В субботу удалось придерживаться Магги.

завтрак: пол апельсинки

обед: 2 яблока

перекус: 1 огурец

ужин: был очень поздний 22-23 часов(раньше никак не получилось). На ужин должно было быть не жирное мясо жареное или вареное и салат. А было свинина из духовки и квашаная капуста,1 марн.огурец и 1 стакан апельсинового сока.

Конечно нарушения небольшие есть,но на ДР по другому никак было.

А в воскресение оказалось что у родственников ничего что мне нужно - нет...=((

Так что в воскресение дола слабину(торт не ела и алкоголь не пила,мучное тоже не ела,картошку не ела,салаты ольвье пол ложки и шуба без селедки 1 ложка,так же ела капусту кваш. и мясо запеченое)

Сегодня утром вес 109,2(плюс 100), решила начать магги заново.

Вес 109.1(- 400 гр). Думаю такой небольшой отвес именно из-за того, что вчера мало выпила воды,не было завтрака и спорта. Но опять же минус радует.

За пять дней на Магги скинуто 3,4 кг.

За 3 недели и три дня скинуто 5,6 кг. (до магги было ПП)

Сегодня во второй половине дня едем к свекрови вгости на ДР,буду пытаться соблюдать диету.

И да. Диета сытная,есть не хочется,срываться не хочется, голодной себя абсолютно не ощущаю.

Порой правда не хватает молочки (кефира или молока). В остальном соблюдать ее легко.

Как я уже писала у меня в четверг сильно прихватило зуб(десна около горла ) и собственно само горло тоже.

В пятницу все усугубилось.Боль была адская в 12 надо было к стоматологу,поэтому знаю что плохо но завтрака не было вообще....

Обед был в 16 дня обедала тем что было под рукой т.к. боль не прошла,а после наркоза становилось все хуже с каждым часом. Съела 3/4 яица и консервированный горошек 150 гр.

К ужину боль не утихла пришлось выпивать обезболивающие

Ужинала с 21 до 22. На ужин было. Рыба запеченая в фольге семга без кожи,листья салата(айсберг). Сделала тоже самое смешала листья салата и рыбу ,соль перец и чуть рис. уксуса.

Воды почти не пила,потому что очень больно было глотать. не выпила даже литра.Спорта соответственно не было =(((

И так

завтрак: как всегда 2 яица и пол апельсинки

обед: получился скомканый,пришлось срочно бросать все дела и ехать за сыном в сад,а потом прихватило горло и зуб что жевать даже было больно,по плану были яблоки. съела 2 штуки

перекус: из-за того что обед был на ходу перекусила огурцом через 2 часа после обеда.

ужин: вареное куриное мясо(у меня были окорока,без кожи) и листья салата(у меня был Айсберг). Вообщем курочку нарезала вместе с салатом перемешала,посолила,поперчила,добавила чесноку чуток и чуток рис. уксус. Было очень вкусно.

Сопрт велотренажер.

И так вчера кушала все по плану.

Завтрак: 2 яица,жарила на сковороде без масла, пол апельсинки

Обед: Сыр Ольтермани 17%,помидоры 2 штуки и йогурт без добавок 2%, и еще 1 тост (Сыра было мало,поэтому читала что можно заменить мало жирным творогом,я заменила йогуртом).

А так кусочек тоненький хлеба положила в тостер и сделала тост,помидорки порезала сверху положила сыр и в микру,чтобы сыр подплавить.

Ужин: Ела маленький кусочек вареной говядины.

Спорт: 40 мин. велотренажера и присидания и наклоны.Так же вчера был уход Скрабики всякие и массаж антицеллюлитным массажером

И так сегодня весы сошли с ума...и показали аж 109,5

ес-но я им не поверила,встала пару раз и 110,8.

Итого за два дня минус 1,7 кг.

Чего то пишу и сама не верю что за один день так могло уйти,вчера отвеса не было,даже хотела пойти и снова взвеситься. Прям не вериться. Лед тронулся,господа!!! Ура!!!