Марафон женственности. День 8.

Инсайты

Сегодня отвезла сына в детский сад, после 2-х месячного перерыва. Он, конечно, отвык. До садика доехал спокойно, а в группу заходить не заходил, сильно заплакал, до трясущихся ручек. В итоге забрала его нянечка, а я сама чуть не рыдаю, очень тяжело уходить от плачущего своего ребенка.Чтобы меньше переживать и скучать по сыну, затеяла генеральную уборку и стирку. Много чего переделала, очень довольна собой. С сыном вместе удается только убираться по верхам, более тщательно не получается.

"Медитация с родителями и практика поклонов"

С поклонами не получилось усуществить. Медитацию прослушала еще раз, уже не так шокировало, ощущения не столь острые, т.к. знала что будет, но все равно расплакалась и наполнилась любовью к родителям.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....01:00

2. Сегодня я встала...07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)яблочный пирог, чай, киви, груша, мандарин, компот, курица, рис с овощами, помидоры

4. Что я сегодня носила в течение дня?сарафан, джинсы, свитер

5. Что я сегодня сделала для себя?дневной крем, крем для рук

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня:9

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю мужа за взаимопонимание

Благодарю маму за беспокойство

Благодарю Надежду Александровну и Ингу Михайловну за заботу о моем сыне

Благодарю Юлю за интересную беседу

Благодарю себя за то, что поборола лень и сделала много домашних дел

Мои цели

1. Похудеть на 3 кг

Сегодня мало ела и много двигалась

2. Ходить в бассейн 2 раза в неделю

Нет

3. Каждый день заниматься с ребенком

Сегодня ходили в садик, вечером почитали, порисовали, поиграли по песенки

4. Кушать больше фруктов и овощей

Сегодня ела больше, чем обычно

5. Кататься с сыном с горки на ледянке и/или санках

Похоже, надо менять цель, снег тает безвозвратно