А точнее йога от Джил - это сила)))) Оч.крутая тренировка! Я вся мокрая и довольная! Помоему я нашла свой тренинг!
Теперь еще надо собраться с мыслями и как-то начать бегать. Блин страшновато, т.к. у меня межпозвоночная грыжа(((( хотя дома я уже пробовала бегать, но хочется на улице попробовать. Что нужно: кроссовки, одежка и главное НАСТРОЙ! Буду пока что делать йогу и настраивать себя на бег)))))) может еще раз попробую плоский живот за 6 недель. Удачи мне)))