Доброе утро, девочки!
У меня радость!!!сегодня на весах 79 кг (-500) Юууухуууу!!!
З: овсянка на воде, фруктовое пюре, 1 киви, кофе с молоком без сахара
2ой З: кефир 1%, сырник на пару, 5 орехов, 5 изюмин
О:
салат (огурцы, помидоры, редис, салат, петрушка, укроп), заправленый
натуральным йогуртом 3,2%, хлеб из муки грубого помола, листик сыра,1
банан
П: 1 морковка, 1 яблоко
У:оладьи кабачковые — 5шт, 2 огурца, кефир 1%
Пройдено 9020 шагов
Выпито 1900 мл воды
Москва