Как похудеть?

Быстрый ответ

Похудение — это процесс снижения массы тела за счёт уменьшения количества или плотности жировой ткани. Для достижения желаемого результата необходимо придерживаться сбалансированного питания, регулярно заниматься физическими упражнениями и следить за своим психологическим состоянием. Перед началом любой программы по снижению веса рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.

Обсуждения по теме

ElenaShkk

Мама мальчика (10 лет) Санкт-Петербург

Какая должна быть диета, чтобы лицо похудело?

Девочки, очень хочу похудеть в лице))) Что вам помогает, массажи, диеты или косметология?

Алёна

Мама двоих (15 лет, 13 лет) Архангельск

Вроде на лицо чуток похудела, а? (слабонервным не смотреть)

Это я до беременности, как раз стала сдавать анализы по поводу лишнего веса....вес 73-74 кг.

Marusya

Мама двоих (9 лет, 6 лет) Москва

Сильно похудело лицо

Доброе утро! Наболело, может у кого было такое... У меня по жизни сухая кожа. Я весила 54-56 кг. До беременности была 54 кг. Сейчас сижу на строгой диете, очень аллергичный ребёнок. Похудела до 50 кг. Для меня это очень много, тем более за 3 месяца. Всё ...

Caшенька

Мама двоих (15 лет, 11 лет) Москва

Детки мои.

Вчера сфотографировались. У Сеньки больной вид...даже лицо похудело. А Павлик мужчина серьёзный)))

♥ღ♥Юлия♥ღ♥ → Клуб Стройнеющих

Мама двоих (22 года, 15 лет) Мытищи

Я ТАЮ )))

Так здорово! еще 2недели назад мои параметры былы:

ОТ-94

ОБ-128!!!

А сегодня утром уже:

ОТ-88

ОБ-125,5!

прогресс на...нет не на лицо,ниже))) Хотя лицо тоже похудело!

Супер! Здорово! Есть стимул!

Ирина Левшина → Благополучная беременность

Мама двоих (8 лет, 2 года) Москва

Беременность забирает все силы

11 недель пока только и такое ощущение что беременность забирает все соки с меня, я такая замученная, усталастьпостоянно, на лицо даже похудела, у кого то было так? Очень надеюсь, что скоро тоже буду радоваться беременности

Настена

Мама двоих (14 лет, 8 лет) Феодосия

Вес

Девочки, как у вас с прибавкой в весе? Я как весила при постановке на учет в 10 недель 49 кг, так и вешу... Вес вообще не меняется, а лицо сильно похудело и ноги... Это странно как то, мне кажется..

Маргарита → Клуб Стройнеющих

Мама двоих (14 лет, 17 лет) Москва

Диета 6 лепестков. 1 неделя 3авершена

Я очень довольна результатом, у меня минус 4 кг. На лицо чуть похудела и бока поменьше стали.

Сегодня у меня свободный день, ем всё, что хочу.

Завтра в новый бой!!!! Девчонки, присоединяйтесь!!!

Irinochka присоединяйся с нами!

Уля → Все о красоте

Мама двоих (11 лет, 9 лет) Москва

Помогите найти прическу))

После двух родов лицо ужасно похудело(( где мои щечки?? Один нос стал торчать ну и старше выгляжу конечно(( есть идея сделать лесенку по всей длине и косую челку! Волосы крашу хной и секутся(( что с ними сделать)) под К

Elena → Все о красоте

Мама мальчика (9 лет) Москва

Лицо и крем

Девочки,поделитесь,как вы ухаживание за кожей лица?Я вот похудела резко ,и кожа на лице как бы потеряла форму...ну не прям лицо сползло на плечи ))))Но как то подвисает. Что посоветуете?Крем моделирующие,маски..

...

Юлия → Фитнес и диеты

Мама девочки (14 лет) Москва

Рост и вес

Девчонки вот скажите мне при росте 173,я вешу 53кг и ношу 42 размер.Как вы считаете это мало?Я худая?

Просто до беременности я весила 57кг и носила 44 размер,я сейчас похудела,все говорят очень,но я ем все...Очень лицо еще похудело(цек вообще не стало(

nobody

Мама мальчика (14 лет) Москва

3 дня

в ночь с вскр на пнд начался такой пиздец, думала, помру. не буду вдаваться в интимные подробности, но сегодня у меня праздник, начала понемногу пить.

а еще сегодня тонометр повеселил 99 на 82 и пульс 115, как у мыши))

вот сфотографировалась сегодня после трех суток без воды и еды.

лицо круто похудело...

Ляйсан → Образ жизни беременной

Альметьевск

Очень худенькая

15 недель. Хожу как дрыщ ,не могу набрать вес((

Лицо сильно похудело,пожелтело в пятнах и морщинах ,что со мной😭

Вроде ем нормально,куда всё уходит🤷🏼‍♀️

Придет ли все в норму???

Как быстро начинают набирать вес и с какой недели??? У самой порода гончая ,но была в пределах нормы))

Наталья → Все о красоте

Екатеринбург

Складки при улыбке

Добрый день. Подскажите пожалуйста девушки😁 кому 35,36,37,38, вы когда улыбаетесь во весь рот, у вас кожа на щеках как то сморщивается? Вот дети когда улыбаются, или девушки молодые, у них просто щёчки надуваются, а у меня во время улыбки кожа на щеках как бы в мелкие складки собирается🙄 , ещё летом такого не было. У меня лицо сильно похудело.

Люба

Мама двоих (23 года, 14 лет) Сланцы

Пузяка((((

Девочки, кто после КС, скажите как у вас обстоят дела с животиком. Вот он сейчас мое единственное расстройство((( Я вроде вес сбросила и на лицо похудела, но живот не уходит, такое ощущение что я месяце на четвертом))) Заниматься спортом не начинала, мне сказали что только через 6 месяцев после операции можно. А как вы думаете?

Елена

Мама троих (16 лет, 13 лет, 10 лет) Москва

Про вес:

61.5 кг, мой обычный вес 55... Лицо похудело, вернулись сильно очерченные скулы, а вот талия пока отсутсвует... 77 см, а обычно 65 примерно. Так что ждемс. Надеюсь через пару месяцев что-нибудь изменится.

Натали Фотограф Москва

Мама троих (35 лет, 23 года, 15 лет) Москва

Пуз 29 недель и 4 дня.

Мы так выросли! Это что-то! А всё маленький-маленький был....И когда успел! А ещё сегодня с утра прям пятки чувствовались, когда толкался. Такие ощущения.....Не передать словами....

Дальше фото.

Τάŧķã (Массажист) → Клуб Стройнеющих

Мама двоих (16 лет, 18 лет) Киев

Хочу себе "видные" скулы!

Мммм.. очень хочу что б на лице выделялись скулы.. и чтоб они были видны, но для этого сначала надо сильно похудеть... Что сделать чтоб похудело лицо и проявились скулы??? Может кто знает какие-то упражнения для этого???

Светлана → Благополучная беременность

Мама мальчика (13 лет) Тула

С какого времени у вас начал появляться пузик?

Привет, девочки! Расскажите, с какой примерно недели начал появляться ваш пузик. Может уже спрашивали про это, но я не нашла. Завтра начинается 12 неделя. У меня уже видно мой животик (я понимаю, что это матка растет и происходят прочие изменения). Мне все говорят, что я похудела, да, на лицо я похудела и даже скинула килограмма 4 в весе. Но вот мой пузик, по ходу дела, не в курсе. Я не была...

Ирина

Мама девочки (14 лет) Челябинск

Изменения во внешности!

Девочки, расскажите как ваши малыши езменили вашу внешность?
У меня вот например на лице стало много толи веснушек толи пигментных пятнышек, ранее их у меня не было! В магазинах с одеждой размер XS больше не мой) уже точно и уверенно беру М! Лицо немного похудело, слегка видны скулы, куда то пропали мои розовые щечки))) Стала очень бледная кожа, я бы даже сказала синюшная! Ну и конечно...

Nata Kory

Мама двоих (16 лет, 12 лет) Киев

-400 грамм по состоянию на субботу

Пока я на даче - не будет возможности взвесится. Поэтому утром дома зафиксировала отвес. Теперь превышение по графику набора небольшое. Вс его 500 грамм. Если продержусь и не буду набирать на следующей неделе, то совсем выравняюсь.

На даче свекры заметили, что лицо немного похудело с прошлого визита к ним. Это есть хорошо. Говорят я отдельно, а живот отдельно набирает. И попа не...

Татьяна → Клуб Стройнеющих

Мама девочки (13 лет) Самара

4 дня японки позади. поддержите!

выбрала для себя 7 лневный вариант японской диеты, чтобы скинуть 2-3 кг. за 3 прошедгих дня скинула уже 2.5 кг, лицо очень похудело, живот прилип к позвоночнику, джинсы стали сидеть замечательно- в общем я себе уже нравлюсь) но надо обязательно продержаться оставшиеся дни, а на завтра в меню опять эта мерзкая морковь с утра, да к тому же я ее сегодня всю съела)) т.е мне придется пилить утром в...

Юлия → Образ жизни беременной

Мама девочки (13 лет) Чистополь

Меня прет, или откуда взялось пузо?

Нам всего 12 недель. И тут бац! - у нас вырос живот. Хороший такой, пузатый пуз. Муж тут ради интереса взялся фотографировать мое растущее тело, и вот нате вам - с прибавкой в 1,5 килограмма мы уже выглядим весьма беременными. Не рановато ли для такого пуза? я думала, неделям к 17 начнет расти.) Может, стоит ограничить себя в еде? Хотя и ем-то немного... Все больше фрукты и мяско... Что же со...

Нигина → Все о красоте

Ботокс Fullface

Здравствуйте девочки, похудела на 36 кг мне 29 лет, и естественно лицо тоже похудела и появились очень много морщин даже когда нет эмоций, мне это начала не нравится, сделала ботокс Fullface+коктейль монако еще DMAE это 7 дней назад. Девочки это нечто я в шоке от результата мне очень нравится будто мне 18-19 лет. НО на просторах инстаграма прочитал

Юлия

Мама девочки (14 лет) Шебекино

Интересно...

после родов я не вернулась в добеременный вес,но у меня сильно похудело лицо: одни глаза (иногда с синяками от недосыпа) и нос.Так вот мне интересно,что же останется от лица, если у меня получится похудеть,ведь говорят,что в-первую очередь худеет именно лицо?!