Войти
Мария БудьЭко
39 лет Москва, Россия
На сайте с 04.10.2017, последнее посещение — 5 лет назад
Добавить заметку
492
записи
6
друзей
5
подписчиков
А Вы знали ,что КУРКУМА - «родственник» имбиря?

Так же как и имбирь , куркума обладает рядом полезных свойств.1.ЗАМЕДЛЯЕТ СТАРЕНИЕ И СНИЖАЕТ РИСК ДЕМЕНЦИИПереизбыток в организме свободных радикалов, - это фактор, ускоряющий старение.Кроме того, свободные радикалы в ответе за повышенный риск сердечно-сосуд...

1
Чиа-пудинг

ПОЛЬЗА СЕМЯН ЧИА УНИКАЛЬНА:▪️ богаты жирными кислотами Омега З иОмега 6▪️ высокое содержание фосфора, по питательным свойствам могут с лёгкостью заменить морепродукты▪️ содержат клетчатку - 34 гр на 100 гр семян▪️витамины А и Е способствуют...

ЖИВАЯ КАША

Главные компоненты данных каш - это цельные пророщенные зерна овса, ржи, ячменя и пшеницы.Почему именно пророщенные зёрна?🤔🌾Πpopoщeннoe зepнo - этo ocoбeннo бoгaтый иcтoчниĸ витaминoв, минepaлoв и ceлeна, ĸoтopый cлyжит пpoфилaĸтиĸoй oнĸoлoгии, пoвышaeт и...

18 продуктов для здоровой кожи

ЗДОРОВАЯ КОЖА✨ - это красивая кожа, и сделать её такой мы можем, ухаживая за ней не только снаружи ,но и изнутри ☝🏻, используя только натуральные продукты.💧Вода - поддерживает не только здоровье кожи, но и всего организма.Если воды в организме...

1
ЕСТЬ ЛИ У ВАС ДЕФИЦИТ ВИТАМИНА Д?⠀

Какие признаки могут Вам указать на дефицит витамина Д?⠀⠀- Снижение уровня энергии, утомляемость⠀⠀- Слабый иммунитет⠀⠀- Хрупкие кости и зубы, легко подверженные разрушению⠀⠀- Нарушение сна⠀⠀- Снижен уровень тестостерона, снижено либидо⠀⠀- Мышечная слабость⠀⠀- М...

1
НУЖНО ЛИ ПРИНИМАТЬ ВИТАМИН Д ЛЕТОМ?

Причем тут география?

А вот при чем!

Есть научные данные (Клинические рекомендации), что организм вырабатывает необходимое количество витамина Д в широтах со значениями меньше 37.

Если вы живете в местности с географическими координатами больше 37 градусов северн...

4
Правила приема витамина D

Жители России, даже самых южных территорий, тоже испытывают дефицит витамина Д круглый год.⠀⠀🦊 Сегодня поделюсь некоторыми правилами восполнения и поддержания витамина Д в организме круглый год.⠀⠀🤓С...

2
Не замазывайте целлюлит

⠀Чтобы понять, как с ним бороться давайте разберемся в строении жировой ткани, процессе жиросжигания и самом процессе образования целлюлита.⠀Жировая ткань состоит из жировых клеток(адипоцитов), организованных в дольки, которые отделяются друг от друга соедините...

1
Урбеч - что это такое и с чем его едят?

Урбеч - что это такое и с чем его едят?Урбеч - это натуральная паста из сырых орехов или семян, перетертых до состояния густой массы. В урбече присутствует лишь один ингредиент - или орех, или семена - на этом все. Ни масел, ни сахара, ни каких-либо других доб...

Любите натуральные дезодоранты?

Bce cpeдcтвa бopьбы c зaпaxoм пoтa мoжнo paздeлить нa 3 видa:1. Блoĸиpyют пoтooтдeлeниe2. Macĸиpyют зaпax пoтa3. Уcтpaняют пpичинy пoявлeния зaпaxaΠepвый cпocoб нe бeзoпaceн для здopoвья т.ĸ. нapyшaeтcя ecтecтвeнный физиoлoгичecĸий пpoцecc и вoзмoжнo вoзниĸн...

Олимпия
10 лет 9 месяцев