Исследование: спорт не поможет победить лишний вес

Многие из нас наверняка сотни раз слышали утверждение: чтобы не набирать вес, нужно просто тратить больше энергии, чем потребляешь. Съел лишнее пирожное - проведи больше времени на беговой дорожке и сожги калории. Но недавние исследования опровергают этот тезис: согласно выводам ученых из разных стран, тренировками нельзя нивелировать последствия плохой диеты.

Авторы статьи, опубликованной в Британском журнале спортивной медицины (British Journal of Sports Medicine), со ссылкой на работы других экспертов подтверждают, что регулярные упражнения действительно чрезвычайно полезны - они позволяют снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа, деменции и даже некоторых типов рака. Но против пирожных они бессильны: физические нагрузки не помогают бороться с лишним весом.