Девочки, помогите полюбить себя, то есть похудеть....

Голод - отличный способ набрать 5-10 кило!

Светлан  почему -60  дорого? мы не богаты  далеко и я так питаюсь уже 3  года. А диеты все  сегодня похудела а завтра набрала  вдвойне

Можно попробовать сначала не диету, а немного изменить питание. Не перехватывать, а чаще есть и маленькими порциями. Овощи свежие и отварные, картофель,макароны и хлеб по минимуму. Ограничить сахар. Творог, яйца всегда доступны.

ПП  не так уж и дорого как кажется.

Еще могу посоветовать имбирь, тоже хорошо дает толчок к снижению веса. И кушать меньше хочется.

прям про меня))

я яро боролась с весом после вторых родов,перед третью Б весила 56 кг и одевалась чуть ли не в детском отделе)))я такая вся тонкая да звонкая была,какая даже в юности не была

на диетах сидела разных,испортила желудок походу,пришла к выводу,что для меня самая эффективная гречневая и не жрать после 6 вечера

ну и плюс массажи и физ нагрузка

сейчас вешу 64 кг при росте 168,не могу сказать,что я толстая,но и тонкой звонкой как-то не назовешься)пробовала сидеть на диетах,не могу,анемия и ВСД сразу дают о себе знать.Поддерживаю себя массажем и физ упражнениями,благо есть простенький тренажер и муж купил хороший массажер,где б еще на это время найти))

ну и стараюсь не жрать сладости,особенно вечером,читала где-то что сладкого лучше до 12 себе позволить,ну конечно в ограниченных количествах

и стараюсь есть поменьше,хотя и так почти ничего не ем,это то как раз и плохо,есть надо обязательно завтрак обед и ужин,а по хорошему еще и полдник,только все полезное,ну я например ем на завтрак чуть творога обезжиренного с кофе или цикорием с молоком,обедаю с дочей,обычно это то,что она не доела)ну и сладенького позволяю,как раз под чаек)пить мне приходится много,хотя пить это не мое,могу за день чашку выпить,но мне надо,чтобы чувствовать себя ноормально и в обмороки не падать)на полдник у меня яблочко или что-то из фруктов,ужин с детками на ходу,обчно салатик с котлетой и курицей или макарошки,картошка,опять таки то,что от детей осталось)))

утром у меня в обязательном порядке перед завтраком комплекс упражнений на тренажере,вобщем то тренажер тупо лежит подо мной,а я на нем верчусь)))ну и массаж

последние 10 дней не занимаюсь,чувствую себя не очень

ну вот,пока не знаю че там с весом,но штаны вроде свободнее сидят)я в таком режиме питания с сентября

Голодать для желудка не вредно ли? Вы серьёзно это спрашиваете?! Действительно самая дешевая ничего не жрать. Питайтесь нормально 5 раз в день, исключите сладкое, мучное и прочую гадость и пейте побольше вот и вся диета,

Света, а что есть возможность купить? Сухомятка- это просто быстро,надо готовить.Пп совсем не дорого,просто нужно его под себя подстроить. К примеру можно кушать рыбу — та же путассу дешевая,минтай. Мясо — заменить субпродуктами.Крупы так это вообще дешево,сварили себе кашку с утра и хорошо))) И воду обязательно пить- просто заставлять себя! Иначе все в организме будет застаиваться

Любить себя надо любую – толстая Вы или худая. А чтоб придать стройность фигуре кроме правильного питания нужно носить корректирующее белье. Я вот себе купила в аптеке майку-корсет Hotex со специальной пропиткой для похудения. За три месяца, что я ее ношу, фигура стала стройной, талию отчетливо видно, животик не висит. Сама себе нравлюсь.

Пп дорого??? Я наоборот на пп перехожу когда сэкономить надо)

Что значит не хочется воду?вы хотите похудеть, полюбить себя, чтобы получить того , что нет, надо иногда делать, того что не делали или не хотите делать.Уж воду пить то можно, заставлять себя через не хочу, диеты и голодания только путь к еще дополнительным 10 кг, почему бы не почитать про механизмы набора и сброса веса.У всего есть логика.

сейчас я худею так — ПРОСТО УМЕРЕННАЯ ПОРЦИЯ.

Готовлю детское меню — супики нежирные, кашки и сама все это ем. В МЕРУ. И ТЩАТЕЛЬНО ЖУЮ. 

минус сладкое (утром только), в течение дня пью много воды и зел. чай. НЕ так дорого все.