго соблюдать некоторые условия. Например, кровь берется натощак и только утром, перед манипуляцией пациент должен около получаса полежать.
В повседневной жизни пролактин в норме повышается во время сна, физической нагрузки, полового акта. Но у мужчин чрезмерное повышение его уровня способно нарушать половую функцию.
Повышение пролактина возникает при беременности, синдроме галактореи-аменореи, опухоли гипофиза, патологии гипоталамуса, гипотиреозе, почечной недостаточности, а снижение — при гипофизарной недостаточности.
Эстрадиол
Эстрадиол играет огромную роль в развитии слизистой оболочки матки и подготовке ее к беременности. Он обеспечивает становление и регуляцию менструальной функции, развитие яйцеклетки. Наибольшее количество эстрадиола в организме женщины наблюдается за сутки-полторы до овуляции. После этого его уровень снижается. Вырабатывется эстрадиол под влиянием других гормонов: ФСГ, ЛГ и пролактина (у женщин — в яичниках, у мужчин — в яичках и поддерживается на постоянном низком уровне). Кровь на содержание этого гормона сдают на протяжении всего менструального цикла.
Если в организме повышен уровень эстрадиола, то это может говорить о наличии эстроген-продуцирующих опухолях, гипертиреозе, циррозе печени. Также количество этого гормона увеличивается при приеме гормональных препаратов, в том числе оральных контрацептивов, а также во время беременности. Низкий уровень гормона свидетельствует о недостаточности функции половых желез.
Эстрадиол (как и все эстрогены) стимулирует процессы памяти, улучшает настроение, сон, укрепляет костную ткань, защищает от атеросклероза, улучшает работу сальных желез и состояние кожи и волос.
Прогестерон
«Главный гормон беременности», «гормон материнства» — эти словосочетания часто употребляют, говоря о прогестероне. Это и не странно, поскольку он обеспечивает окончательную подготовку слизистой оболочки матки к прикреплению эмбриона, а также оптимальные условия для развивающейся беременности. У женщин образуется прогестерон в яичниках и надпочечниках. Часто его дефицит выливается в неутешительный диагноз — бесплодие. Даже если беременность наступает, ее оплодотворенная клетка не удерживается в матке больше двух-трех дней.
Желающая забеременеть женщина часто измеряет базальную температуру, чтобы определить приближение овуляции. Но иногда, при дефиците прогестерона, базальная температура может не изменяться. Признаком овуляции и образования полноценного желтого тела является десятикратное повышение уровня прогестерона. Отсутствие или недостаток белка существенно сказывается на количестве вырабатываемого прогестерона. Поднять уровень прогестерона можно с помощью витаминотерапии. Основную роль здесь играют витамины В и Е. Планируя беременность, необходимо наладить поступление этих витаминов в организм. Также чрезвычайно важно, чтобы питание супругов было белковым: больше ешьте мяса, злаков, рыбы, сои.
Этот гормон важно проверить на 19-21 день менструального цикла.
Тестостерон
Тестостерон — мужской половой гормон, который в небольших количествах вырабатывается и у женщин. Как и прогестерон, тестостерон секретируется яичниками и надпочечниками, а его максимальное количество отмечается в лютеиновой фазе и в период овуляции. В отличие от вышеописанных гормонов, определить его уровень можно абсолютно в любой день. Превышение нормальной концентрации этого гормона может послужить причиной неправильной овуляции и раннего выкидыша. Если же у мужчины тестостерон вырабатывается в меньшем (от необходимого) количестве, диагностируют снижение качества спермы.
Тестостерон отвечает за развитие вторичных половых признаков, психологическое сознание пола, поддержание половой функции (либидо и потенция), созревание сперматозоидов, развитие скелета и мышечной массы, стимулирует костный мозг, деятельность сальных желез, улучшает настроение.
На выработку тестостерона влияет курение, прием алкоголя, тепловой стресс (в том числе ожоги), диета с низким содержанием жиров, плохое питание. На протяжении сутки количество тестостерона очень колеблется. Максимальное число гормона наблюдается в 7 часов утра, а минимальное — в 8 вечера.
ДЭА-сульфат
Еще один мужской гормон — ДЭА-сульфат — образуется в норме в надпочечниках женщины в небольших количествах. При повышении концентрации этого гормона нередко возникает нарушение работы яичников и бесплодие. Он также нужен организму обоих супругов, но в разных пропорциях. Проверяется уровень этого гормона в любой день.
Дегидроэпиандростерон сульфат ДГА-S (ДГЭА-С)
Чрезмерное оволосение у женщины по мужскому типу является признаком гиперандрогении. Если у пациентки отмечается повышенное количество волос над верхней губой, подбородке, сосках и т.д., в первую очередь, ее направят сдать анализ на определение количества ДЭА-С. Определяется для диагностики происхождения гиперандрогении (избытка мужских половых гормонов) у женщин. Этот гормон синтезируется в коре надпочечников, а его уровень зависит от приема лекарственных препаратов, физических нагрузок, курения, введения и приема глюкозы.
Тироксин — свободный (FT4) и общий (Т4)
Планируя беременность, если есть предпосылки к бесплодию, необходимо сдать кровь на определение уровня гормонов щитовидной железы. Это тироксин (Т4 и FT4) и трийодтиронин (Т3). Известно, что при заболеваниях щитовидной железы нередко развивается бесплодие.
Тироксин — основной гормон щитовидной железы. Регулирует обмен веществ, энергетический обмен, процессы синтеза и распада белков, жиров, углеводов, рост, развитие и размножение, кислородный обмен, температуру тела.
Показатели тироксина снижаются при голодании, недостаточном питании с низким содержанием белка, контакте со свинцом, тяжелых физических упражнениях, стрессах и т.д.
Трийодтиронин свободный (Т3)
Этот гормон, как и предыдущий, вырабатывается щитовидной железой под. Он менее активен, чем Т4, но обладает собственным действием.
Тиреотропный гормон (ТТГ)
Этот гормон регулирует работу щитовидной железы. При заболеваниях «щитовидки» концентрация тиреотропного гормона изменяется, при чем у женщин она на 20% выше.
Кортизол
Гормон коры надпочечников, реагирующий на стресс (психологический, физический, холодовой, тепловой и др.). Максимальное количество гормона отмечается днем, минимальное — ночью.
При снижении кортизола у женщин диагностируют адреногенитальный синдром.
17-кетостероиды (17-КС)
Если все вышеописанные гормоны определяются в крови, то 17-кетостероиды являются продуктами обмена мужских половых гормонов и определяются в моче. Особенность этого анализа в том, что пациент собирает мочу на протяжении суток и это дает возможность уловить любые колебания за сутки любых мужских гормонов. Этот метод очень информативен ( даже больше, чем анализ крови), но очень важно соблюдать правила сбора мочи. Например, за 3 дня до сбора и в день сбора из пищи исключаются красящие продукты (желтое, оранжевое, красное): морковь, свекла, красные яблоки, цитрусовые (все включая соки, салаты, соусы, супы и пр.), витамины. Иначе показатель будет завышен. Накануне исследования исключаются физические нагрузки, курение, стрессы.
Все анализы на гормоны сдаются в утренние часы натощак.
Ольга Павлова
