Вот прошол еще один месяц, за прошлый месяц сильно себя уничтожала, скорее всего раслабилась, по вечерам пиво пили и рыбку ели, иногда просто рано лрожилась спать и не занималась, короче вот какие результаты:
С 24 мая придерживаюсь системы-60+ физические нагрузки каждый день по 10-15 мин+ хула-хуп(Кручу его уже 15 мин без остановки) Результаты
рост 182см
Было Сейчас
94 92
ОР 35 34
ОГ 117 115
ОТ100 99
ОБ-117 108
ОН 64 62
ОГ38 36.5
буду продолжать