Сейчас уделяется много внимания уровню гомоцистеина.
Нашла статью на английском о том, как можно снижать уровень гомоцистеина, а главное, как меняются рекомендуемые дозы витаминов в зависимости от риска.
Передозировка витамином B12 (кобаламином) может возникнуть при употреблении избыточного количества продуктов, богатых этим витамином, или при приеме витаминных добавок без консультации с врачом. Симптомы передозировки могут включать аллергические реакции, нервные расстройства, проблемы с сердцем и сосудами, а также нарушения работы желудочно-кишечного тракта. В случае возникновения подозрений на передозировку витамином B12 необходимо обратиться к врачу для получения медицинской помощи и рекомендаций по дальнейшим действиям.
Пытаюсь разобраться с фармакокинетикой витамина В12 и нашла в интернетах противоречивую информацию.
"Потребности человека и животных в нем обеспечиваются микрофлорой кишечника, откуда цианокобаламин поступает в органы, накапливаясь в наибольших количествах в почках, печени, стенке кишечника. " Справочник РЛС
"В природе витаминВ12 синтезируется только...
Заметила в этом цикле, что если насасывать витамин в12 (у меня такой), яичники сильнее горят, а грудь наливается, особенно во 2 фазе. Причем я его пью в комплексе, но там 100 мкг и он в такой дозировке на меня никак не действует, надо 1000 мкг. У меня мутация MTRR в гомозиготе, то есть самая сильная, когда организм не имеет фермента, который усваивает В12.
Я начала копать, чем полезен...
Девочки, подскажите пожалуйста, какие витамины вы пьете, готовясь к ЭКО?
Мне моя врач прописала только Ангиовит (там фолька и витамины В12 и В6), сказала можно больше ничего не покупать. Я пью их уже месяца 3 наверно, сейчас весна, обычно в это время начинаю принимать поливитамины, но не знаю какие выбрать. Наверно надо без фолиевой к-ты искать, чтобы не было передозировки...
Как...
Ситуация такая, жила себе спокойно, планировала беременность, пока понижалась ТТГ решила сдать на фолиевую кислоту, т.к пила ее почти 5 месяцев по 400мкг.и вот результат 73ммоль/л при норме до 39ммоль/. Эндокринолог сказал больше не пить.И тут закрались ...
Девочки, милые, пожалуйста, поделитесь опытом 🙏🙏🙏 перед беременностью принимала фолио из за йода, допивала остаток, а там 400 мг фолио, с начала беременности увеличила дозировку до 800 мг и принимала до самого конца!!! Не знала что после 1 триместра нужно отменять 😭😭😭 помимо этого принимала всю группу витаминов в от солгар каждый ден
Многие будущие матери страдают от дефицита витаминов и минералов. Как правило, у большинства беременных дефицит трех и более биологически активных компонентов.
Поэтому так важно проконсультироваться с врачом и подобрать себе правильный витаминно-минеральный комплексе...
К сожалению, не все необходимые для будущей мамы средства есть в
1. ВИТАМИН А
Вам не хватает его, если:
- на коже часто появляются прыщи;
- заметно снизился аппетит;
- временами кажется, что вы стали хуже видеть;
- вы чаще простужаетесь;
- у вас стали образовываться мозоли.
Витамины
Пивные дрожжи
Пивные дрожжи - это добавка, в виде измельченных хлопьев, обладающая ореховым вкусом с незначительным послевкусием. В отличие от пекарских дрожжей, пивные - являются неактивными (не вызывают брожения) и применяются для изготовления пива. Бодибилдеры принимают пивные дрожжи для получения витаминов, минералов и хрома. Обладая определенным количеством полезных веществ и...
После 30 лет в организме женщин проходит масса изменений, в первую очередь гормональных. Для поддержки всех жизненно важных органов женщине после 30 лет обязательно нужны витамины. Тех, что нужны человеку для улучшения здоровья, насчитывают до 20, а минералов – более 20. Какие из них выбрать и как их правильно принимать, а главное – для чего нужны витамины для женщин?
Консультировала в личке по поводу витаминов для подростков. Теперь выношу свои аналитические выкладки на всеобщее обозрение
Все витамины для подростков можно найти, забив слово teens в поисковую строку, и отсортировав слева в столбике "Категории - добавки"
Давайте рассмотрим 2 варианта: самый популярный (по количеству отзывов) Rainbow Light, Мультивитамины для...
У многих возникают вопросы по дозировкам и тд. И по комметам видно, что многие же девушки весьма осведомлены. Но еще раз напишу про нее, чтобы было в одном месте.
1. начинать пить ее надо еще на этапе планирования беременности в идеале месяца за 4 до зачатия, причем обоим родителям. Если начать пить в 5-6 недель беременности, то она уже не окажет такого профилактического...
Доброго времени суток, девочки!
Хотела для себя в дневничке сделать заметочку по витаминкам, вдруг когда-нибудь еще пригодится, но решила, что может кому-то будет интересно.
Далее прошу под кат. Ооооооочень огромный текст:) большая-большая простынь.
Буду рада, если кому-то пригодится=)
Перепробовала за эти годы много всяких комплексов и витамин вместе...
Недельная скидка - 20 % на продукцию Natural Vitality
Для поддержания нормальной работы нервной системы купила своему ребенку детский комплекс витаминов группы В от MegaFood и шипучий магний Calm.
Содержание витаминов
Вот собственно, сегодня у нас на повестке дня было правильное питание детей и прием Витаминно Минеральных комплексов и Омега-3. Я как химик-технолог по образованию предвзято отношусь ко всему "химическому", а особенно к витаминам, потому что это напрямую касается нашего здоровья. И я не покупаю мультивитамины ни своему ребенку ни себе! Шансы на усвоение организмом необходимого элемента из...
Все мы давно привыкли к тому, что беременной женщине необходимо принимать специальные витаминные комплексы. А что происходит, когда малыш уже появился на свет и начинается грудное вскармливание? Нужны ли молодой маме витаминные препараты и если нужны, то какие?
Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода
Витамин B6 (пиридоксин)
Это один из самых «важных» витаминов при беременности, когда потребность в нём возрастает на 30 %.
Питание — важный фактор, влияющий на наступление беременности и ее исход.
О том какие витаминки пить при подготовке к беременности, я детально писала вот тут. А с момента наступления долгожданной беременности, у девочек всегда возникают новые вопросы, что можно пить теперь и какая безопасная дозировка.