Та-да-м!!!!!!Благополучно распрощалась с 10 кг

Первый этап похудения пройден- с 82 до 72.

Вес на сегодня 71.6!!!!!!!

Процесс занял 61 день, т.е примерно 2 мес!!!!!!!!!!

Наметила след цели:

2. Цель №2 - 69 кг.

Я наконец перекачую в следующую весовую категорию.

Раньше была дама за 80 кг.

Сейчас женщина за 70 кг.

А стану девушкой за 60 кг.

Даст бог и до девочки за 50 кг доберусь......

3. Цель №3-65.

Так для поддержания духа боевого.....

4. Цель №4- 62 кг.

Вес в котором я начинаю чувствовать себя привлекательной и выгляжу вполне достойно...а также возможно уже смогу влезть в свои любимые шмотки....

5. Цель №5-55 кг.

Логическое завершение долгого и сложного пути к любимому весу.

Итак до главной цели 16кг 600г

26 февраля 26 марта 26 апреля

Вес 82 77.1(-4.9) 73.7(-3.4)

ОТ 92 85(-7) 80(-5)

ОЖ 103 102(-1) 100(-2)

ОГ 96 96 96

ОБ 113 112(-1) 109(-3)

ОН 65 63(-2) 61(-2)

ОР 33 33 32(-1)

Всего см -11см -13см

Хочу поднять вопрос про обвисание и дряблось. Вес весом, а внешний вид важнее. На данный момент у меня -9 кг от начально веса, я делаю разные массажи и банками и медом и щеточкой, делаю обертывания шоколадные, глиной и т.п+ антицеллюлитный крем....все что могу делаю....

Однако состояние кожи оставляет желать лучшего....все дряблое какое-то стало, обвисшее, жир из плитного стал мягким похожим на желе- временно ли это или так и останется?Целика стало больше даже помоему.

Неужели даже достигнув желаемых габаритов я вынуждена буду ходить в джинсах и так и не смогу носить короткие юбки(((((((

Поделитесь у кого как было и как боролись с такими проблемами....

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ОТЧЕТНОСТЬ!!!!!!!

Рост:в см.
Вес: был – стал - разница( сколько до цели)
ОГ (обхват груди):был - стал - разница
ОТ (объём талии): был - стал - разница
ОЖ (объём живота): был – стал - разница
ОБ (объём бёдер): был - стал - разница
ОН (объём ноги в верхней части): был – стал- разница
ОР (объём руки в верхней части): был- стал – разница
Итого: потеряно( или набрано) г(кг), потеряно см в объеме

Ниже пишем комментарий о том, что мы делали, чтобы добиться данного результата. На какой диете сидели, про свою физическую активность и разные сопутств. процедуры- сауну, массажи и т.д....

Ого-го сколько мы уже худеем, 6 недель.....Время летит незаметно, а мы заметно стройнеем.))))

Завтра меня дома не будет, потому создаю темку чуть раньше и отчитаюсь сегодня....

Ну все как обычно:

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ОТЧЕТНОСТЬ!!!!!!!

Рост:в см.
Вес: был – стал - разница( сколько до цели)
ОГ (обхват груди):был - стал - разница
ОТ (объём талии): был - стал - разница
ОЖ (объём живота): был – стал - разница
ОБ (объём бёдер): был - стал - разница
ОН (объём ноги в верхней части): был – стал- разница
ОР (объём руки в верхней части): был- стал – разница
Итого: потеряно( или набрано) г(кг), потеряно см в объеме

Ниже пишем комментарий о том, что мы делали, чтобы добиться данного результата. На какой диете сидели, про свою физическую активность и разные сопутств. процедуры- сауну, массажи и т.д....

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ОТЧЕТНОСТЬ!!!!!!!

Рост:в см.
Вес: был – стал - разница( сколько до цели)
ОГ (обхват груди):был - стал - разница
ОТ (объём талии): был - стал - разница
ОЖ (объём живота): был – стал - разница
ОБ (объём бёдер): был - стал - разница
ОН (объём ноги в верхней части): был – стал- разница
ОР (объём руки в верхней части): был- стал – разница
Итого: потеряно( или набрано) г(кг), потеряно см в объеме

Ниже пишем комментарий о том, что мы делали, чтобы добиться данного результата. На какой диете сидели, про свою физическую активность и разные сопутств. процедуры- сауну, массажи и т.д....

Истек срок для нашей пчелки Нади( ее 5 недель истекли). Будем ждать ее отчета, чтобы узнать достигла ли она поставленной цели.

Все остальные вооружаемся сантиметровой лентой, весы на изготовную иииии....ВПЕРЕД!!!!!!

Здесь оставляем очередной отчет.

Напомню- ОБРАЗЕЦ

ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ОТЧЕТНОСТЬ!!!!!!!

Рост:в см.
Вес: был – стал - разница( сколько убавилось/прибавилось)
ОГ (обхват груди):был - стал - разница
ОТ (объём талии): был - стал - разница
ОЖ (объём живота): был – стал - разница
ОБ (объём бёдер): был - стал - разница
ОН (объём ноги в верхней части): был – стал- разница
ОР (объём руки в верхней части): был- стал – разница
Итого: потеряно( или набрано) г(кг), потеряно см в объеме

Ниже пишем комментарий о том, что мы делали, чтобы добиться данного результата. На какой диете сидели, про свою физическую активность и разные сопутств. процедуры- сауну, массажи и т.д....