Этот рецепт соответствует всем правилам здорового питания. Макароны, приготовленные таким способом, станут настоящим обедом выходного дня. Попробуйте, и вы навсегда влюбитесь в это блюдо.

Сегодняшний ритм жизни порой не оставляет нам времени на занятия спортом. Посещение фитнес-клубов и бассейнов мы оставляем либо на выходные, либо и вовсе на потом. Иногда мы начинаем заниматься спортом дома и вот тут встаем перед выбором: а какие упражнения мне нужны? Для женщин всегда актуальны упражнения для бедер, спины, живота.

Дорогие девчонки! С праздником всех нас! Пусть весна принесет много радости, улыбок, исполнения желаний! Пусть наши дети и близкие люди приносят нам только счастье, а все наши планы реализовывались! Всем удачи!!!

Сегодня ровно 2 недели моей стройной жизни! Они пришлись на выходной, поэтому я вдвойне счастлива. Как я и обещала самой себе, сегодня первый раз встала на весы. Ранним утром, еще в пижаме, с замиранием сердца… я наступила на весы и… минус 5 килограмм лишнего веса!

Данное блюдо готовится просто и не требует сложных ингредиентов. Однако своим ярким нежным вкусом оно порадует всех членов вашей семьи. Попробуйте однажды и убедитесь сами.

Я худею уже 10 дней. Сегодня 11-е утро моей «умной» и стройной жизни. Лишний вес по-прежнему никуда не делся. Я упорно не взвешиваюсь, потому что рано еще. Но весы манят меня, как магнит. Я уговорила себя, что взвешусь, когда пройдут две недели похудения.

Существует огромное число заправок для салата: масляные, кисломолочные, сладкие и т.д. Если вы сочетаете салат с углеводными продуктами, то лучше отдать предпочтение заправкам масляным, либо нейтральным; если кушаете мясо или другую пищу с животными жирами, то заправьте салат кефиром или сметаной.

Данное блюдо готовится без без капли животного жира, поэтому оно вполне диетическое и не нарушает правила раздельного употребления животных и растительных жиров. Ее можно употреблять во время похудения, не боясь за фигуру!

Сразу после пробуждения - 1 стакан воды, через 20-30 минут можно завтракать

Завтрак:

2 яйца всмятку или крутую (по желанию);

Овощи любые: свежий огурец, томаты, листья любого салата.

За спиной неделя здорово питания, цель которого - избавление от лишнего веса. Сколько надо скинуть? Даже самой себе я не могу ответить на этот вопрос. Может 10 или 15 кг… Но пока рано говорить. Прошло только 7 дней, как я взялась за ум.