Завтрак - мюсли,чай с печеньем.
Перекус - зелёный чай.
Обед - тушеная куриная печёнка с овощами,сыр сулугуни,котлетка.
Ужин - яйцо вареное,капуста тушеная.
Завтрак - мюсли,чай с печеньем.
Перекус - зелёный чай.
Обед - тушеная куриная печёнка с овощами,сыр сулугуни,котлетка.
Ужин - яйцо вареное,капуста тушеная.
Завтрак - мюсли,чай с халвой.
Обед - тушенная куриная печенка с овощами.
Ужин - грецкие орехи,ряженка.
Завтрак - мюсли,кофе с лавашом.
Перекус - грецкие орехи.
Обед - Варена картошка,корейская морковка,вареная колбаса.
Перекус - чай с лимоном и медом.
Ужин - вареное яйцо,венигрет.
Завтрак - мюсли,чай,кусочек лаваша.
Перекус - чай с конфетой.
Обед - варенная картошка,сыр фета,колбаса варенная.
Ужин - яйцо варенное,тушенная капуста.
Завтрак - кофе со сладостями и лавашом.
Обед - гречка вареная,сыр фета,сельдерей,варенная колбаса.
Ужин - гречка,яблоко.
Завтрак - кофе с лавашом.
Перекус - чай с лавашом.
Обед - вареная катрошка,вареная колбаса,болгарский перец.
Ужин зелёный час с мёдом.
После 18.00 буду пить чай с малиной так как приболела.
Завтрак - чай,блинчики с варенье.
Обед - крабовые палочки,сыр сулугуни.
Ужин - чай,лаваш с брынзой.
Завтрак - чай,блинчики с варенье.
Обед - крабовые палочки,сыр сулугуни.
Ужин - чай,лаваш с брынзой.
выдался не системным. Ну ничего потом всё сброшу)))) И вернусь завтра же в колею,обещаю!
Завтрак - мюсли,чай со сладостями.
Перекус - кофе с сахаром.
Обед - кофе и лаваш домашнего производства.
Перекус - кофе.
Ужин - 2 вареных яйца и помидор.