Вопрос касается эффективности танцев как средства для снижения веса. Ответ может зависеть от различных факторов, таких как интенсивность тренировок, их регулярность, индивидуальные особенности организма и соблюдение правильного питания. В целом, танцы могут способствовать сжиганию калорий и улучшению физической формы, но для достижения заметных результатов необходимо подходить к процессу похудения комплексно.
Нефтекамск
Слышала,что танцы живота помогают похудеть )) Ну я буду заниматься и так после родов,но хотела бы узнать,когда можно уже заниматься танцами живота после родов? подскажите пожалуйста )))
Киев
Девчонки, недавно узнала о таком стиле в танцах, как зумба дэнс)) У меня подружка туда пошла совсем недавно и говорит, что ей безумно нравится это направление в танцах и что оно хорошенько помогает похудеть, растрясывает весь жирок, на лето - самое оно, особенно, если скоро надо ехать на отдых)) Эхх, если бы я была не беременна, сейчас бы наверное пошла туда) я всегда любила танцевать, ходила...
Привет флаюшки. Вот и добрались до перфекционизма.
Рязань
Моей девочке 16 лет, лет с 5 она была полной девченкой и никакие диеты и спорт нам не помогали чтобы похудеть. Каждый поход к эндокринологу для неё был трагедией, потому что врач говорила ей - кушать меньше, бегать больше. Да она и не ела никогда много, вот случился какой-то сбой в организме и мы страдали вместе. Ведь в нашей семье никогда не было полных, а тут у меня, моя любимая девочка и...
Рязань
Москва
Я никогда не отличалась изящностью форм. Но после родов вес начал набираться просто с катастрофической скоростью. Причем меня все уверяли, что пока кормишь грудью, это нормально. А как только закончу, вес нормализуется сам собой под воздействием гормонов. Ничего подобного. Теперь я очень жалею, что не занялась коррекцией своего веса вскоре после рождения дочки. Когда же мой вес превысил вес, с...
Несмотря на то, то на работу сегодня не ходила, удержалась, ничего (почти) лишнего не съела. ай да я)
Завтрак: Кофе с молоком и сахаром. 2 куска пиццы домашней. бутер с колбасой (увы, купила на праздник , не удержалась) копченая колбаса...
Перекус апельсиновый фреш с капелькой сока мультифруктового из пакета (это плохо, но увы.. люблю его(
Обед: вегетарианский борщ+ салат...
Ташкент
Девочки, реально сильно похудеть - это надо много труда, все знают. Или сидеть неделями на диетах или часами заниматься спортом. Но мы, практикующие волшебники, предлагаем вам улыбнуться, посмотреть на себя-любимых, и подтянуться очень быстро к важному мероприятию.
Итак, поехали:
1. Взбейте белок 1 яйца, нанесите на живот, бедра, в общем, ту самую проблемную область...
Ровно
Похудеть без диет вполне реально,
Сегодня 50-й день моего похудения. Сначала я подумала, что 50 дней - это сущая малость, и говорить не о чем. Но если копнуть глубже и вспомнить тяготы, огорчения и переживания этих дней, то можно поведать многое. На сегодняшний день без лишений и голода я сбросила 8 кг, и я знаю, что делать дальше. Надеюсь, что этот рассказ хоть как-то поможет тем, кто только встал на трудную тропу...
Сегодня 50-й день моего похудения. Сначала я подумала, что 50 дней - это сущая малость, и говорить не о чем. Но если копнуть глубже и вспомнить тяготы, огорчения и переживания этих дней, то можно поведать многое. На сегодняшний день без лишений и голода я сбросила 8 кг, и я знаю, что делать дальше. Надеюсь, что этот рассказ хоть как-то поможет тем, кто только встал на трудную тропу...
Что, вы тоже начинаете утро с привычного ритуала – покачиваясь, призываете весы показать именно тот вес, который нужен вам??? А они, противные, все прибавляют и прибавляют. А тут лето не за горами, и срочно нужно что-то делать, переходить в контрнаступление, причем, чем быстрее, тем лучше. Ведь в большинство российских городов в эти выходные пришли по-настоящему жаркие дни, до +25 градусов. А...
Что, вы тоже начинаете утро с привычного ритуала – покачиваясь, призываете весы показать именно тот вес, который нужен вам??? А они, противные, все прибавляют и прибавляют. А тут лето не за горами, и срочно нужно что-то делать, переходить в контрнаступление, причем, чем быстрее, тем лучше. Ведь в большинство российских городов в эти выходные пришли по-настоящему жаркие дни, до +25 градусов. А...
Что, вы тоже начинаете утро с привычного ритуала – покачиваясь, призываете весы показать именно тот вес, который нужен вам??? А они, противные, все прибавляют и прибавляют. А тут лето не за горами, и срочно нужно что-то делать, переходить в контрнаступление, причем, чем быстрее, тем лучше. Ведь в большинство российских городов в эти выходные пришли по-настоящему жаркие дни, до +25 градусов. А...
Что, вы тоже начинаете утро с привычного ритуала – покачиваясь, призываете весы показать именно тот вес, который нужен вам??? А они, противные, все прибавляют и прибавляют. А тут лето не за горами, и срочно нужно что-то делать, переходить в контрнаступление, причем, чем быстрее, тем лучше. Ведь в большинство российских городов в эти выходные пришли по-настоящему жаркие дни, до +25 градусов. А...
Что, вы тоже начинаете утро с привычного ритуала – покачиваясь, призываете весы показать именно тот вес, который нужен вам??? А они, противные, все прибавляют и прибавляют. А тут лето не за горами, и срочно нужно что-то делать, переходить в контрнаступление, причем, чем быстрее, тем лучше. Ведь в большинство российских городов в эти выходные пришли по-настоящему жаркие дни, до +25 градусов. А...
Вообще в детстве я была полной, после в юности худела и выглядела хорошо. К тому же стала заниматься спортом и ходила на танцы. Поэтому в период с 20, до 27 лет у меня была хорошая, стройная, подтянутая фигура. Все изменилось после родов. Я забеременела,...
Москва
Каждую весну/осень у меня такое огромное желание перемен! В прямом смысле слова хочется бежать от повседневной жизни - одевать кроссовки и в парк. Еще снег лежит, а у меня "ноги чешутся". Лыжи не люблю. Да и с моим семейством инертным не получается. Это же еще надо оторвать одного от телика, а другого от компа))) Муж говорит, что я просто дурью маюсь - не устаю совсем, потому что не...
Москва
Москва
Итак мы на даче с 23июля. За неделю пребывания сын,помог похудеть всем:) мама и муж скинули по размеру,я так по~моему вообще исчезаю. Дяде сына не даем ибо сам дохлый и будет вообще ветром уносить. У сына еще несколько прозвищ диетолог( четко считает мои бутерброды и если пытаюсь сьесть больше положенного то ор),фитнес тренер,граф вишенка и винегрет (вот тут я просто оговорилась или от голода...
Представьте, что за каждый сброшенный килограмм правительство выплачивает миллион долларов. Сколько времени вам нужно, чтобы похудеть на 5 кг? Двух недель хватит? Уверены? Видите, как велико значение мотива.
Краснодар
Ради тонкой талии и стройной фигуры на что только не идут молодые девушки и женщины. И морят себя голодом, и сидят на жестких диетах, и до изнеможения занимаются в спортивном зале.
Но порой все эти действия не приносят желаемого эффекта, и представительни...
Москва
Время на часах 5-53=))) Вряд ли мне удастся сегодня здесь появиться - завал на работе перед отпуском, плюс выполняю заказ по рукоделию=)))
Вес
60 кг. (-600 гр.)
За 15 дней потеряно: 65,9 - 60 = 5,9 кг.
Объемы:
Было: Стало:ОГ-90 ОГ - 90 (0)
ОР-31 ОР - 29 (-2)
ОТ-73 ОТ - 66 (-7)
ОЖ-85 ОЖ- 68 (-17)
ОБ -99 ОБ - 90 (-9)
ОН...
День прошел прекрасно! Настроение было отличное, радостное. Под вечер плохие мысли пытались поработить мой мозг, но я от них избавилась(с трудом). Нужно работать больше над собой, учиться доверять любимому.
Завтра поменяю постельное белье
