Диета зигзаг

1. Вы - новичок.
Начиная тренироваться, ваше тело меняется. Если вы перешли с бестолкового питания и лежания на диване к здоровому питанию и активным тренировкам, существует очень большая возможность, что в первые две недели у вас даже 500г не...

Мы продолжаем жить на даче: мы с мужем и Таюндой и моя сестра также с мужем и двумя детьми. Ее младшая на 2 недельки младше моей ) Они (дети) втроем - та еще банда, скажу я вам! Носятся по участку и окрестностям в труселях или (если у нас выход на дальние расстояния) в одних памперсах – жарень-то какая стоит. Красивые летние вещи лежат аккуратной стопочкой и мы их только изредка «выгуливаем»...

У вас остановился процесс похудения? Это может случится с кем угодно, но есть большая вероятность, что свою причину вы сможете найти среди 15-ти причин почему вес не уходит.

Следование рекомендациям, которые я изложу ниже, - по сути, профилактика ожирения, возможность избегать склонность к полноте. При этом речь идет не о каких-то "крутых мерах" вроде длительных голодовок или

Сегодня 76 день и практически 11 недель нашего марафона. Сегодня делаем замеры. Вес отмечаем здесь, объемы здесь. У кого не вышло, пишем в комменты. Активнее народ.

Читмил - вредно, очень вредно или полезно?

Итак, вы едите пять-шесть раз в день, небольшими порциями, употребляете
только полезные, здоровые продукты и почти или совсем отказались от всего того, что может охотно «подарить» вам лишние килограммы. Это, конечно, огромный шаг вперед, и вам есть за что себя уважать и чему радоваться. Ваша жизнь уже начала меняться к лучшему, да и вы сами чувствуете,
как изменились внешне и...

************************************************************************************************************

Одна из самых толковых статей, что мне попадалась.

Питание женщины должно быть полноценным и сбалансированным. Оно должно содержать достаточно незаменимых факторов, в частности белка, витаминов, особенно С и Д, минералов, особенно кальция и железа, а так же микроэлементов и в частности йода.

И в этой связи я настоятельно рекомендовал бы исключить на весь период беременности и...

Приветик, красотули!!! Вчера провалялась целый день с температурой 39, так что смогла всем ответить только вечером, когда температура спала. Вы уж извините)))

Хочу быстро похудеть!

Перечень "недостойных" приемов

Вообще-то, я не признаю аврального похудения. Чем быстрее худеешь, тем неустойчивее результат. Но что поделаешь, если уже через несколько недель позарез нужно быть в форме, а весы показывают несколько лишних кило? Да, если на носу свадьба или отпуск, выбирать не приходится. То и другое - вполне уважительный повод для того...

может кому пригодится

"Если вы работаете с родителями дошкольников, то есть фраза, которую вам приходится слышать довольно часто:"Этот ребенок ест так мало, что такого количества пищи не хватило бы и птичке". Я не особенно разбираюсь в том, как питаются птицы, но я хорошо знаю, что те дети, родители которых боятся, что они умрут от голода, ухитряются каким-то образом из заморышей превратиться в самых длинных, самых...

http://adalin.mospsy.ru/l_03_00/l_03_02u.shtml

Самым сложным было поддерживать определенный ритм и предписания из-за гастролей, перелетов. Приходилось и приходится брать еду с собой в баночках-контейнерах, но теперь без этого уже никуда.

Надежда Бабкина

Любой достигнутый большими усилиями результат хочется удержать. Согласитесь, жаль потратить кучу времени и сил на достижение цели, а потом потерять...

Я уже писала о том что мой ребенок плохо ест, и я устала с этим бороться, мучаю только его и себя, поэтому и решила обратиться к психологии, и вот что нашла. Возможно кому то это тоже пригодится.Сегодня так и делала весь день, остались довольны оба )))

Екатерина Мириманова

Система минус 60. Я - едоголик

АРХИВ ПРОДАННЫХ ИГРУШЕК