Сделал мне муж такую штуку. Можно использовать как отягощение для домашних тренировок и как степпер для кардио в условиях квартиры.
Цена вопроса 40 гривен или 115 рублей или 4 доллара :) Вес 20 кг.
Интересно? - подкатом 
Затраты времени - 40 минут: сходить, все купить и скрутить.
Состав: 4 брикета кормовой соли по 5 кг, пакет из местного супермаркета и скотч
Вчера была первая тренировка - полет нормальный. После месячного перерыва все болит )))
Для сравнения с пузырьком муравьиного спирта (50 мл)
