@id1033141 (Наталия) — дневник на Babyblog.ru

Наталия

38 лет Украина

На сайте с 25.05.2013, последнее посещение — 13 лет назад

Добавить заметку

запись

друга

подписчика

Год

2013

Месяц

Май

Июнь

Выбрать все Редактировать

Отчетный календарь 12 игр с одеялом и подушкой 1. Жилье. Строим (по степени сложности): гнездо, норку, берлогу, шалаш, типи, дом, замок, палатку (не забудьте взять фонарик), парусник и т.д. Обыгрываем по ситуации. 2. Прыжки. Прыгаем в подушке (ребенок между наволочкой и подушкой, папа держит наволочку за углы и подбрасывает), на подушке (ребенок лежит на спине, как «божья коровка», папа снова подбрасывает подушку, на этот раз целиком) и в подушку (как на батуте). 3. Принцесса на горошине. Ребенок взбирается на огромную гору подушек и скатывается вниз. 4. Бой подушками. 5. Привидение. Бегаем в одеяле и пугаем друг друга. 6. Черепахи и черепашонок. Становимся на четвереньки, кладем подушки на спину и стараемся ползать так, чтобы они не упали. 7. Остров. Одеяло — это море, а подушки — острова. Или речка и камушки, болото и кочки. Переправляемся с одного берега на другой. 8. Прятки. Прячемся сами, прячем игрушки и ребенка. 9. Летающая тарелка. «Роняем» подушку сверху на лежащего на спине ребенка так, чтобы она застыла в 10 сантиметрах от носа. Озвучиваем требования инопланетян (Обычно это что-то вроде: «Спи, землянин») 10. Пикник. Устраиваем пикник на одеяле, играем в пляж. 11. Рулет. Закатываем ребенка в одеяло, как начинку для рулета (Помните «Кавказскую пленницу»?) 12. Гамак. Раскачиваем ребенка в одеяле, держа его за углы, как гамак. Просто возим по полу. 1 неделя было 83.3 стало 80.8 Но это первая неделя, уходит вода, буду смотреть по следующим. Планы на неделю наступающую - меньше вредностей утром))))). Переходить на черный шоколад. Вообщем потихоньку перехожу на здоровый образ жизни))) 5-й день завтрак - 10 пельмешек, 4 куб шоколадки черной обед - рис пропареный, куриная грудка, салат ужин - 3 оладушка с кабачка(кабачок и яйцо) в духовке, 3 огурца на ночь - кефир спорт - приседы-20*3 пресс - 20*3 нижний пресс - 15*2 ожимания - 20*2 боковые махи ногами 20*2 махи для вн части бедра - 40*2 наклоны - 60 раз уход - скраб, крем для тела Меняться классно! «27-летний безработный канадец Кайл Макдональд обменял канцелярскую скрепку на жилой дом» Летом 2005 г. он нашел в Сети человека, готового отдать за его скрепку деревянную шариковую ручку в виде рыбки (человек был вегетарианцем поэтому ручка ему не нравилась). Эту ручку Макдональд вручил дизайнеру, получив взамен необычную авторскую дверную ручку. Ее он обменял на походный примус, а примус — на электрогенератор. Генератор — на неоновую рекламу и бочку пива. Это добро Кайл поменял на снегоход, а его — на туристическую путевку. Путевка была обменена на старенький минивэн, тот, в свою очередь, на контракт со звукозаписывающей компанией, за который начинающая певица предложила Макдональду годовую аренду своего коттеджа в Колорадо. Затем он нашел человека, готового отдать за колорадскую ренту право пообедать с рок-звездой Эллисом Купером. Обед канадец променял на коллекционный стеклянный шарик с фигурками группы Kiss внутри. Именно этого шарика не хватало продюсеру Корбину Бренсену для полноты его 6-тысячной коллекции. За редкий экземпляр Бренсен предложил Кайлу роль в своем новом фильме. А мэр маленького города Киплинг, всю жизнь мечтавший о Голливуде, согласился отдать за роль двухэтажный особняк, куда Макдональд и въехал в августе 2006 г. 4-й день завтрак - яичница на пару, морожено, салат обед - куриная грудка, гречка, салат ужин - сырники(обезж творог плюс яйцо, соль) на пару, салат и кефир на ночь - молоко спорт - суставная гимнастика и стрейчинг с Ольгой Янчук уход скраб, крем с мумие Ура, сегодня я без косяков!) .... Сильная женщина - это когда летят к чертям все планы, а она улыбается, выглядит отлично и знает, что если не будет так, как ей нужно, значит, будет ещё лучше... Врачи, характеристика))) Терапевт. Это не врач, это менеджер. Он понятия не имеет, как вас лечить, но может сказать, кто это знает. Если знает, кто это знает. Но не факт, что тот, кого он знает, знает, как вас лечить. В общем, несмотря на то, что медицина шагнула далеко вперед, надежда остается по прежнему только на бога, которого, как известно, отменили еще в 1917 году. 9 самый коротких и трогательных рассказов... 1. Джейн Орвис. «Окно». С тех пор, как Риту жестоко убили, Картер сидит у окна. Никакого телевизора, чтения, переписки. Его жизнь — то, что видно через занавески. Ему плевать, кто приносит еду, платит по счетам, он не покидает комнаты. Его жизнь — пробегающие физкультурники, смена времен года, проезжающие автомобили, призрак Риты. Картер не понимает, что в обитых войлоком палатах нет окон. 3й день завтрак : овсянка, 4 кус колбаски докторской, зефирка обед: макароны с твердых сортов пшеницы, салат, и (от я зараза себянелюбящая)... морожено((((((( ужин : котлетки на пару(курица, лук, кабачок, яйцо), салат на ночь: кефир спорт - пресс - 20*3 отжимания от пола - 20*2 приседы - 20*3 боковые махи ногами - 20*2 махи на вн часть бедра - 40*2 поясница - 20*2. Стрейчинг с Ольгой Янчук 1 занятие 2 часа ходьбы в быстром темпе под палящим солнцем)))(я надеюсь этим моя мороженка в обед компенсируется) Вечером скраб и масло для упругости кожи. Женщина обычная)))))) Как привлечь ребенка к домашней работе 1. Делать вместе Распространенная мамина фраза: «Иди, поиграй, я занята» — серьезная ошибка на пути воспитания настоящих помощников. Занимайтесь домашними делами вместе. Посади малыша рядом на кухне, дай ему поучаствовать в лепке пельменей, измельчении салатных листьев, вытирании стола или перебирании гречневой крупы. Поставь рядом с взрослой гладильной доской игрушечную и займитесь глажкой вместе. Не разграничивай домашние дела и общение с ребенком, а объединяй эти процессы. Например, во время совместной уборки можно одновременно рассказывать сказку о вещах, которые искали свое место и наконец, благодаря маленькому волшебнику, нашли. День 2 Отчет по дню второму Начинаю вести дневник Вот что такое не везет, полторы недели я болела и ела лишь бы есть, сегодня на весах увидела 83.3. С завтра стартую заново. Я на системе минус 60 плюс кефир по вечерам, или молоко))) Сегодня: завтрак - картошка и яйцо обед - греча., огурец и белки 3х яиц ужин - гречка с овощами в 20.30 - кефир со спорта ничего, с ухода тоже, начинаю с завтрашнего дня))) Планы Отчитываться буду каждую неделю. Каждые 10 недель отчет с фото. Итак, план на 1е десять недель: -утренняя зарядка -скраб кофейный -маски для волос репейным маслом - АЕвит и кальцемин пропить на протяжении месяца - питание система - 60 и кефир на ночь Путь к совершенству Начинаю работать над собой, не хочу ни диет, ни ограничений, почитала о системе -60, но после 18 буду пить кефир, не могу не есть после 18, считаю это ерундой, знаю что от этого худеют, и раньше так худела, сейчас не хочу. После перейду на подсчет БЖУ и калорий. после 3х занятий по 30-дневке заниматься с весом в 83 кг не могу, ноги отекли, вены выпирают, колени болят, лучше займусь ка я йогой и ходьбой, может калланетик подключу пару раз в неделю. Срок себе даю до 28 декабря 2014 года, взвешиваться буду раз в неделю, я никуда не спешу, не мчусь и делать себе хуже диетами и убойными тренировками через боль и слезы я не хочу. Итого впереди у меня 81 неделя. 81 неделя, когда я буду учится за собо ухаживать и приводить себя в порядок). С сентября я выхожу на работу, но буду стараться) второй день без соски С полутора лет только спал с ней, уже второй день как я сгребла соски которые были дома и выбросила в мусорник, второй день истерик перед сном, второй день сердце кровью обливается, надеюсь скоро забудет, давно нужно было это сделать, а мне все жалко было крошечку моего, вот и дожалелась. Улыбнитесь))) 1. Bчера вечером еду в маршрутке, полно народу, все сидят молчат, кто о чем думает. На остановке освобождается место, которое сразу за водителем, на которое садится молодая мама, года 22-23 с девчушкой, лет 4. То есть сидит она спиной вперед, а лицом ко всему народу. Как только маршрутка тронулась, девочка начала ныть на тему:“ма-ма, ну купи мне барби”, причем на разные лады очень протяжно и заунывно. На что мамочка в тон ей ныла “зачем тебе барби, у тебя уже есть три штуки, может лучше купить раскраску и т.п.” «Все это нытье порядком надело не только мне, но и всем пассажирам. Где-то через три остановки стратегия девочки изменилась. Она надулась и замолчала, по-видимому затаив страшную обиду. И еще через остановку выдала: ну если не хочешь барби покупать, я про тебя кое что бабушке расскажу!” Мама: ” и что такое ты про меня расскажешь” Девочка “расскажу расскажу. Я кое что видела…” Вся маршрутка напряглась и прислушалась — что же такое она там видела. 30 дней с ДМ Думала я делать программу Slimdown, да что то передумала, наверно буде просто чередовать 30 дней и плоский живот, в таком темпе я час не выдержу, плюс что-то я переживаю за свои коленки, именно вот в этом упражнении Мои правила Начала создавать для себя свои правила и свой режим, чтоб совсем небыло туго, а то как то распоясалась моя жистя по всем параметрам. Итак, что я делаю каждый день 1. Подьем, 2 чашки воды 2. завтрак 3. спорт с обертыванием, скраб 4. перекус 5. прогулка с сыной, кормление и спатки 6. обед 7. все по дому и пару минут отдохнуть, если есть время и йога 8. чаепитие 9. ужин 10 прогулка 11. вода 2 л(8 стаканов), перед по 4 таблетки карнитина в день, а то купить купила и лежит 2 пачки, там хоть его и мало но витаминки же))) 12. АЕвит, кальций 13. Сон 8 часов в сутки, это в идеале6, можно и 6 и 7 но не 4(((( Итак 1й день Сегодня я начала 90-дневку раздельного питания, как только закончу лечение почек потихоньку начну переходить на ПП, вводить более активно белки в свой рацион, пока так, сегодня белковый день, перенесла с трудом, на молочке, под вечер стало тянуть почки, так что этот день я отредактирую, с завтрашнего дня начинаю занятия по системе slimdown от ДМ

Мамин хвостик

15 лет 9 месяцев

Планирую

с 24.05.2013

Удалить 0 записей?