Месяц назад болела с полным комплектом симптомов - температура, насморк дичайший, кашель, головная боль, сильная слабость.
Остались кашель и слабость. Уже месяц еле ноги волочу. Больница меня добила, хочется лежать пластом. Но у нас переезд, надо упаковывать кучу вещей, квартира завалена коробками 😵
Мне вреден глютен, казеин, сахар вдогонку.
Эти вещества создают бардак в моей голове, затуманивают её. Сеют страхи, тревогу, раздражительность, порождают бессонницу и избыточный аппетит, истеричность, проблемы с кожей.
С 7 декабря полностью отказалась от запрещенных на бгбк продуктов. Так спокойно и хорошо, ясно в голове у меня никогда не было, так крепко и сладко я не спала уже много лет и даже под таблетками.
Не хочет в таком режиме мой организм расставаться с жиром.
Неделю назад вышла на БГБК диету, вполне спокойно. До этого несколько раз пыталась, но сдавалась на второй-третий день из-за головных болей и головокружений.
За неделю есть сдвиги.
Талия 71,5 (72)
Живот под пупком 85(86)
Бедра 95(96.5)
Уши попы 99...так же
Нога вверху 55(56)
Аппетит снизился, на гадости не тянет. Тренируюсь с Freeletics, скоро открою беговой сезон.
Вес 61.
Вес не прибавила, сантиметры тоже. Даже наоборот
Талия 72
Живот под пупком 86 (87)
Бедра 96,5 (97,5)
"Уши" -99 (не хотят уменьшаться)
Тренируюсь с Freeletics
Жизнь без сахара.
Отвес 1,5 кг. (61 ровно)
ОТ - 72 (была 74)
Живот под пупком - 87 (было 89)
Все остальное без изменений
Иногда косячу, но в целом к сладкому отношусь гораздо спокойнее.
Пью витаминки, решила начать домашние тренеровки. С Сашулей возвращаемся к трудовым будням с СДК.... так что нагрузки у меня будет теперь предостаточно.
Жизнь без сахара. Подошла к концу 3я неделя.
Ужасная слабость и сонливость одолели меня в последние дни. Жутко хочется какой-нибудь сладкой гадости...
Сегодня согрешила... Съела печеньку юбилейного с шоколадной глазурью.
Вес чистый 61.5 кг... застопорился как и объемы.
Сегодня две недели жизни без сахара. По весу на данный момент ничего сказать не могу, т.к. к серединне цикла всегда прибавляю.
Зато по метражу есть сдвиги. За осень вместе с лишними кг прибавились и сантиметры... по 1-1,5 по основным параметрам. (об-99, от-74, он-56, сиськи не в счет). Сегодня замеры порадовали :
ОБ - 97,5
ОТ - 73
Оноги вверху - 55
Немного косячу по углям, после отказа от сахара в конце дня так и тянет на хлебушек в прикуску с молочком.
Еще один момент. Вписаться в дневной калораж без сахара и быть сытой стало проще.
Овсянка в банке.
Вообще этот рецепт делается с овсяными хлопьями, которые варятся 15-20 минут. Но я для пробы взяла хлопья "минутка". Получилось очень вкусно, в следующий раз буду делать из Геркулеса. Еще часто делают с добавлением йогурта или творога без подсластителей, но мне такой вариант совсем не понравился. Вариантов очень много с разными ягодами, фруктами, орехами и семечками.
Мне захотелось с малиной)
Рецепт составлен в калькуляторе myfitnesspal
Хлопья засыпаем в банку, заливаем грячим молоком, закрываем крышкой, встряхиваем, добавляем малину. В чуть остывшую смесь добавляем мёд, перемешиваем. Когда каша остынет до комнатной температуры, убираем банку в холодильник на ночь. Утром получается очень нежная и вкусная каша.
Вот и прошла неделя моей жизни без сахара. Это легче, чем я думала, или у меня просто настрой такой решительный. Сегодня с утра чуть было машинально не сыпанула себе в чай сахара... привычки такие привычки =)
Примерный, вес с которым я стартовала был 62,5 (после летних тренировок за пассивную осень-зиму нажрала 4кг). Сегодня на весах приятный момент 61,7 кг.
Итак, за неделю -0,8кг, без доп. нагрузок.
Хоть сладкого мне не хочется в общем, но сегодня приснилось, что я хомячу сахар прямо из сахарницы языком. Ужас) 
ЖИЗНЬ БЕЗ САХАРА ДЕНЬ ШЕСТОЙ.
Отправная точка 14.01.2016.
Жизнь без сахара день первый.
Начинать такое во время пмс немного глупо, но... Предварительно я сделала себе два подготовительных дня, употребляя сахар только в кофе утром. К вечеру было дискомфортно, были головокружения, боль в голове.
Сегодня я запивала завтрак чаем с медом.
Весь день меня бросает в жар, немного штормит, но головных болей нет.
Привет всем!
Была сегодня у онколога, по поводу новообразований в груди. Единственное, что она смогла мне назначить - лечение от мастопатии, рекомендацию по контролю узи через 3 мес. На маммографию до 40 лет не направляет, по поводу доп.обследований сказала обращаться в маммологический цетр, там могут сделать пункцию под контролем УЗИ. Опять же все самой, никаких направлений, т.к не стою на учете как онко, маммолога в городе нет.
Теперь ищу куда поехать в области или в Москве на доп.обследование.
Дорогие ББшки, поделитесь информацией где обследовались? как записывались?
Я всегда болела с высокой температурой, остро, быстро. В этот раз организм не хочет бороться с инфекцией сам. Заразилась от девки...
Сопли до колен, адский кашель, горло болит, состояние будто жар, помираю короче... Меряю температуру - 37,2 и не повышается. Сегодня встала утром глухая на правое ухо, болит, лимфоузлы увеличены сильно, хожу как зомби. Температура 37,2!!!! Организм сдает позиции - 0:1 в пользу инфекции. Нашла в закромах антибиотик, закинулась, к вечеру отпускать начало... Организм на антибиотиках - инфекция - 1:1.
А еще у меня голоса нет... первый раз в жизни
Последние пару недель жру...жру постоянно, особенно всякую гадость. Могу весь день провести на строгом подсчете и сорваться вечером. Так мне плохо без занятий из-за этой шпоры, прям настроение в упадке, мёрзну, хожу сонная.
итог + на весах, нарастает "спасательный круг"... даже муж уже заметил, что меня опять в ширь поперло(((
дайте пинка
Такая напасть... Рентген, прогревания, ортопедический подпяточник, насколько возможно снизить нагрузку на ногу. Хромаю, бинтуюсь... никаких тренировок.... диета, диета, диета. 
Наш стадион в поселке на отшибе, в безлюдном месте. Это и плюс и минус. Минус- страшновато, рядом дачи, ходят всякие мутные личности. Плюс - чисто!
На стадионе регулярно проводит тренировки команда по русской лапте, поэтому там всегда пострижена травка и чистенько.
Надо еще 5-7 кг убрать и подтянуться.