мой проект похудения закончился месяц назад, я долша до совей цели 60 кг и потом за неделю еще скинула 2 кг, но это я уже как-то перехудела. На сегодня я вешу 59кг. Стараюсь соблюдать ПП, но, ем сладкое, стараюсь по утрам, но бывает, что и вечером не могу удержаться. Но не ем хлеб, хотя вчера грешила пиццей вечером. Сладкое делаю себе из полезной выпечки без белой муки, только овсянная мука или ореховая или кукурузная. Сахар исключила совсем. Но ем шоколад и даже молочный, очень его люблю и не могу отказаться. Вообщем, стараюсь всю неделю держаться на пп, а в выходные уже расслабляюсь, тк с семьей мы ходим в рестораны, но выбираю между дух зол лучшее. На тренировки нет времени и возможности, стараюсь делать зарядку и хотя бы 2 раза в неделю тренировку, сейчас занимаюсь по Джил 1 уровень.
Мои результаты ниже
за 2 месяца я похудела на 7 кг
Мои результаты ниже
за 2 месяца я похудела на 7 кг
