Как-то я почти не пишу о Фильке, потому как или писать много и красочно, а сил и времени нет, либо не писать ничего и отсыпаться, пока гиперактивный ребенок затих. Но теперь, видимо, придется писать, поскольку про сон можно забыть навсегда.
В общем, диверсию совершила бабушка, которая прислала игрушки Фильке. В том числе игрушечный барабан для малышей.

Показали ему этот барабан - и понеслась. Дубасит по нему теперь всем что под руку попадется что есть мочи уже 12 часов. При попытке забрать вопль поднимает такой, что лучше уж этот гребаный барабан отдать. Или не отдать, но тогда сиди с ним рядом и стучи до посинения. А он слушает и улыбается во весь беззубый рот, глаза счастливые-пресчастливые. А мне рыдать хочется. Ест теперь тоже с барабаном в руках. Спать ни в какую не укладывается, орет, аж в дугу изгибается, - чтоб барабан был при нем и точка. Что теперь делать, не знаю. Нервов моих не хватит, а игруху эту он теперь во сне спит и видит. Еще 24 часа бумбокса от 3 месячного малыша я точно не выдержу.

Здравствуйте!

Вот такой вопрос (особенно интересны мнение и опыт тех, кто живет в Германии): обращались ли вы в вопросах послеродового восстановления (вес, физформа и сопутствующие болячки) к диетологам и какие были результаты.

Вопрос не праздный, поскольку я сама спортсмен и знаю, как сбрасывать, наращивать кг, подтягивать и дорабатывать тело, но только при том, что организм работает правильно и здоров.

В моем случае из-за беременности и родов сильно изменились гормональный фон и обмен веществ, откуда-то нарисовался панкреатит. То, что работало и помогало раньше, сейчас не дает никаких результатов. Более того, еще и нарушает баланс минерал.веществ в и без того раздрызганном организме.

В связи с этим хотелось бы узнать, какие специалисты могли бы дать исчерпывающую консультацию и сделать правильные анализы (кроме эндокринолога, разумеется). Мне посоветовали диетолога, но что-то не очень понятно, что это такое в немецком варианте.

Спасибо!

Вот и исполнилось Фильке 3 месяца!

Или моей второй жизни исполнилось 3 месяца, потому как попытайся я родить в начале прошлого столетия или даже в наши "лихие 90-е", не было бы у Фильки мамы. В общем, оклемалась я только к его 2,5 месяцам после всех осложнений с кс. До этого между жизнью и смертью, так сказать. А потому и сына я восприняла впревые как сына, только когда встала с койки наконец. Так что все 2,5 месяца у нас была не мама, а мапа - наш мультифункциональный папа с силиконовой сиськой (т.е. с бутылкой). с ГВ у нас не сложилось (да и слава Богу, я даже рада), ИВ - спасло всех и сразу (нобелевку бы дала за изобретение смесей). Ребенок спокоен, сыт, доволен и познает мир.

Итак по порядку.

В свои три месяца Филька любит:

спать в ванне в плавательном круге

мыльные пузыри

запускать ручки маме в волосы

заглядывать в глаза

дергать папу за бороду и хохотать

строить глазки

гулять и спать в прыгающей по камням коляске

смотреть в окно, когда идет дождь

смотреть на колышущуюся от ветра занавеску

нюхать свежие краски

слушать регги

когда танцуют с ним на руках

летать самолетиком

лежать на животе

улыбаться солнечным зайчикам

улыбаться своему отражению в зеркале

просыпаться в 6 утра

когда снимают подгузник

массаж

обнимашки

байдарки и воду

лежать на траве

слушать ветер

сидеть на плече с обзором в 360 градусов

спать звездочкой

свободу

В свои три месяца Филька терпеть не может:

слинг

любое ограничение свободы

полулежать у нас на руках в изогнутом положении

когда отрывают от его занятий

громкие голоса

лежать на спине

тесную одежду

фенхелевый чай

когда лает собака

яркий свет

скопления людей

И хоть мы только-только перешли трехмесячный рубеж, не могу не восхититься удивительной способностью сына неутомимо исследовать и получать удовольствие от собственных открытий! Если он что-то сам нащупал или проснулся и вдруг обнаружил у себя новый навык , то отвлекать его - преступление. Чем-то все время занят, что-то дергает, дрыгается, - в какой-то момент мы забываем, что в доме ребенок (тишина на несколько часов, но с условием, что его заинтересовали и есть, в чем поразбираться самому). Невероятно самостоятельный пупс. Безусловно, им надо восхищаться и чтобы он слышал и видел, что родители искренни, но осваивать - только сам. И восхищение - по делу, тогда такая улыбища невероятная!

Вот такой настоящий мужчинка подрастает - гроза девчонок :)

P.S. по своим личным "заморочкам" не выкладываю в интернете в открытом доступе ни свои фото, ни фото ребенка.

Пост-рекомендация :)

После родов что-то с моей фигурой совсем все печально стало. Прошло 2,5 месяца, в принципе небольшой срок, но как-то плохо и еще хуже стали выглядеть "проблемные места". А после кс сильные нагрузки давать себе я побаиваюсь. Целлюлит и отвисшие коленки, - все списывала на действие гормонов и оказалась права.
В общем, неделя уже, как у меня восстановился цикл. За эту неделю минус 2,5 кг без применения жестких средств. Работали только гормоны.
Однако спорт присутствует в виде бассейна и велосипеда (хотя это больше "психофитнесс", чем что-то действенное) и правильное питание. Но только спорт и питание не уберут ничего, - ни вес, ни формы не вернутся в норму, если, конечно, причина их расползания не обжорство.

В общем, если у вас та же проблема, что и у меня - гормональный фон и как следствие очень сильный целлюлит по всем проблемным местам, - то действенными средствами окажутся следующие и именно в этом порядке

1. нормализация гормонального фона (и только его - это уже почти 90% решения проблемы)

2. питание

3. уход за кожей (вот тут мне помогает тяжелая артиллерия: горячие обертывания GUAM и прием капсул Celluvite Plus. Капсулы мощные помощники)

4. спорт

За неделю формы прямо-таки меня порадовали. Хотя еще восстанавливаться и восстанавливаться в добеременную форму.

Здравствуйте!
Проблема в следующем.

2,5 месяца после кс, до беременности рост 158, вес 47, размер европейский 34. После беременности и кс - вес 55, размер 36-38. Проблема - бедра и ноги. Хотя жир по всему телу распределился равномерно, и по рукам, и по талии, и по спине, и, самое жуткое - бедра - 102 в объеме, и ноги - жир над коленками аж свисает.
Я на пп (ребенок на ив), диетах. Ни грамма в минус. Из спорта - бассейн и велосипед.
Обычно - я занимаюсь скалолазанием и горными походами. после походов фигура, конечно, всегда была в идеальном состоянии. Но сейчас - 2,5 месяца ребенку и таких нагрузок из-за кс давать пока себе нельзя.

Единственно, что еще осложняет дело, - с горомонами плоховато (гипотиреоз, соответственно слабый метаболизм). Но спорт всегда помогал держаться.
Заниятия дома как-то совсем никак не работают.
Подскажите, пожалуйста, может быть, вы знаете, действенные упражнения и тренировки на зону ног, бедер и попы для сжигания жира и целлюлита. Это полный кошмар сейчас - квадрат на жирных ножках.

Заранее спасибо!