ну то, что надо пить воду все твердят.. и полезно и нужно и токсины и бла-бла-бла))
сама же и твержу)) уже более 10 лет... но нифига не пью..
но ЭТО меня поразило...
я сегодня пила, ну не три литра, но пила!
для тех, кто не шарит в английском, там тема про то, что тетя вся такая больная, аллергичная, бледная и т.д. начала пить 3 литра воды в день. 
фото до и спустя 28 дней...

о менструации

отрывок:
"Хотя и утверждается, что менструация связана с овуляцией, эти два процесса не всегда совпадают (не всегда через 14 дней после овуляции начинается менструация). Известно много случаев, когда женщины рожают несколько детей, но при этом никогда не имели менструации. Я лично знаю одну женщину, мать пятерых детей, у которой никогда в жизни не было месячных. Я знаю и другую женщину, у которой в подростковом возрасте была менструация, но потом она вышла замуж за человека, который сменил свой образ жизни и стал натуристом, она вслед за ним стала вести здоровый образ жизни, и через некоторое время у неё прекратились месячные и больше никогда не появлялись. После этого у них родилось трое детей, которые были все рождены в природных условиях и совершенно безболезненно. Таких случаев много, и все они подтверждают тот факт, что овуляция — это нормальный природный периодичный процесс в организме, а менструация — это болезненное состояние, которое следует за овуляцией (наступая примерно на 14-й день после неё), потому что организм женщины ослаблен и зашлакован. Никакая функция организма не должна сопровождаться кровотечением. Потеря крови — это ненормально."

Бывают ситуации , когда чье-то неловкое слово или поступок , например мамы, свекрови, мужа, а то и собственного ребенка в одно мгновения выводят из-себя. В одно мгновение такая милая мирная семейная жизнь превращается в поле боя  с безобразно рушащимися границами дозволенного. И совсем неожиданно для себя, ты слышишь  как яростно  кричишь, размахиваешь руками, угрожаешь, больно бьешь словами самых близких и дорогих людей.И в это же мгновение становиться стыдно и противно от  самой себя и своих действий. И  ты ищешь оправдание и виноватых, и  в то же время понимаешь, что дальше так нельзя , что дальше так себя вести просто не хочется.

 Набор тут

Ма Ли была подающей большие надежды балериной. В 19 лет попала в автомобильную катастрофу, после которой пришлось ампутировать руку. Tao Сяовей был рабочим, пока его ногу не затянуло в станок. А потом он встретился с балериной... Она подошла к нему и спросила, любит ли он танцевать. Юноша ответил, что не умеет. Тогда она снова спросила, любит ли он танцевать, и он ответил «да», хотя и не понимал, как можно этим заниматься, не имея ноги. Но побывав на выступлении Ма Ли, Тао вдохновился ее примером. Так сложился их дуэт. В 2005 году молодая китайская пара начала репетировать. Для создания номера, длящегося около пяти минут, понадобились годы упорных тренировок. Но то, что получилось, действительно красиво. Отсутствие руки и ноги не мешает танцу быть удивительно пластичным. А костыль не кажется чем-то лишним, он органично вплетается в канву номера. Ли и Тао завоевали второе место в национальных соревнованиях по танцу, в которых участвовали семь тысяч претендентов и получили приз зрительских симпатий. Когда они уходили со сцены, зал аплодировал стоя.

Источник: http://www.adme.ru/video/kogda-sila-duha-pobezhdaet-638055/ © AdMe.ru

Самый юный учитель йоги

Шестилетняя Шрути Пандеи (Shruti Pandey) из Индии установила мировой рекорд, став самым молодым учителем йоги в мире. Она преподает йогу для взрослых в ашраме на севере Индии уже 2 года.

Объявляется набор на марафон "108 дней для УЮТА и чистоты в доме".
Начнется марафон 14 июня. :) и продлится 108 дней (до 31 августа).
Набор проводится ТУТ

План марафона:

- с 14 по 26 июня - генеральная уборка в доме, по зонам, по идеям или как еще вы захотите (не менее недели, но не более 12 дней) :) 
- с 11 по 25 августа - вторая генеральная уборка в доме по зонам :) 
- формирование и закрепление привычек по созданию чистоты в доме
- создание уюта
- МК по созданию интересных деталей для интерьера
- полезные советы, хитрости и море информации.
- дополнительная уборка ближе к концу марафона :) 

Чтобы стать участником марафона необходимо:
* написать в комментариях о себе (имя, возраст, какой у вас дом);
* сделать перепост у себя в дневнике (обязательно);
* вступить в сообщество, если вы еще не в нашей дружной команде.

ПРАВИЛА ДЛЯ УЧАСТНИКОВ читаем ЗДЕСЬ.

Важный момент! 
- обязательные отчеты :) во время марафона :)
- участие в МК не обязательно :) Можно провести в рамках марафона свой МК по созданию милых предметов интерьера :)

Марафон будет проводиться с 14 июня! Ждем Вас!

:) марафон запускаю в лето, если у вас будет отдых, отпуск - это нормально, на какое-то время можно "выпасть" из марафона, предварительно сказав мне :) У многих из вас будет дача, огород и сад - но если вы сможете и летом пройти этот марафон, то круглый год у вас будет дома чистота и уют! :)

и еще, если вы не успели, или уехали, а хотели попасть на этот марафон - вы можете начать свои 108 дней в июле :) на убывающую луну :) а именно 13 июля ;)