Как набрать вес, если нет аппетита?

Быстрый ответ
Если у вас нет аппетита и вы хотите набрать вес, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения индивидуальных рекомендаций. Они смогут определить причину отсутствия аппетита и предложить план действий. Возможно, вам потребуется изменить рацион питания, увеличить калорийность пищи или добавить более питательные продукты. Также важно следить за общим состоянием здоровья и физической активностью. Вот несколько общих советов, которые могут помочь вам набрать вес: * Увеличьте калорийность рациона питания, добавив больше калорийных продуктов, таких как орехи, семена, авокадо, оливковое масло и другие. * Ешьте регулярно и не пропускайте приемы пищи. * Добавьте в рацион более калорийные и питательные продукты, такие как мясо, рыба, молочные продукты, яйца, бобовые и злаки. * Попробуйте добавить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, зелень и ягоды. * Не забывайте о физической активности, которая поможет увеличить аппетит и сохранить мышечную массу. * Следите за общим состоянием здоровья и при необходимости обратитесь к врачу для консультации.
Обсуждения по теме
Мама четырех (от 3 года до 20 лет), беременна, 10 неделя Новосибирск
Теперь официально беременная 😁

Сегодня встала на учет (8+5 недель). Выдали обменку и направления на кучу анализов - 9 по крови и 2 по моче. Записали на прием к 4 специалистам. До середины декабря теперь буду тусить в поликлинике))))

Стартовый вес ужасный 😭 Хорошо хоть пока аппетита сильного нет. Вот если бы как с третьей дочей набрать 7 кило - идеалити 👌 Постараемся. Наверное 🠼/p>

Мама мальчика (3 месяца)
Есть ли жизнь после РПП

Дорогие дамы, всем привет. Из названия заголовка, думаю, понятно, о чем далее пойдёт речь.

Но для начала вопрос: есть ли среди вас те, кто сталкивался с расстройством пищевого поведения и вышел в успешную долгосрочную ремиссию?

Вот уже на протяжении 2-х лет со мной данная проблема. Началось всё с неожиданной для самой себя прибавки 2 кг: то ли это бы

Нижний Новгород
Лишний вес

Добрый вечер! Я никак не понимаю откуда у меня берется лишний вес . Итак мне 27 лет всю сознательную жизнь я была худой 43-44кг на рост 160, я могла есть и пить все что угодно даже пыталась набрать кг . Но года 2 назад мой вес немного вырос на кг так 6-7 и стоял , потом я забеременела все протекало хорошо и гладко вес сильно не набирался гормо

Мама девочки (2 года), жду мальчика, 29 неделя Набережные Челны
Набор веса почти 3 триместр

В основном все пишут посты про большой набор веса, но меня беспокоит обратное.

Вообще, забеременела я с весом 50-51кг, из-за сильного токсикоза в 13 недель вес стал примерно 45.5кг, это и считаю стартовым весом. На данный момент вес 48кг. То есть набор 2.5кг. В ту беременность на этом сроке было уже 5кг, хоть и набрала за всю беременность 10-12кг (

Ольга
жду девочку, 31 неделя Челябинск
27 недель 3 дня. Переживаю за свой вес, который не могу набрать.

Девочки, есть здесь те, кто в беременность не набрал вес, и с ребеночком все хорошо? В общем, я человек очень склонный к полноте, когда готовилась к беременности настраивала себя, что очень поправлюсь! Забеременела с весом 73кг. В итоге похудела до 64кг. Дело в том, что у меня совсем нет аппетита, и чувство голода практически не приходит! Чувствую

Мама троих (15 лет, 10 лет, 3 года) Ухта
ПОМОГИТЕ!!!! мой ребенок не ест. ВООБЩЕ!!!

Проблемы с рождения, грудь стал брать только на 4 сутки и то докармливала сцеженным. Жила от кормления до кормления( взвесить, дать грудь, снова взвесить, сцедить то что не съел и докормить). И так все время. Из роддома ушла на 10 сутки с весами и лампой(ибо пожелтели).первоначальную массу набрал только к 15 суткам. Потом вроде все наладилось(выкин

Eli ЭКО-мама
жду девочку, 34 неделя Безье
22 недельки,второй скрининг

Девочки всем добрый вечер!

Ну что, прошли УЗИ , скрининг второго триместра .Малышка развивается, все органы на месте ☺️ пальчики так же посчитали , ножки, ручки, головку все измерили ,все славу Богу «хорошо»🥰 ед. что не смогла посмотреть мочевой пузырь и что то там еще (так не поняла) причина ? Причина мой жирок на животе и положение ма

Rita
Мама девочки (3 месяца) Москва
Как перейти на гв и получится ли

Нужен совет. Я уже обратилась к консультанту по гв, она мне толком не объяснила ничего. Дочка родилась на 35 неделе с весом 1980. Роды были лёгкие, после ее положили в реанимацию на несколько дней, дышала сама, ела через зонд, за первые 3 дня я ее видела 1 час, после выписки на 3 день был хороший прилив молока, но по незнанию мне знакомая сделала м

Оксана
планирую беременность Прокопьевск
15 привычек, которые помогут вам держать вес под контролем в домашних условиях

Некоторые вы, возможно, забыли, а другими незаслуженно пренебрегаете или не утруждаете себя строгим соблюдением. Их объединяет то, что они помогают справиться с лишним весом без необходимости соблюдать диету или специальный план питания.

Светлана
Мама троих (4 года, 1 год, 3 месяца) Нижний Новгород
ГВ, СВ, ИВ - наш опыт

Всем привет!

Созрела я для этого поста, очень часто вижу вопросы девочек здесь на форумах, поэтому просто хотелось бы поделиться своей историей 😄

Сразу прошу тапками не кидаться, просто описываю именно СВОЙ опыт, никого ни к чему не призываю 🙏

Скажу сразу же, я всегда была за идею грудного вскармливания, моя мама меня кормила до трёх лет практически

Мама мальчика (5 месяцев) Москва
Сколько ваши дети (не малоежки)ели в 2-3 мес? Не был ли перебор по весу?

Видела тут много постов про детей, которые едят мало, у нас обратная ситуация и вопрос) есть учился долго, первые дни вливали тк не умел сосать бутылочку, потерял в роддоме много веса. Меня пугали врачи сильной потерей, но когда он разобрался как есть, то ест с удовольствием и аппетитом. Ест с рождения только смесь. До месяца ел 90, до 1,5 месяцев

Магнитогорск
Почему нет ничего для набора веса 😭

Я не могу! 😭😭 почему ну почему когда низкий вес тебе советуют - ешь больше. И все!

Ни эндокринолог, ни гинеколог ничего не посоветовали - развели руками. Мол у вас вес такой а так все норм. Говорю что всю жизнь у меня был вес 48-50! Что сейчас 43 не норма, я похудела после острого пиелонефрита и не могу набрать вес, у сеня плохой аппетит, мн

Магнитогорск
Набрать вес!

Девочки, помогите! Всю жизнь при росте 160 см был здоровый вес 47-50 кг.

В 2019 после острого пиелонефрита позудела до 41 кг. Сейчас вешу 43-44. Никак не могу набрать вес. При малом стрессе тошнота. Аппетит на нуле почти. А набор когда пыталась делать шел мучительно медленно, за неделю насильно набрала 800 грамм и за 2 дня потеряла.

Хотя

Мама троих (6 лет, 5 лет, 3 месяца) Нижний Новгород
Токсикоз в 35 недель?

Такое бывает? У меня был токсикоз до 12 недели (потеряла 6 кг), набрала их к 27 недели обратно, всего к добеременному весу я набрала 2 кг в итоге и последние 2 недели не было аппетита, за них я набрала 300 гр, а теперь появилась утренняя тошнота, аппетита так и нет, чувствую что с каждым днем нарастает это тошнотворное чувство, решила сегодня

флафлам
Мама мальчика (4 месяца) Киев
35 недель,полёт нормальный 😝

35 недель. Вес: 82кг. -2кг от добеременного веса и +3кг общая прибавка с момента постановки на учет 😯 в принципе,я не против так мало набрать и выйти из роддома в добеременном весе😁но интересно,прчему набора нет? Ладно,до 18 недель токсикоз,потом отсутствие аппетита и проблемы с желудком,но сейчас то уже месяц все хорошо и ем ч точно не диетическ

Ребенок перестал есть смесь 3 месяца- в пробуждении. Ест только во сне!

Девочки, помогите! Нет сил уже.. нам сейчас 4 месяца. С 3-х месяцев малышка начала отталкивать бутылку со смесью в бодрствовании. При этом воду пьет с открытыми глазами . Уже месяц я мучаюсь, пытаюсь всегда насильно уложить спать, чтобы покормить. Мы родились с маленьким весом - 2710. Сейчас ровно 4 месяца и мы весим 4900. За последний месяц наб

Москва
Спкя и Эндометриоз

Уважаемы дамы,Здравствуйте!Хотелось бы услышать Ваше мнение.Я столкнулась с этим буквально вчера узнав про СПКЯ,впала в глубокое отчаяние ,всю ночь проплакала начиталась в интернете всякого, и вот решила поговорить с Вами.На что мне следует обратить внимание в первую очередь,ваши советы при спкя,какие доп анализы нужно сдать,(которые уже

Мама мальчика (9 месяцев) Донецк
Не проходит сыпь на гидролизе

Нам сейчас 3,5 месяца. С рождения и до 1 месяца мы были на обычной молочный смеси беллакт. В один месяц, ребёнок перестал кушать свою норму и стал кушать в два раза меньше. При этом был беспокойный во время еды, выгибался и кричал.Начали искать причину, сдали копрограмму, к слову, там было все в порядке, сдали кал на углеводы там ноль, сдали кал на

Мама четырех (от 8 месяцев до 13 лет) Москва
Плохо кушаем 3 месяца ИВ

Побороли мы билирубин...Кушали хорошо по 150мл бутылку могли скушать.

Набрали вес.

Теперь плохо кушаем...90мл еле еле.

Ночью просыпалась по 2-3-4 раза...теперь вообще всю ночь спим, сегодня ночью уже будила, чтобы покормить...покушала мл 40 и спать и ни в какую.

Стул есть раз в 2 дня. Темный такой.

Может смесь поменять.

Может зубки.

Может животик. Д

Мама двоих (12 лет, 5 месяцев) Горняк
Вес, аппетит, 3 триместр

Ситуация такая, заметила что остановился набор веса, что очень странно, так как набрала 17 кг из воздуха. А тут (недели две назад) он сначала перестал расти, а сегодня вообще пошёл вниз. Аппетита иногда нет, но я кушаю как обычно и от сладостей я не отказываюсь до сих пор))) Туалет нормальный. У кого так было? Я вот думаю это предвестник родов тако

Доча 5 месяцев 20 дней, отказывается от смеси на смешанном

Всем доброго времени суток, подскажите пожалуйста может кто сталкивался с такой проблемой. Нам 5 месяцев, с рождения на смешанном кормлении (нутрилак премиум).

Хорошего аппетита на смесь у нас никогда не было ( хотя брали весы для слежения гв максимум 30-50 мл за час а то и дольше) примерно в 3 месяца отказалась от смеси вообще, иногда удавало

Гость
Мама мальчика (2 года), жду девочку, 36 неделя Санкт-Петербург
Беременные ощущения

Я часто слышала фразу - "все беременности разные", но никогда не воспринимала на свой счёт. Две предыдущих беременности (первая плохо закончилась в 22н из-за ицн) не знала, что такое токсикоз. Во вторую беременность в 3м триместре обзавелась роскошной гривой (которая по 7-8 дней оставалась абсолютно чистой и объемной) и лишилась волос на ногах😂 Во

Эль ЭКО-мама
Мама мальчика (2 года) Москва
Моя история. Эпилог. Беременность и роды

Эпилог. Беременность и роды

И вот, получен положительный результат ХГЧ, немного низковат (10 ДПП - 57), как кажется, особенно если сравнивать с предыдущей (несложившейся) беременностью. Но и само отличие от неудачного случая тоже радует - ведь в этот раз ВСЕ БУДЕТ ПО-ДРУГОМУ. Купила «Дневник беременности», куда можно записывать всякие милые штуки и полезные детали типа своих впечатлений по месяцам, истории как рассказывал близким о беременности, истории родов, вопросов к докторам, назначений, планера событий. Через два дня анализ сдан снова. А он не удвоился… 12 ДПП - 96.

Мама девочки (1 год) Киров
Красные ниточки в кале

Девочки, всем привет, подскажите пожалуйста я правильно понимаю что красные ниточки в кале это кровь ? Дочке 5 месяцев 3 недели, 15.05 будет пол года, стала ходить в туалет раз в 2 дня и то со свечкой глицерина, и вот сегодня я обнаружила в кале эти ниточки, кал был не очень жидкий, прикорм начала в 4 месяца пюрешками, кабачок, капуста, брокколи

Мама мальчика (11 месяцев) Москва
4 месяца 💜

Время стало идти быстрее. Может просто весна сказывается).

Сын давно уже начал отказываться от груди и мы на СВ с 2 месяцев. Периодически проскакивали истерики, а в 3 месяца с копейками отказался совсем. Как только видел грудь начинал неистово орать. Приняла решение свернуть ГВ. Уже больше не могла терпеть и сына чтоб не мучать. Нача