У меня цвергшнауцер кобель, ему 2 года и 1 месяц. Сегодня утром появился понос с кровью. Знакомая - ветеринар со стажем в 1 год посоветовала голодную диету на сутки и энтеросгель 2р.д. по 1 ч.л. и свежую воду. Ест он сухой корм и обычную еду ,(каша гречневая, мясо, иногда овощи, он их не любит, периодически даем, иногда ест). Вечером стул уже как пастообразный и все равно с кровяными прожилками. Все ли верно и как еще можно помочь любимцу. Внешне активный и подвижный как всегда.

Перестаралась я с фитнесом. В понедельник была жесткая функционалка, на которой я решила погеройствовать, блин. В общем у меня все тело тряслось, а я продолжала выполнять упражнения, пока не рухнула, после чего встала подышала 30 секунд и продолжила. В результате получила такую крепотуру, что до сих пор ноги подгибаются. В среду закосила силовую, после чего вчера пошла на кардио... и чуть не упала в обморок на половине тренировки. Кроме того,видимо, не правильео приседала и теперь болят коленные суставы. В общем я молодец, блин. А в остальном все хорошо)))

Чего то давненько не писала, пожалуй, нужно хоть отметиться. В принципе у нас все нормально. Входим в привычный ритм жизни, отвлекаемся и настраиваемся на лучшее. Я много хожу пешком, на фитнес еще не пошла, не было времени к врачу попасть, пойду, скорее всего послезавтра.

В результате своего подсчета калорий и пеших прогулок похудела за месяц на 2,5 кг, и 2 размера в джинсах))

Много читаю, пишу одну интересную и большую работу, как допишу покажу.

Пока что все, надеюсь в следующий раз новости будут еще позитивнее)

Девочки, привет. У меня сидячий образ жизни (работа сидячая). Из нагрузок могу себе позволить только пешком домой с работы (около 7 км). Такое положение вещей продлится еще примерно месяц. Но этот месяц я терять не хочу. Скажите, сколько процентов при таком раскладе должен составлять дефицит каллорий?

В ближайший год, ну как минимум пол года активное планирование мне не светит. Причин в этом много. Этот город, душевное и физическое состояние, финансы и еще многое. Но я совершенно точно знаю что я должна делать это время. Я буду заниматься собой. Во всех смыслах. За этот год я должна максимально развить свой мозг. В планах: читать много художественной литературы, изучать историю, английский и немецкий языки (оба языка я изучала и в школе, но знания довольно поверхностные, сейчас я должна буду изучить языки так, чтоб свободно читать на английском и изъясняться на немецком), начать изучать французский. Кроме мозга я должна привести в порядок тело. Через пару недель, если врач разрешит я пойду на фитнес и я уже второй день на ПП с подсчетом каллорий, оставляя дефицит примерно в две сотни. Когда пойду на фитнес объем потрепляемых увеличится, но затрачивать я буду больше сотни на 4. И самое страшное для меня. Зубы. Я приведу в порядок свой рот. Я жутко боюсь стоматологов, вид стам кабинета вызывает у меня настоящую панику, но я возьму себя в руки и вылечу все зубы. И отбелю их. В конце концов, если я пережила сущий ад, то такие мелочи как зубы не статут на пути к здоровью и красоте. Вот такие планы. Все лучшее впереди!))

Я даже в чем-то горжусь собой. Наконец то я смирилась с этим. Что ее нет. Смирилась с тем, что так будет лучше, что я не должна терзаться, принося ей там, в Раю, боль и переживания за маму. Я хочу, чтоб она была счастлива, поэтому отпустила. Я никогда не забуду ее, она теперь всегда будет рядом, только не физически. Я смотрю вперед. А впереди детки, счастье и все только самое лучшее.

... на "до" и "после". Мы теперь совершенно другие. Вообще, как будто подменили нас. Вот только есть мысль, чтоб скорее выйти из этого подавленного состояния, мне нужно думать о будущем планировании, о следующем ребенке и подготовке к зачатию. Но меня не покидает мысль, что, если я так перенастроюсь, то это будет предательство по отношению к Кирочке. Не могу понять вообще.
И еще. Нашла в инете картинку и мягко говоря охренела!!! Она КОПИЯ Кирочка!