Давно не писала но напишу о результатах вес мой 63 кг,худеем медленно но верно,бывает что как налопаюсь зато вес не поднимается а держится стабильно какой есть на момент моего худения.Поняла что быстро не значит качественно,сейчас у меня 46 размер одежды и я этому рада(был 48) к Новому году планирую 55 кг(может чуть и поменьше) Мое питаение заключается в том что пью много воды,не ем сладкого,или совсем не много до 12,ну и стараюсь не есть после 6,бывает после семи,много двигаться...и получается что таким образом вес немного уходит!!!Я довольна!!! ОГ-94,ОТ-74,ОБ-98!!!!! Моя цель все таже 50-48 кг!!! К следующему лету постараюсь!!!!

Завтрак ни чего......обед пошли в гости к свекрови а тааааааам 2 манта+чай без сахара,ужин-в гости к подружке чай без сахара но с:печеньки,пряники,пироженое,4 плиточки шоколада,+семечки,арахис...........ужин ч.II 00.55 дома-100 гр. творога +пол чайной ложки сахара,в итоге вес...................68.7!

вчера занималась первый раз и я в шоке...у меня все болит: попа,руки,ноги,живот...я немогу ходить,садится для меня мучение,болят все мышцы-круто,значит занятия действуют,только вот заниматься каждый день не смогу,сильно уж все болит...поэтому буду заниматься два через два,как раз когда два дня дома! Гирю выбрала себе 2 кг! Хочу по-скорее увидеть результат..подтянутый животик,попу и т.д