Девочки поделитесь, кто какие пьет и в какое время суток. У нас сейчас особо своего ничего еще нет, только лук, укроп, салат на даче. Жимолость вот вроде появилась. Виктория еще зеленая.
Какие самые полезные смузи для похудения?
Смузи для похудения, кто какие пьет?
Москва
Лен, не рекомендую их , кроме овощных. В ягодах и фруктах много сахара, это очень калорийная штука
0
23.06.2018
Ответить
Кемерово
кто-то на диете апельсины и киви ест, думаешь не стоит?
0
23.06.2018
Ответить
Москва
Рекомендую взять за основу - мясо, овощи, творог или самодельную творожную запеканку (в магазинных много сахара), крупы (особенно гречка), фрукты как перекус.
0
24.06.2018
Ответить
Кемерово
полоска красная осталась, в бандаже не чувствую совсем. если бандаж снять, тоже не ощущаю. но когда сын на животе лежит вечерами и ногами стучит по животу, очень неприятно.
лежу на живот уже давно, тоже боли нет.
привычно уже со швами.
я уже спортом занимаюсь, планку делаю по 30 секунд, больше страшно, очень низ живота напрягается. плюс еще упражнения, только нижний пресс не трогаю. вакуум делаю. все делаю, на что силы сейчас хватает, чтобы перейти к жестким тренировкам через пару недель готовлю мышцы.
0
24.06.2018
Ответить
Москва
Не спеши только, в этом процессе торопиться не нужно. Слушай себя и свой организм
0
24.06.2018
Ответить
Кемерово
смотрю по состоянию колен, еще очень больно приседать. не пойму от чего после родов все суставы болят. вот как приседать легко станет, перейдем к тренировкам посильнее, просто там много выпадов и планка динамичная, без суставов никак ее не потянуть.
0
24.06.2018
Ответить
Ейск
Так на фруктовых не похудеть, сахара много, если конечно Вы будете их по утрам вместо завтрака.
0
23.06.2018
Ответить
Кемерово
хотела вечером, когда голод сильный. а тут вон оно как.
0
24.06.2018
Ответить
Ейск
Я делаю фруктовые и ягодные, очень нравятся, но я особо не планирую худеть, только поддерживаю вес, дочка с огромным удовольствием уплетает.
0
23.06.2018
Ответить