Зумба дома для мам: танцы и фитнес

Хочу рассказать вам об альтернативном виде спорта,приносящем еще и немалое удовольствие.Это-зумба)

Зумба: что это за фитнес?

Ходят слухи, что фитнес зумба появился случайно, как, впрочем, и все гениальное. Дескать, бразильский хореограф Альберто Перес (Бето Перес), считающийся основателем стиля зумба, позабыл дома музыкальные диски и был вынужден проводить традиционный...

Хочу рассказать вам об альтернативном виде спорта,приносящем еще и немалое удовольствие.Это-зумба)

Зумба: что это за фитнес?

Ходят слухи, что фитнес зумба появился случайно, как, впрочем, и все гениальное. Дескать, бразильский хореограф Альберто Перес (Бето Перес), считающийся основателем стиля зумба, позабыл дома музыкальные диски и был вынужден проводить традиционный...

Я опять тут мучаюсь ... навыдумываю себе хрени на свою голову и хожу ломаю эту самую голову,что и как сделать.
Хочу на танцы, просто очень-очень!!! но хочу не просто танцевать,хочу ,чтобы вес уходил,а значит танцы нужны ритмичные.У нас есть фитнес-клуб,где и танцы,и тренажеры,и сауна с солярием,и фитнес,и йога,короче всего полно,главное выбирай и деньги плати.
За 4 занятия в месяц...

Доброй ночи!

Сегодня напишу сразу за два дня:

День второй, с утра отвес 0, ну ладно, бывает. У меня помню месяца два вес стоял, благо он был не большой, вес стоит не беда, не сдаёмся! Иногда это сбивает, пропадает азарт и можно сорваться, например нажраться на ночь! Но я держалась!

Второй день: Завтрак - овсянка на кефире, два тоста с маслом и кофе. Перекус...

Наша семья состоит из трех человек и кота. Я (26 лет), мой муж Михаил (34 года), наша Лидуська (два года) и котик-британец Мускат (5 лет). Лидуся маленькая шалунья, ничто не ускользнет от ее взгляда!! очень любопытная и вечно что-то требующая детка)) Лучшая игрушка - наш кот.Тот пока не возражает! Из игрушек в приоретете книжки, карандаши, наклейки, лего, пазлы, краски, пластилин,кот, мама и...

Вчера вечером пошли с подругой на класс зумбы.

Это было супер!

Опять хочу, буду еще ходить обязательно. Такая тренировочка с танцами вместе, мы были мокрые, хоть выжимай.

Но зато потом я приползла домой, приняла ванну и все... Просто отключилась.

Сегодня буду работать, извините, кому не ответила.

А Зумбу очень рекомендую всем!

Вот, после 5-летнего перерыва я наконец-то попала на фитнес! вчера первый раз сходила. Буду ходить раз в неделю по воскресеньям в 12.00 на зумбу. В будние дни детей не с кем оставить ((( Выбрала зумбу, потому что до замужества занималась латиной. Зумба должна была быть вроде как поближе по стилю. Но на практике оказалась обычным фитнесом, правда, под песни вечно полупьяной Бьянки ((( Ну да...

Занимаюсь две недели и уже результат!!! Минус 2 см с талии.Хотя я сама не полная но после рождения второго ребенка появился жирок на боках и животе...Теперь решение проблемы найдено.

Фитнесс и правильное питание.Ну и конечно качаю пресс ...между варкой еды и уборкой в доме малой даже пританцовывает когда занимаюсь зумбой )))

Вот ссылочка на мои...

Че т я в последнее время очень нервная и раздражительная...может курс успокоительных пропить? Или йога? Правда она меня никогда не привлекала. Я честно пыталась ей заняться дома. Но йога показалась мне мутной ,нудной хренью. Из спорта предпочитаю что поактивней. А если хочется потрясти жирком и подтянуться из оригинального есть Зумба.

Как успокаиваете нервы девочки?

Вот еще, более понятно, что меня ждет:)

Это для тех кто еще не знает, что аткое зумба)))собственно именно это меня интересует больше всего- я люблю танцевать,танцевать ритмично, а зумба,это именно ритмичные  латино-американские танцы с элементами аэробики))С ними я познакомилась на Доминикане поближе, и была в восторге, как легко это проходит, и в какой тонус благодаря этим танцам...

иду завтра к стоматологу утром, а потом записываться на танцы. выбрала зумба-фитнес. посмотрела в инете и попробовала так же поскакать. чуть по частям не развалилась. всё хрустит нафиг. ну не знаю как пойдёт. еще дома жопу качаю и пресс.. надеюсь продержаться хотя бы месяц. хотя за месяц наверное результатов не будет. сегодня уже 50.5 кг. полкило до цели, а я себе почему-то не нравлюсь. есть...

Зумба! Мой девиз этой недели 😂 Смесь латиноамериканских танцев и весёлая музыка, это то, что я так долго искала! Никуда не ездить и танцевать!

Первое занятие началось с разочарования, тело не слушается, ритм и шаги мимо, настоящая Буратинка. За час попрыгушек мой мозг полностью отключился от проблем, а мышцы, которые привыкли к монотонной беговой работе, встряхнулись и начали болеть...

У меня такой темперамент, или не делаю или делаю маниакально.

Летом бегала, до 9км дистанция. 4 зимних месяца ничем не занималась.

И вот, купила карту в фитнес. После Зумбы все ок. После Body sculpt неделю болело целиком тело так, будто палками били. Вчера сходила на Body sculpt и сразу на второе занятие ABS+Stretch. Дома шнурки развязать не могла от усталости...