Казань
Пресс после родов!!
нашла тут непомню уже у кого то табличку как качать пресс после родов.сказали эффект 100 процентный!!!!
Восстановление после родов и упражнения
Быстрый ответ
Вопрос о восстановлении мышц пресса после родов может быть сформулирован следующим образом: «Как восстановить мышцы пресса после родов?»
Ответ на этот вопрос может включать информацию о том, какие методы восстановления мышц пресса могут быть полезны после родов, такие как упражнения для мышц пресса, правильное питание, консультация с врачом или специалистом по физической реабилитации.
Если фраза подразумевает что-то другое, пожалуйста, уточните запрос.
Обсуждения по теме
Казань
Пресс и роды
Девочки, пофилосовствуйте, кто что думает. У нас в универе был физрук, который нас гонял по прессу мол рожать будет легче, но тогда никто об этом не думал ещё. Вчера меня что-то дергнуло покачать пресс, 35 раз сделала, ужос-мало, но сидение два месяца в ...
Читать далее
Березники
ВОССТАНОВИТЕ ПРЕСС ПОСЛЕ РОДОВ
Сделать живот плоским после родов помогут шесть простых упражнений. Посвящайте этой гимнастике 20 минут 2-3 раза в неделю, и вы быстро сможете похвастаться прекрасной фигурой.
Читать далее
Москва
ВОССТАНОВИТЕ ПРЕСС ПОСЛЕ РОДОВ
Сделать живот плоским после родов
помогут шесть простых упражнений. Посвящайте этой гимнастике 20 минут
2-3 раза в неделю, и вы быстро сможете похвастаться прекрасной фигурой.
Боковая растяжка
Цель: верхний и нижний брюшной пресс, боковые мышцы прессаПоставьте ноги на ширину плеч и возьмите гантель в правую руку.
Наклонитесь
влево, правая нога остается...
Читать далее
Нижний Новгород
ВОССТАНОВИТЕ ПРЕСС ПОСЛЕ РОДОВ
Читать далее
Санкт-Петербург
Пресс в родах - помогает?
Я до беременности занималась спортом и на пресс нагрузки хорошие были. Правда, прекратила аж в сентябре и уже мышцы заметно ослабли.
Я и думаю: реально ли в родах мышцы пресса в помощь? Что от них остаётся за 9 месяцев-то?))
Я не помню первые свои роды толком. Было все быстро и 14 лет назад. Помню лишь, что трудиться было тяжело, но недолго.
Читать далее
Буэнос-Айрес
Мышцы пресса после родов
У многих женщин после родов мышцы брюшного пресса, которые прежде были параллельны, расходятся. Меицинский термин этого состояния мышц - диастаз. Для того, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя здоровой, важно укрепить и свести вместе эти разошедшиеся мышцы, восстановить их эластичность.
Читать далее
Москва
Расхождение мышц пресса после родов
Фразы о том, что ребенок, мол, забирает женскую красоту, уже давно не актуальны: современные молодые мамы стремятся к тому, чтобы оставаться после родов стройными и привлекательными. Но, как водится, на пути к совершенству время от времени возникают преграды. Одна из них - диастаз, или расхождение прямых мышц живота во время беременности.
Почему так бывает?
Крупный плод...
Читать далее
Видное
4 простых упражнения из йоги укрепить пресс после родов
4 Yoga Moves to Strengthen Abs After Baby
Читать далее
Москва
6 простых упражнений для восстановления пресса после родов
Посвящайте этой гимнастике 20 минут 2-3 раза в неделю.
Читать далее
Санкт-Петербург
пресс и бег после родов-когда можно?
Девочки, 11 октября родила дочку, без эпизио, без разрывов, сама. Раньше активно занималась фитнесом, бегала. Когда можно начинать минимальные нагрузки на пресс изанятия бегом? К гине прием через 2 месяца только, да и сомневаюсь, что она шарит)) слышала, что мышцы пресса также расходятся и сразу качать низя. Кто когда начал заниматься при условии что вас "не почикали"?))))
Читать далее
Москва
Когда можно начинать качать пресс после естественных родов?
собственно весь вопрос в теме )))
Запорожье
кто добился после родов пресса кубиками?
хочу покачать пресс, у меня не когда не было животика кубикакми, мне в принципе это не мешало... а сейчас чего-то захотелось попробывать)))) кто подскажет каким макром и сколько нужно заниматься?
Ашдод
13 марта- 8й день тренировки пресса) так было после третих родов и так будет посл четвёртых ;) )
после 5х родов пресс будет еще крепче и стройнее))))8 минут с андроидом 2 й уровень уровень , 2 трехминутки самостоятельной програмы, 2 лестницы ( до 8го этажа ) отжимаяния, растяжки, по пути в басеин с детьми..)
кожа "помята" от пояса)
Клайпеда
Пресс
Добрый вечер. После какого времени можно качать пресс после родов?
ох, уж этот животик
Подскажите когда можно начинать качать пресс после родов прошло 1мес и 3 нед. И как можно быстрей сбросить лишний вес. Ем не много, но не худею....
Калининград
А в берлинском зоопарке, вот кто родился...
Некама - маленький северокитайский леопард. Сегодня работники берлинского зоопарка Тиерпарк представили его прессе. А родился этот красавец 7 января.
Читать далее
Керчь
Пресс
Когда можно начинать качать пресс? Роды были неделю назад. Без швов и осложнений.
Москва
Бандаж послеродовой новый 350р Москва
Трусы медицинские эластичные послеродовые, с жесткими вертикальными вставками. Предназначены для поддержания брюшного пресса после родов. Размер L. ОТ - 75-79см, ОБ - 103-107см. Новые в упаковке.
Челябинск
Накачалась.
Решил покачать пресс...........Сижу теперь и низ живота покалывает.Было кесарево 5мес назад.Качала недолго.Девочки после кесарева,когда вы начали пресс качать после родов?
Когда можно качать пресс?
А когда можно начинать качать пресс после родов? У меня не было не швов ни кесарева. родала сама без разрывов. Кормлю грудью? можно ли качать пресс? А как вы боретесь с отвисшим животиком? Поделитесь? И как можно на ГВ сбросить еще 5 кг?
Санкт-Петербург
подскажите
Девочки как Вы считаете когда можно начинать качать пресс? у меня роды прошли хорошо меня не резали и я не порвалась.вообщем швов нет.все хорошо.когда можно начинать? и что касается секиса, когда?)))
Оренбург
Пресс.
Здраствуйте девочки!!!Вопрос такой: через сколько можно начать качать пресс после родов???Роды были естественные без анестезии,без эпизио.... с небольшим внутренним разрывом, даже не разрывом , а как гинеколог сказал ссадиной , куда был наложен 1 гемостатический шов!!! При этом кормлю грудью!
Читать далее