дыхание в родах видео

Обещала скинуть ссылку на видео, которое очень мне помогло в родах. Я не слушала акушеров у меня в голове было только это видео

https://youtu.be/1Lxn3B3ZLEI

Как вы готовились к родам? Дыхание, самогипноз, медитация? В интернете столько платных курсов, стоит ли брать? Может быть кто-нибудь видео/курсы, которые вам помогли, посоветует?

Девочки ,доброй ночи))

Начинаю переживать по поводу предстоящих родов , что уж скрывать 😁 Расскажите свои истории, как готовились ? Курсы ? Может посоветуете видео , дыхание и тд)) делитесь

Девочки, подскажите пожалуйста как с этим бороться, чтобы только не было привыкания.

Всю жизнь прекрасно дышала носом, никаких проблем, спала очень тихо,даже не сопела,а тууууут,это ужас,😭🤣

Я не верила пока муж на видео не снял мой храп, там такой звук,что можно стены сотрясать .

Плюс ночью особенно нос вообще нормально не ды

Привет всем!

нам 10 месяцев , с рождения поставили пбс, ребенок не глотала до 2 месяцев , не было сосательного рефлекса .

родились маленькими, синдром угнетения, отсутствия глотательного и сосательного рефлекса . Два месяца лежали в институте педиатрии , после выписали на зонд поставили . Сейчас глотаем , сосем ( после многих курсов