Диета и восстановление фигуры после родов
Диета Килограммчик — это система питания, направленная на снижение веса. Она предполагает ограничение калорийности рациона и контроль порций. Диета может быть рекомендована для людей, желающих похудеть, но перед началом необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом.
Кажется вроде немного, но как представлю, что это 3 килограммчика чистого жира, так в ужас прихожу. Так не хочу на диету садиться (никогда не сидела на них - силы воли точно нет). Так-то в принципе не очень парит на вид, но весы все же заставляют задуматься: ведь было около 53 до Б. А сейчас 56 (рост 170)- не по себе мне как-то.... Мы на ГВ.
Интересно: они еще уйдут сами или уже...
Ну, килограммчики.... Всё. Аллес капут нафиг.
Надоели. Скоро весна. На море хочу. Вас же показать стыдно!!!
Только вот что бы такого съесть, чтобы похудеть?*))))
В любом случае - создаю новую категорию и начинаю менять образ жизни. Тупо только диета не поможет.
Достаю абонемент в фитнес, покупаю сулгуни, овощи и.......... Поехали, в общем!
Ни пуха, ни...
Девочки, ну не могу я сесть на диету! Силы воли хватает до обеда, а к вечеру жуткое чувство голода - начинаю есть все, что нельзя...
Диету для кормящих мам я имею ввиду... Деток слегка обсыпало. Колики немного беспокоят (капли даю).
А я все никак не соберу волю в кулак. Все время хочется чего-то вкусненького, сладенького. От фиников и чернослива тошнит уже (кстати, не знаю, можно...
Девчонки,привет) Почитала тему,тут конечно много-много обсуждается о еде и о том,чтобы отказаться от мучных изделий, а если совсем без хлеба не живется спокойно???... Беременность застигла с весом 60,2))) Сейчас нам 19 недель и мы весим 64,9...Гиня пожурила, на диету сажать пока не стала, но за набором веса сказала следить. Очень хорошо бы килограммчик сбросить к следующей явке....от печенек...
Девченки, кто предпочитал до беременности диеты? Предлагаю вместе выбрать и худеть))) Набрала лишних килограммчиков и хотелось бы вскладчину сбрасывать)))
Пишите мне, ищу единомышленниц!) Заходите ко мне в дневник, последний пост - мои 3 варианта диет, можете предлагать саои, если мои вам категорически не ро душе!) И вообще пообщаться между собой, решить вскладчину))) И так же о дате...
Думаю, начать с завтрашнего дня. Главное, выбраться в магазин за фруктами и яйцами
Вес мой сейчас 48 кг, параметры: грудь - 75, талия - 66, живот и бока - 82, бедра - 87, одна нога - 50!!.
Вес в принципе меня устраивает, но можно килограммчика три убрать, главное это живот, бока, талия и ноги, конечно)
Последние пару месяцев стараюсь есть все но по чуть-чуть, примерно по...
Итааак, день четвертый, который называется фруктовый, на сегодня мое меню 1,5-2 грейпфрута (сколько влезет) ну и продолжаю поить себя зеленым чаем))) решила увеличить свой временной промежуток в ходе похудения, ну и немножко повысить цель. Девчулечки, всем хорошего дня)))) прошло три дня и уже отвесик 4 килограммчика)) ура ура ура)) кстати, второй питьевой день прошел намного легче, чем...
... А ждемс мы ухода этих ненавистных килограммчиков... А между тем через неделю уже буду покупать второй абонемент на месяц...
Я продолжаю таять, уходят мои килограммчики, а вместе с ними и титьки. Уже вешу 47,5 кг и это после еды. Получается -10 кг от добеременного веса (сильно поправилась) и -5 от обычного. С одной стороны хорошо, с другой -что с грудью будет, еще больше отвиснет... я так не весила лет с 15. А все гипоаллергенная диета. Хотя хлеб с маслом на ночь я могу поесть. Педиатр предлагает мне совсем на...
Девочки, за последние месяцы набрала лишних килограммчиков так несколько. Они мне уже жутко мешают, надо что-то делать...
Скажу сразу, что до родов лучший способ держать себя в тонусе - была аэробика, 2-3 раза в неделю. Ну и плюс активный образ жизни.
До родов весила 52 - 53 кг, поправилась на 10 кг. После родов за 2 месяца верулся мой родной вес и размер 42. И вот уже 5...
в черных труселях-62кг!в салатовых-сегодня 57,8!
рост 168см.
Замеры:
62кг----------57,8 (-4,2кг.)
ОГ-92-------86(ГВ)
ОТ-75-------70(-5)
ОЖ-90------85(-5)
ОБ-100-----95(-5)
ОР-24-------23(-1)
ОН-54-------50(-4)
фото под катом....
Девочки, лето на пороге, а бока мои вываливаются из любимых рваных джинс и талия заметно пополнела! Надо срочно скинуть килограмма три! Поделитесь эффективными, но не напряжными диетами? Я знаю, что вы тут уже многие обсуждали, изучала ваши посты. Пока понравилась вот эта диета любимая бб-шки Ани http://www.babyblog.ru/community/post/happyclub/1727401 . Вроде бы лето, апельсинчики и...
Вчера был первый день моей диеты, думала помру с голоду, но продержалась! Сегодня овощной день, сделала себе рагу: кабачок, лук, морковь и помидор, потушила это все с добавлением примерно 1,5-2 ст.л. подсолнечного масла. Сделала небольшую погрешность - попила чай и внутрь положила 1 ч.л. меда - как-то стало легче, теперь не все мысли уходят в голод ))). Завтра куриный день, планирую отварить...
За первую беременность я набрала порядка 17 или 18 кг, короче не мало ни разу)))) НО! Буквально спустя пару месяцев я поняла, что если бы не эти "лишние" килограммы во время Б, то я вообще испарилась бы, растаяла. Первый год я ходила, как Освенцим, при том, что питалась просто на убой))) Вообще ни дня ни в чем себе не отказывала...
Мы собрались в Эйлат в конце следующей недели, а еще через неделю будет свадьба одного из ребят из моего отдела. Вот я и решила привести себя в порядок, сбросить пару лишних килограммчиков, которые незаметно набежали за праздники. Села на диету...
Начал муж: то он принес креветок "а давай ты соус к пасте сделаешь, ну, такой, как ты умеешь, на сливочном маслице!", потом дыню (пахла на...
Простите что редко пишу, хотя захожу каждый день обычно ночью и читаю ваши новости....в последнее время что-то много всего сразу навалилось, вот бегаю сейчас загранпаспортом занимаюсь, чтоб купить билеты на отпуск, до этого гражданство бегала оформляла...
Вообще по-прежнему занимаюсь своей фигурой, немножко спорта в домашних условиях, диета....и я скинула уже 7 кг, вес сейчас колеблется...
Девочки, за последние месяцы набрала лишних килограммчиков так несколько. Они мне уже жутко мешают, надо что-то делать...
Скажу сразу, что до родов лучший способ держать себя в тонусе - была аэробика, 2-3 раза в неделю. Ну и плюс активный образ жизни.
До родов весила 52 - 53 кг, поправилась на 10 кг. После родов за 2 месяца верулся мой родной вес и размер 42. И вот уже 5 месяцев я...
Ой, как посмотрела я фотки с дачи, ужаснулась просто, даже выкладывать стыдно, если честно...
Я добилась того к чему шла!Пусть во мне есть 1 лишний кг и 3 лишних см на талии,но зато по остальным параметрам я такая,как была почти 6лет назад))
С подозрением на ГСД я не стала ждать подтверждения диагноза, а села на диету. Не скажу, что жесткую, но стало больше каш да овощей/фруктов, исключив почти на нетЪ сахар в чистом виде (в кофе грешу 1/4ч.л. - совсем немного). Не скажу, что совсем ничего не ем. Ем. 1-2р в неделю булочку могу заточить с ряжанкой/кефиркой. Но в целом "держусь". Скло
Что имеем.. Насморк не проходит. Я еще во время беременности подумала, что гриппферон, который стоит больше 200 руб, - полная фигня ((( Как-будто водой закапываю нос ребенку.. Решила начать закапывать первыми каплями молока, как мне мама посоветовала. Еще малышка кашляет. Когда приходила медсестра, я попросила ее посмотреть горлышко, на что она мне сухо так "Врач будет смотреть".. ((( А до...