
Мне помогают худеть диеты
Банановая диета считается чуть ли не самой вкусной диетой из всех.
В то же время она довольно жесткая.
Ее длительность – всего три дня.
В день можно съедать два-три банана и выпивать три стакана нежирного молока.
Причем, желательно разделить трапезу, обозначив и завтрак, и обед, и ужин.
Или, если у вас другое расписание приемов пищи, лучше основываться на нем.
За три дня на такой диете можно сбросить до трех килограммов.
НО: после такой диеты нельзя сразу возвращаться к обычному образу жизни – это чревато возвращением только что сброшенных кило.
Сегодня в который раз начинаю лепестки,надеюсь,что этот раз будет наааамного плодотворней остальных!
рост 160см, вес на сегодня 50,6кг .
Завтрак и дополнительная информация по питанию.
Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, значит его есть нельзя!
Вчера (18 апреля) начала вот такую диетку и надеюсь продержусь на ней до конца!
Каждый день будет повторяться, так что одно меню на все 7 дней
Сыну 2,10 года,постоянно почти дерется.Ну не то,что бы дерется,а машет кулаками,пихается ,толкается,может и ударить.и это по отношению ко всем.Лежали в больнице.так он там всех поголовно обижал,пройти мимо ребенка не может,обязательно его толкнет немного,ткнет пальцем,наступит на ногу или еще что-то.даже на врача замахивался.Пытается ударить мемя.папу,бабу,сестренку и на все мои разговоры,что драться не хорошо,обижать кого-либо,он отвечает протяжно: "ну мааааам".Как с этим справиться или же это просто надо перетерпеть?Или это кризис 3-х лет и как на это реагировать?
Проблема вот в чем: сын почти постоянно находиться у бабушки (живем в одном доме,но в разных парадных),раньше жили всем вместе.Сын часто оставалася с бабушкой,когда мы с мужем куда-то уезжали.вобщем привык и привязался к бабе очень сильно.Когда забираем его домой,то как ложиться спать.так почти всегда начинаются истерики связанные с хотением пойтик бабе.Вот вчерашний случай.Ребенок смотрит мультики,соседка принесла конфеты.он увидел,попросил.я разрешила взять одну.Просит еще одну,мы договариваймся с ним,что я даю еще одну конфету и он ложится спать.съедает конфетку,ложиться,но через секунду встает и просит еще одну.Я ему объясняю,что мы договорились и что больше не получит,а получит завтра утром конфету.На что он сразу начинает плакать,даже не плакать а чуть ли не на взрыд реветь и проситься к бабе.Поясню,что баба его ОЧЕНЬ балует,любое его требование она выполняет с полуслова.Я его спрашиваю: ты хочешь к бабе,потому что у неё есть конфеты и она тебе дает?ответ сына:да.и продолжается истерика с плачем.На уговоры,что конфету он получит завтра и к бабе пойдем завтра он не реагирут,а повторяет"хочу к моей бабе!где моя баба!".И так почти каждый вечер,чцть что-то не по-его он сразу просится к бабе.Что с ним делать я не знаю.Говорю с ним всегда спокойно и тихо.На мои слова он не реагирут.Может быть надо с ним жестче?И к бабе не пускать? (вечера почти всегда заканчиваются тем,что я звоню и баба приходит и забирает его к себе).
Вот такая ситуация.Понимаю,что время упущенно,ребенок разбалованный раннее уже.Но део в том еще,что у нас ест маленькая малышка,сестренка и возможно еще накладывается ревность к ней и если на него кричать и не позволять делать то,что позволяет ему баба,у него сложиться впечатление,что мы с папой его совсем не любим,а любим сестренку.Но мы ему каждый день говорим,что любим его очень и целуем и обнимаем.
Вопрос заключается в следующем: как ребенка вер без конфет и прочего,что бы не просился к бабе и как и в каком тоне все это объяснять и как себя с ним вести в такой ситуации?
Меню диеты построено исключительно на принципе чередования суточной калорийности рациона:
1день 500 Ккал,
2день – 1000 Ккал,
3день – снова 500 Ккал,
4день – опять 1000 Ккал и т.д.
Один день «наедаете» на 500 калорий, второй – на 1000, потом снова на 500, а затем снова на 1000…