Мама двоих (17 лет, 5 лет), планирую беременность
Санкт-Петербург
Дюкан, 5-й день Чередование, БО
ВЕС 70,3 кг
Завтрак: чашка кофе с молоком, 1 ломтик ветчины из индейки, 2 сырника, 125 гр. натурального йогурта
В перерыве 2 чашки кофе
Обед: отварная цветная капуста, суфле из индейки, салат из обжаренных шампиньонов, лука и яиц, заправленный натуральным йогуртом, 1 чашка зеленого чая с жасмином