При выборе степпера необходимо учитывать следующие факторы:
1. Тип степпера: существуют различные типы степперов, такие как шаговые двигатели, линейные двигатели и сервоприводы. Каждый тип имеет свои особенности и применение.
2. Максимальная нагрузка: определите, какой вес вы планируете поднимать с помощью степпера. Это поможет выбрать степпер с соответствующей грузоподъемностью.
3. Размер: учтите доступное пространство, где будет установлен степпер. Выберите модель, которая подходит по размерам.
4. Функциональность: решите, какие функции вам необходимы. Некоторые степперы могут иметь дополнительные возможности, такие как регулировка скорости, изменение угла наклона и другие.
5. Бюджет: определите свой бюджет и выберите степпер, который соответствует вашим финансовым возможностям.
6. Отзывы и рекомендации: изучите отзывы других пользователей и получите рекомендации от экспертов, чтобы сделать более информированный выбор.
7. Безопасность: убедитесь, что выбранный степпер обеспечивает безопасность при использовании. Проверьте наличие необходимых сертификатов и соответствие стандартам безопасности.
Москва
девочки, у кого степперы со счетчиками калорий ? подскажите, сколько сжигается допустим за 15 или 30 минут? у меня это 600 и 1000 с чем то шагов соответственно.
мой считает только время и шаги , интересно и про калории было бы)))
Привет всем.
Хочу приобрести степпер для нагрузок дома. В связи с этим вопрос к обладательницам - как он вам при похудении? Какой эффект оказывает на ягодицы? Точнее, заметен ли он вообще на ягодичных мышцах?т.к.мне их подтянуть хочется тоже.. Сколько вы занимаетесь? В общем, очень нуждаюсь в ваших отзывах!!!
Москва
Девочки, привет!
Посоветуйте поворотный степпер с широким шагом и без скрипа..или поругайте свой :)
Санкт-Петербург
Приобрела сие чудо. Вот уже неделю "бегаю" на нем по 40 минут, каждый день
Хочу подтянуть попу/ноги. После каждой треньки худеется от 300 до 500грамм.Это радует.
После сентябрьского отпуска ни как не могла взять себя в руки, раньше как то легче получалось.Обычно вес был 51-52кг(рост 172), для меня это хороший вес, чувствую себя в нем отлично. А сейчас до 55кг набрала. И эти 3кг...
Привет! Уже 3 недели прыгаю с Джилл, а объемы уходят только с груди и талии. А моя проблемная зона попа и ноги (уши и дряблость). Вот хочу для этих мест степпер купить. И так как у меня большеватые, хочу узнать не станут ли они больше после степпера?
Москва
Королев
Приобрела в спортмастере такую штуку. Девочки, у кого-нибудь из вас есть такое? Как эффект? Попробовала - устала жуть))
Москва
Москва
Мне иногда так лень в зал ехать, чтобы на дорожке побегать. Тренер сказал, что есть какие то маленькие степперы для домашнего пользования. Девочки, у кого такой есть? Скажите, вам нравится? Есть ли толк?
Сент-Джонс
Очередная идея фикс,вот хожу,выпрашиваю,обещаю,что буду пользовать,а то у меня всё время так,наиграюсь и в дальний угол:)))
Отчёт новогодний позже,с фото,но встретили замечательно:)))
Ереван
Всем привет. Задалась вопросом и желанием приобрести такой степпео, цель похудение (особенно зона галифе) и попа естественно. У кого есть, как результат? Питани
Пермь
Москва
Орландо
Приветик девченки)))У меня сегодня радость-купил мне все-таки муж к новому году Степпер)))особо не выбирали,взяли из того что было в магазине.Порывшись в инетрнете я поняла что они все примерно одинаковые.Я говорю именно о мини степперах.Уже попробовала на нем позаниматься.скажу чесно,не выдержала и пяти минут!Все ноги болят))))Но ничего,надо постепенно привыкать к нагрузке.К нему еще...
Тверь
Кто пользуется, действительно ли есть от него толк? Мне нужен не для того, чтоб вес скинуть, а скорее просто тело в тонусе держать. В декрете не так много физической активности и возможности ее подключить
Вопрос в теме)))
Девочки, собираюсь приобрести домой степпер, (не проффесиональный)
что бы вечером разгонять зимний застой)))) да и ножки подтянуть!
У кого может есть? Кто пробовал? Какой?
Жду комментарии), всем не прошедшим мимо спасибо!
Москва
Всем привет ! С февраля хорошо похудела на правильном питании и хотьбе . Летом хотьбы было очень много , да и в сентябре побаловала себя долгими прогулками. А вот с затянувшимися дождями уже как-то не получается выбраться и долго погулять , максимум 10к шагов , что для меня маловато.да и остался один прилипший кг до моего целевого веса , который
Иваново
Всех с 8 марта)
А я выпросила себе степпер. Не то чтобы именно на 8 марта, просто совпало) Несколько дней назад к нам приходил мой брат, рассказывал о своих достижениях в сбросе веса. А он похудел на 12 кг примерно за месяц, между прочим!
Вообще брат серьезно занимается тяжелой атлетикой, и недавно захотел податься в тренеры. Прошел обучение, получил сертификат, а параллельно...
Москва
Девочки кто нить занимался на нем?был ли результат?сегодня попробывала ноги так хорошо болят.
Казань
девочки, я на 15 неделе, поправилась очень сильно, и чтобы дальше себя не запускать, хочу начать заниматься на степпере. возможно ли это? кто занимался?
Минск
Занимаюсь часто на степпере, ноги худеют и подтягиваются просто отлично, но вот возник вопрос, а не накачаю ли я их? Ну т.е. не будут ли они сверху массивными со времемнем?
Пыталась поискать в инете ответ на свой вопрос, но толком не поняла...кто-то пишет что ноги скорее "сушаться", а кто-то утвержает что как раз таки стали массивными...
Может кто-нибудь занимается на степпере...
