2ЛП: 14-й день (4 августа) – Физкульпривет!

ГЛАВНЫЙ ПОСТ марафона - здесь

Вчерашний пост до того вкусен, что по нему можно прям брать и верстать поваренную книгу… и главное что теперь всему гарнизону, есть что приготовить до конца срока службы.

Сегодня воскресенье – день повышенной бдительности!
Еще какие-то несколько часов и бонус за стойкость (нет сладкому и мучному и правильное приготовление в сб и вск) у нас в кармане. 

У МЕНЯ ДЛЯ ВАС 2 НОВОСТИ – ПЛОХАЯ И ХОРОШАЯ.

ПЛОХАЯ: раздачи звезд сегодня не будет, т.к. Гра-Наталья в условия выделенки вернется только вечером. Так что погоны перешивать будете завтра.

ХОРОШАЯ: Сегодня у нас будет не обычный джокер – ДЖОКЕР В КАРТИНКАХ…

Смотрим и повторяем за этой прекрасной дамой – 10 раз = 1 балл.

Шутка! )))
Зачем нам какая-то девица, мы будем делать НАСТОЯЩИЕ АРМЕЙСКИЕ  КОМПЛЕКСЫ ВОЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ!
10 РАЗ = 1 БАЛЛ

1 ВАРИАНТ


2 ВАРИАНТ


Поехали! Делай – раз, делай – два….