The English diet is a type of weight loss diet that typically involves alternating between days of higher and lower calorie intake. It is often associated with intermittent fasting and may include periods of calorie restriction followed by periods of maintenance or slightly increased calorie intake. The diet is named after its origin in England and has variations that may differ in terms of specific meal plans and guidelines.
Девчонки всем доброе утро.
Сегодня решила сесть на английскую диету. Очень нужна поддержка, может кто хочет ко мне присоединиться? Диета рассчитана на 21 день. Буду рада всем кто со мной!!!
Москва
Скопировала у Катерины (Coney).
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
Нельзя пить: вино, пиво, лимонад и.т.д.
Нельзя есть: сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель макаронные изделия.
Обязательно: 2-3 поливитамина в день.
2 ГОЛОДНЫХ ДНЯ
За весь день 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ
8-9 час.: 1...
Челябинск
Девочки, киньте ссылку на "Английскую диету", что-то не ищется
Новокузнецк
О ужассссс!!!! опять я набрала 1,5кг и новь я вешаю 80кг С сегодняшего дня я "села" на английскую диету. надюсь все получиться!!!!
Девочки кто пробовал такой вариант диеты?
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
Нельзя пить: вино, пиво, лимонад и.т.д.
Нельзя есть: сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель макаронные изделия.
Обязательно: 2-3 поливитамина в день.
2...
Девочки никто не желает сесть на английскую диету?? А то у самой силы воли нету увы((((
Мытищи
Эта диета основана на чередовании «белковых» и «углеводных» дней, она рассчитана на 20 дней, за которые можно похудеть, сбросить до 5 лишних килограмм.
Всё готовить на растительном масле. Если хотите после диеты держать форму, при желании можно перейти на раздельное питание. После диеты можно кушать всё, но в меру и желательно каждый день кушать 200 г нежирного...
Москва
Английская диета достаточно безвредна, поэтому разрешена всем, кроме беременных и кормящих. Если у вас есть серьезные заболевания, перед началом диеты проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Россошь
Что о ней думаете???
Санкт-Петербург
Москва
Я сегодня первый день на этой диете. Весь организм в стрессе, потому что очень тороплюсь похудеть до конца, постоянно думаю об этом, просто извожу себя. Хочу отсидеть на этой диете 20 положенных дней и вернуться снова на систему -60.
Я это всё к чему? а к тому, что я читаю вас, сидящие на английской диете, и вы меня очень вдохновляете вашим настроем и вашими суперскими отвесами...
Рига
Вход в диету
Два разгрузочных дня(для уменьшения обьёма желудка).В день выпивайте 1,5 литра обезжиреного молока и сьедайте 100гр черного хлеба.
Два белковых дня
Завтрак:чашка кофе без сахара(можно с молоком) или чая,один-два кусочка ржаного хлеба(можно намазать его сливочным маслом ,но не более одной чайной ложки) и одна-две чайные ложки мёда.
Второй...
Бартон-он-Трент
Климовск
Вот читаю и думаю, может сесть) Хотела спросить, может кто то пробовал подобную? А то отзывов малова-то по инету о ней. Суть диеты http://www.pohudeica.ru/angliiskaya-dieta.shtml
Санкт-Петербург
Новокузнецк
Девочки подскажите насколько эффективна??? хочу попробовать.
Новосибирск
Новокузнецк
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
Нельзя пить: вино, пиво, лимонад и.т.д.
Нельзя есть: сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель макаронные изделия.
Обязательно: 2-3 поливитамина в день.
2 ГОЛОДНЫХ ДНЯ
За весь день 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ
8-9 час.: 1 стакан кофе с молоком, 1/2 чайной ложки...
ну вот и подошел к концу первый день чему я не сказана рада!надеюсь продержатся все 20 и прошу поддержки у тех кто тоже ей следует.Итак "съела" за сегодня кефир 1л и воды 1,5 без воды не могу!
Львов
Хочу быть стройной !!
Караганда
Мурманск
Подскажите пожалуйста были ли резльтаты?
Караганда
Алма-Ата (Алматы)
Привет девченки!
Сразу после пасхи в понедельник сожусь на Английскую диету!!!
Москва
Английская диета на 21 день
Данная диета предлагает три варианта меню: на 1-2 дни; на 3-4 дни и на 5-6. Затем меню 3-4 и 5-6 дней повторяются попеременно. Диета довольно строгая и однообразная, поэтому рекомендуется прием поливитаминов. При точном соблюдении можно похудеть на 10 кг. Но не садитесь на эту диету часто – слишком велик стресс для организма.
Меню на 1-2 дни...
Харьков
АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
Нельзя пить: вино, пиво, лимонад и.т.д.
Нельзя есть: сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель макаронные изделия.
Обязательно: 2-3 поливитамина в день.
2 ГОЛОДНЫХ ДНЯ
За весь день 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ
8-9 час.: 1 стакан кофе с молоком...
