Ну, в общем, вот!.... Я начинаю худеть!

Мой план-ураган, сбросить 15 кгов.

Ну, конечно же, со временем. Не сразу.

Не буду писать, сколько вешу сейчас. Мне стыдно говорить об этом говорить.

Сегодня в меню...

Завтрак: Пачка творога "Домик в деревне" - 5 %

              Кофе с молоком без сахара

Не знаю, как назвать... Видимо, второй завтрак

              Стакан сока

Обед:     Суп свекольник без соли и без жиров на мясном бульоне

              Отварная говядина без соли

Полдник  Два печеных яблока

Ужин       Стакан кефира. Если будет голодно, то еще стакан кефира, контрольный...

В общем, пожелайте мне удачи! И поехали!...........