Как-то моя любимая японка уже не справляется. Как я и рассказывала раньше сама - использовать ее чаще раза в полтора года не стоит... Я уже раза 4 к ней за полгода прибегала. Хочется чего-то другого и эффективного. Систему -60 не предлагайте, она для моего организма подходит лишь для поддержания веса, но не для похудения. Итак, очень надеюсь на вас!
как я и писала, после активного похудения, вес встал и стоит уже 3 !!!! месяца...
Спортом занимаюсь активно. Люблю это дело.
Какая диета на ваш взгляд наиболее эффективна?