Девочки, скоро заканчиваю 30-тидневку. Чувствую, как подтягивается тело. За месяц такие результаты (рост 172):
вес 57 кг (-2 кг)
ОТ- 68,5 см (-4,5 см)
ОБ-97 см (-1 см)
ОН-52 см (-2 см)
Хочу понять, куда двигаться дальше)) У нее очень много программ. Глаза разбегаются. Плоский живот отпадает )) - с животом проблем нет. Хочу убрать бока, подтянуть попу и задние мышцы ног(!), ну и руки не помешает. Что лучше выбрать? "Упругие ягодицы" тоже сомневаюсь, т.к хотелось бы конечно все мышцы напрягать, а не только ноги. Что посоветуете?