Но у нее мало тренировок для рук ,по крайней мере в тех программах,которые я делала.И поняла я это посетиы тренажерку.
После первой а мышцах пресса и ног практически не было крепатуры, зато руки-это ппц..вчера болели,не сказать,что адски,но чуствовалось хорошо,а это значит все остальное было достаточно подтренировано, не зря я с ней скакала 1,5 месяца.
Сегодня пойду второй раз.