День 3 и началось чередование.

Встала на весы и )))57.6 это за вчера 500 гр потеряла....но мне было тяжело....вчера думала что сегодня юудду есть кашу...углеводное голодание было...а за 2 дня диеты Дюкана я потеряла (конечно это вода но всетаки) 2. 4 кг!!!!!!!!! ууууууууууууууууууууууууууу))))Скоро НГ!!!!ТЫЦ ТЫЦ!!!!!!

сегодня на завтрак 2 яйца(скоро закукарекаю) с молоком-омле и брокколи....(за 2 дня без овощей я по ним соскучилась))))) и нарушила...попила кофе с отрубями ржаными бородинскими.....ну не могу я найти овсяные отруби а пшеничны закончились....

обед и ужин не знаю какой будет.А сейчас поеду за подаркамивсем))))

обед-1/2 морковки, салат с помид и огурцами и куриный рулет

ужин бульон куриный с зеленью, 200 гр творога 0%

на ночь выпила кефир 0%