Войти
Светлана
Светлана → Клуб Стройнеющих / Прошу поддержки!!!
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва

поддержите меня мои ББшечки

За последнее время я очень поправилась!Сидячий образ жизни показал свои результаты:(

После Нового года я решительно берусь за себя!Хочу снова на Дюкана!Спорт мне не подходит,у меня большие проблемы со спиной!Буду заниматься бодифлексом)

Кто со мной на Дюкана?Подход мой действительно серьезен,буду писать ежедневные отчеты для себя и для вас!) Обещаю быть к весне такой!)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
КОТИК В Чернилах
КОТИК В Чернилах
Лиса, 12 лет 4 месяцаМон амур, 9 лет 11 месяцев Москва
мне тоже надо минус 8 кг (( но Дюкан не мое. Я после нг на свои БУЧ, коктейли и считать калории))

0
27.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва

а что это за БУЧ коктели?

0
27.12.2014
Ответить
КОТИК В Чернилах
КОТИК В Чернилах
Лиса, 12 лет 4 месяцаМон амур, 9 лет 11 месяцев Москва
БУЧ это белково углеводное чередование))
А Коктейли я пью как заменители пищи) ну спец покупаю)) Потому что считать калории мне так просто сложно))) да и они с витаминами ) а я ленюсь пить витамины отдельно)

0
27.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва
А что за коктели?
0
27.12.2014
Ответить
КОТИК В Чернилах
КОТИК В Чернилах
Лиса, 12 лет 4 месяцаМон амур, 9 лет 11 месяцев Москва
я беру либо HD energy diet или с iherb протеиновые 
0
27.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва

пошла изучать...)

0
27.12.2014
Ответить
Инна
Инна
Милана, 16 лет 1 месяцАлиса, 6 лет 8 месяцев Москва
ты моя красотка,я кстати в ленте видела буч отчеты.я бы села,ну ты знаешь мне если меню расписать на пол года я готова,мне надо все по инструкции)
0
27.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва

Блииин,где то время,когда я в твои джинари влезала? cry1.gif

0
27.12.2014
Ответить
Инна
Инна
Милана, 16 лет 1 месяцАлиса, 6 лет 8 месяцев Москва

года идут и вес вверх ползет

0
27.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва

ага,но что-то по по тебе этого я не заметила)

0
27.12.2014
Ответить
Екатерина
Екатерина
Евгений, 12 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 6 месяцев Москва

Я на Дюкане пол года уже. скинула 20 кг. Лишних тоже 10 кг. Сейчас 66 кг. Немного отдохну  и после нового года добью еще десятку))) так, что считай, что вместе начнем))) удачи Вам!!!!

0
27.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва

Оу!Вот это отличный результат!Поздравляю! super_smilies082.gif

0
27.12.2014
Ответить
Екатерина
Екатерина
Евгений, 12 лет 10 месяцевЮлия, 9 лет 6 месяцев Москва

Спасибо))))

0
27.12.2014
Ответить
Yulia888
Yulia888
Василиса, 13 лет 6 месяцев Москва
И мне бы поскидывать все!!! Правда прям таки лишнего веса в тебе я не заметила,но раз оч хочешь,то давай,давай,не сомневаюсь что и здесь у тебя все получится!
0
27.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва
Я когда родила Макса,после родов я сильно поправилась,весила 91кг и за год я похудела на 40кг,все думалали,что хирурги поработали,я очень худенькой была,50-51кг!!!!!Я мало ела и питалась по Мантеньяку)А сейчас мне надо скинуть 10кг,я всё смогу!Я уверенна!
0
27.12.2014
Ответить
Оксана
Оксана
Москва

Светуль, бодифлекс тебе в помощь))) я больше трех лет с ним дружу)) и не собираюсь расставаться)
0
27.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва

Да,знаю,бодик это вещь! big_smiles_147.gif

0
27.12.2014
Ответить
Θля-ӃлЎбНหЧķ@?
Θля-ӃлЎбНหЧķ@?
☜♡☞сыночек Андрейка-батарейка☜♡☞, 20 лет 1 месяц♡♡♡МУЖ и просто Наш любимый папочка♡♡♡, 45 лет 1 месяц☜♡☞КоТёНоК - Тёмочк@☜♡☞, 13 лет 10 месяцев Москва

Какая красавица.удачи в похудении.я вот тоже после нового года берусь за себя конкретно.мне бы хотябы 10-15 кг сбросить. Какой у тебя вес сейчас и был если не секрет...

0
27.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва

сейчас 68,у меня лишних 10кг

0
27.12.2014
Ответить
Елена
Елена
Сонечка, 17 лет 3 месяцаСлавочка, 13 лет 11 месяцев Москва
Я с тобой! Сама хочу начать.бодифлекс крутой, три года занималась пока не забеременела второй раз
0
27.12.2014
Ответить
Валерия
Валерия
Арина, 27 лет 11 месяцевТимофей, 14 лет 5 месяцев Москва
Светочка, буду держать кулачки! Уверена, что все у тебя получится!
0
27.12.2014
Ответить
Котенок (Вика)
Котенок (Вика)
ЗвезДОЧКА, 16 лет 2 месяцаБуСИНка, 13 лет
Отличная цель! Пожелаю ее достижения в новом году))) Удачи!
0
26.12.2014
Ответить
Prostomama
Prostomama
Доченька, 22 года 6 месяцевЛюбимое солнышко, 9 лет 4 месяца Москва

Я с тобой!!!!!!

0
28.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва
super_smilies086.gif
0
29.12.2014
Ответить
Теона
Теона
Алина , 13 лет 11 месяцевАнна, 12 лет 2 месяцаМалыш Александр , 2 месяца 12 дней Омск
Упорства вам и терпения! Отличного результата!
0
27.12.2014
Ответить
Светлана
Светлана
Виктория, 25 лет 10 месяцевМаксим, 21 год Москва

спасибо)

0
27.12.2014
Ответить
Ирина
Ирина
Машуня, 25 лет 2 месяцаСашуня, 16 лет 7 месяцев Петрозаводск

А где её взять?Я тоже хочу

0
16.01.2015
Ответить
Отчет день 4й Может это гормональный сбой?

Похожие записи

Путь к совершенству
пора взять себя в руки
Марафон " Новый уровень жизни за 90 дней"
Я решилась худеть! Основательно и серьезно
похудение