ВТОРОЙ ЛЕТНИЙ МАРАФОН: Курс молодого бойца
До ПРИСЯГИ 3 дня, до НАЧАЛА СЛУЖБЫ 6 дней...
Пока идут ПРОВОДЫ нашего неправильно питательного и ленивого образа жизни, можно обсудить какие программы каждый для себя запланировал на этот месяц.
Я в прошлый марафон с помощью Джиллиан Майклс 30 достигла уверенного уровня ПОХУДЕВШЕЙ КОРОВЫ, так что в этот раз видимо буду делать ДМ проблемные зоны… и как довесок в начале еще попеременно поделаю мою любимую СЕКСУШЕЧКУ 80-х – 8 минут пресса, попы, ног, растяжки…. Потом, когда сгоню ленивость этих полутора недель, сменю на что-то более жестокое…
Надеюсь прогресс в этом месяце будет не меньше … Ведь начала я с того, что по середине программы ДМ 30 -1 уровень, легла и не могла прийти в себя от нагрузки))) а под конец уже делала 3-й уровень (о качестве исполнения история умалчивает) +4 восьмиминутки…)))
А У ВАС КАКИЕ ПЛАНЫ?
УЧИМ УСТАВ http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1727213
И кто еще не решился – решается и вступает в наши ряды!!!
С НАМИ В СТРОЮ:
007 - MariaJ&Baby; , 1 - Kroshka-Naka , 2 - Натали , 3 - Мамуля , 4 - Наташа , 5 - Влада , 6 - Алёнка , 7 - Юлия , 8 - Наталья , 9 - Любовь , 10 -Kuzdra , 11 - Морская , 12 - Елена , 13 - наталья , 14 - Анюта , 15 - Гра-Наталья , 16 - lisa, 17 - Татьяна , 18 - Наталья , 19 - ИрЭн , 20 - Элиана , 21 - juliashka , 22 - Анютка , 23 - Наталья (то есть я), 24 - Светлана , 25 - belief , 26 - Светлячок , 27 - Катюша Акинфеева , 28 - Анна , 29 - Татьяна , 30 - Элен , 31 - IRENA , 32 - елена , 33 - Лена , 34 - Evgeniya , 35 - Айдана Вебер , 36 - Nata , 37 - Алена , 38 - Lena , 39 - Стефания , 40 - Светлана , 41 - Яна , 42 - Елена , 43 - Мария ^^ , 44 - Маша , 45 - Татьяна , 46 - adaolla , 47 - Ann , 48 - Наташа , 49 - miss mama , 50 - Мамулечка-Я) , 51 - Sevilla , 52 - Екатерина , 53 - Машенька , 54 - ღღღDestiny ツ // , 55 - Оля , 56 - ღ♥ღ Светлана ღ♥ღ , 57 - Elena , 58 - Nata , 59 - Мамочка Пандочка , 60 - Malara , 61 - Алёна , 66 - Лизавета , 86 - Tatjana , 555 - Виктория , 715 - *** Юлька-Пулька *** , 777 - Леночка , 888 - Валерия ,