Не хочу Есть или Как сбросить вес?
Бб давно пестрит диетами, похудением и всякими программами.
Я в этом смысле ленивый человек, ибо все связано с напрягом. А мне еще этих сложностей не хватало...
Поражаюсь упорству девочек, которые строго следуют всем таблицам, инструкциям и запретам.
Я вот так не могу. Считать калории, масса запретов, все по часам и прочее.
Ну не мое это. Такой напряг только в работе могу терпеть - ради денег :-)
А в еде - сила есть, воля есть, а сила воли нет :-)
Я конечно не о том, что ем много, и не могу себя ограничивать. Совсем нет. Время 4 вечера, а я лишь стакан воды и чашку кофе выпила, и два квадратика шоколадки. Ибо больше ничего не хочется!!!
Муж приходит с работы примерно к 9 вечера. Пока переоденется, в душ, потом "здрасте дети" - у них там ручки-обнимашки....уже и 10. Голодный. Кормлю. Ем за компанию, ибо вроде головой осознаю, что весь день не ела, да и "чтобы традиционно за одним столом всей семьей"....
Итог - тяжесть, ощущение "обожратушек" и мысли "нафига ела".
А если уж гости или в гости, так тем более - там кусочек, сям и снова обожратушки. Хотя порции небольшие себе.
И есть если и хочется, то не физически, а мозгом!
Запах вкусный или еда или вид, или мысли "это полезно, кушать нужно, не будешь есть-организм начнет откладывать,начнешь поправляться, целый день не ела". И прочее. И поела вроде - салатик овощной, рыбка или крылышко, и опять "тяжесть, обожратушки, есть не хотела, нафига поела".
Такое впечатление, что желудок уменьшился в разы. А морально от "ложки салата и кусочка малюсенького мяса" я не наедаюсь, а физически даже от этого кол-ва мне уже "плохо"-обожратушки.
Что такое блин?
Мне очень необходимо сбросить примерно 7 кг. Хочу увидеть на весах первую цифру 5 вместо 6. Чтобы задница уменьшилась и "ручки любви" исчезли и вернуть свои джинсы 29 размера вместо 31, что за последний год стало.
Но "правильное питание и диеты" НИХРЕНА не получается.
Ну как есть - если не хочется и потом плохо себя сувствуешь, если эту еду все же запихнешь?!
Ну как не кормить Мужа и не есть за компанию?!
Как не звать гостей или не ходить в гости, если все это поздний вечер, когда по любым даже самым щадящим диетам - есть совсем ничего в это время нельзя?!
Не есть ничего, как мне и хочется? Опять же вред...,организм от страха начнет накапливать жир, да еще и проблемы со здоровьем заработать.
Есть как и ем, но спортзал? Вот хочу - честно! Но с детьми сидеть некому... А дома прыгать - не мое это. Тот же пресс качать с пола мне больно спине, ибо проблемы с позвонками. Мне удобно на снарядах это делать, где не соприкасаются кости с жестким полом.... Ну и прочее. Дисциплинирует меня зал, дома нет места да и желания "скакать".
Короче, ХЗ что с этим питанием делать. Есть или не есть - вот в чем вопрос?!
И как сбросить эти 7 кг не кушая почти совсем или только поздно вечером :-))))
П.С. Рост 175. Вес сейчас 65 кг. Взвешивалась несколько дней назад - было 67. 2 кг испарились куда-то, но "вышеЗадница" не радует пока. ( а может батарейка на весах просто врет :-)))
