КАЖДОЕ ЖЕЛАНИЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ВМЕСТЕ С СИЛАМИ НА ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ!" 1) Бизнес. Выйти на уровень 22% до конца марафона. Сегодня ничего не делала. Сегодня очень обильный выходной, мужа грозятся в армию забрать, сейчас провожают на поезд. 2) Саморазвитие. Читаем книги!!! Нужные книги минус. Лёгкий роман почитывала сегодня немножко.
3) Навыки. Планирование. Научиться планировать и придерживаться расписания. Сегодня плюс. Сделала все запланированное. Научиться делать предложения о продажах! 5 предложений в неделю!!! Здесь сегодня тоже без успехов. Хотя подружки оценили оформление каталогов, и подсказало, что подредактировать. Автошкола. Каждый день уделять 30-40 минут на ПДД. Сегодня минус
4)Красота. Здоровье.
Выпивать натощак два стакана воды каждое утро! Вода минус Делать маски, обертывание: лицо, волосы, живот, ноги. Делала обертование с уксусом и мятой, постараюсь пройти курс)) Начать делать зарядку. хотя бы по чуть-чуть, но каждый день! Забрала у соседки обруч) Делать упражнения Кегеля каждый день!!! Один раз, но муж уже оценивает результат) Перестать жрать хотя бы после 22-00!!! Пью сок домашний) Про клетчатку естественно не вспомнила.
5) Семья.
Полчаса уделять на поддержание порядка в доме. Тут сегодня часа три уделили) Приучить дочку чистить зубы. Я даже не вспоминаю про это. Ее трудно вообще в ванну затащить. Один час в день заниматься с дочей развивашками и давать идеи для саморазвлечения!!! Тут у нас сегодня ходили в развивашку) Выбрать время для прогулок семьей на свежем воздухе! Пока тут не задумывается, очень холодно, но старшая побегала немного сегодня.
Сейчас провожаю мужа на поезд, едет в военкомат в другой город. Надеюсь, что скоро вернётся) а пока одна с детишками) вот и посмотрим как я справлюсь с работой и детьми) определённого рода закалка)
"КАЖДОЕ ЖЕЛАНИЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ВМЕСТЕ С СИЛАМИ НА ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ!"
1) Бизнес.
Выйти на уровень 22% до конца марафона.
Сегодня сделала практически все, что надо выполнять для минимума))
Никак не могу созвониться с новичками. И по улиточным шагам размораживаю страничку
2) Саморазвитие.
Читаем книги!!! Блин дочитываю маленький роман и снова возьмусь за бизнес-книги
3) Навыки. Планирование. Научиться планировать и придерживаться расписания. Расписала на неделю практичски свой график. Сегодня было почти все по плану, но многое что не успела, потому что дома нет любимого сегодня. Научиться делать предложения о продажах! 5 предложений в неделю!!!
Делаю стрелочки на каталог) Завтра пойдут в бой)
Автошкола. Каждый день уделять 30-40 минут на ПДД. НИЧЕГО
4)Красота. Здоровье.
Выпивать натощак два стакана воды каждое утро! Вода утром плюс, в течение дня минус. Делать маски, обертывание: лицо, волосы, живот, ноги. Минус Начать делать зарядку. хотя бы по чуть-чуть, но каждый день! Минус Делать упражнения Кегеля каждый день!!! ПЛЮС Перестать жрать хотя бы после 22-00!!! Добавлять в еду клетчатку! Про клетчатку естественно не вспомнила. Ем гречку, курицу и пью кефир, у ребенка аллергия разошлась, поэтому я на диету
5)Семья.
Полчаса уделять на поддержание порядка в доме. сегодня не было в планах Приучить дочку чистить зубы. Сегодня плюс) Один час в день заниматься с дочей развивашками и давать идеи для саморазвлечения!!! Ну сегодня переодически дочь висла на мне) мы с ней подурачились) и я нашла способ отвлечь ее на часок игрой с братиком) и ей йзанятно , и ему весело, но приходится коситься постоянно на них) Выбрать время для прогулок семьей на свежем воздухе! Без папы из дома носа не кажем
"КАЖДОЕ ЖЕЛАНИЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ВМЕСТЕ С СИЛАМИ НА ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ!"
1) Бизнес.
Выйти на уровень 22% до конца марафона.
Сегодня ни чем не занималась. Жду странички, которые можно будет разблокировать. И ждала момент, когда на смс-рег будут доступны номера. Так и не дождалась.
Но зато была сегодня замечательная планерка! Я сегодня поняла, что для каждого спонсор самый лучший и самый хороший, прям как мама)) Скоро буду называть ее мама Юля) Люблю мотивировать девочек из нашей команды, это очень мотивирует меня саму)
2) Саморазвитие.
Читаем книги!!!
Читаю "10 уроков на салфетках" оооооооочень медленно, здесь все-таки минус.
И это очень странно, потому как я очень люблю читать.
3) Навыки. Планирование. Научиться планировать и придерживаться расписания. Здесь скорее минус. Но есть и плюс. Я нашла способ как научиться организовать себя. Методом "от противного". Не получается жить по плану, пиши каждый вечер , что ты делала по часам, или каждый час отписывайся. И потом посмотреть на результативность своего дня и распорядок. Научиться делать предложения о продажах! 5 предложений в неделю!!!
Тут тоже скорее плюс. Я оформила все каталоги) с разными надписями) сейчас еще стрелочек наклею)
Автошкола. Каждый день уделять 30-40 минут на ПДД. Потихоньку решаю билеты)
4)Красота. Здоровье.
Выпивать натощак два стакана воды каждое утро! Вода утром плюс, в течение дня минус. Делать маски, обертывание: лицо, волосы, живот, ноги. Сегодня без масок. Сегодня с макияжом))) Начать делать зарядку. хотя бы по чуть-чуть, но каждый день! Пробовала. Я совсем квашня квашней. Присела сегодня и у меня заболели колени((( Делать упражнения Кегеля каждый день!!! Один раз( Перестать жрать хотя бы после 22-00!!! Добавлять в еду клетчатку! Про клетчатку естественно не вспомнила. Сегодня много фастфуда. После 22-00 одна конфетка карамелька)
5) Семья.
Полчаса уделять на поддержание порядка в доме. Тут скорее наоборот)) Приучить дочку чистить зубы. Я даже не вспоминаю про это. Ее трудно вообще в ванну затащить. Один час в день заниматься с дочей развивашками и давать идеи для саморазвлечения!!! Купили сегодня матрешку) Вот радости!!!! У кого нет, срочно приобретите. Ребенка часа два наверно не слышно было) Выбрать время для прогулок семьей на свежем воздухе! Сегодня гуляли по кремлю нашему. Оказывается у нас такой чудесный город) Правда очень морозно) Но вид на стрелку великолепный, такие цвета яркие в такое время года)
"КАЖДОЕ ЖЕЛАНИЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ВМЕСТЕ С СИЛАМИ НА ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ!"
1) Бизнес.
День начался с прекрасного вебинара) спасибо Лене Крыловой) может все-=таки научусь правильно краситься)
Страничек обработала мало. В живых осталось только двое, отдыхают или на морозе. Но сегодня еще один человек изъявил желание работать в моей команде)
2) Саморазвитие.
Читаю "10 уроков на салфетках"
3) Навыки.
Планирование сегодня минус...
Решаю билеты ПДД пока кормлю сына.
Снова не знаю, что делать с каталогами(((
4)Красота. Здоровье.
Вода +.
Маска для лица с глиной)
Зарядка минус. Даже не вспомнила
Упражнения Кегеля делала 2-3 раза
В еду добавила клетчатку. Но ужин снова поздний... и снова муж меня балует пирогом сладким....
5) Семья.
Сегодня много времени провела с сынишкой)
А дочь почему-то напрашивается на "по жопе", вредничает сегодня. И это никак не пересекается по времени : время с сыном и истерики дочери.
Сейчас снова сяду вязать пальто) если не лопну от яств, приготовленных любимыми руками)
"КАЖДОЕ ЖЕЛАНИЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ВМЕСТЕ С СИЛАМИ НА ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ!"
1) Бизнес.
Тут и плюс и минус. Я не все сделала, что могла бы. Но поняла одну важную вещь, после которой сразу пошли положительные результаты. НЕ НАДО САДИТЬСЯ ЗА РАБОТУ , ДУМАЯ ЧТО МЫ ОБЯЗАНЫ ДЕЛАТЬ ЭТО, А САДИТСЯ С МЫСЛЯМИ О ТОМ, ЧТО НАМ НУЖЕН ХОРОШИЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!!
Пропустила вебинар в 15-00((((
2) Саморазвитие.
Начала заново читать "10 уроков на салфетках" Перечитывать такие вещи очень даже полезно!!!!
3) Навыки.
Сегодня не планировала ничего. Потому что полночи мы возвращали супружеские долги , поэтому утро у меня началось в 11.
Догадалась скачать ПДД на телефон, теперь чаще его открываю Сегодня ходила в автошколу, уже получше решаю билеты
Предложения пока не делаю. Жду вдохновение на оформление каталогов))
4)Красота. Здоровье.
Воды пила сегодня очень мало.
Сейчас сделаю масочку для ресничек)
Зарядка минус. Даже не вспомнила
Упражнения Кегеля делала 2-3 раза
Еда без клетчатки. Ела мало, но снова пиццу... Правда до 22-00))))
5) Семья.
С детьми сегодня не занималась. Дома прибралась и поесть приготовила) Это все что я успела)
Ну и я сегодня вечером вязала пальто. Не брала его в руки 3 месяца, результат: связала только три ряда, точнее связала много, но распускала, распускала, итог - три ряда)
Простите, что так задержалась с отчетом. Засмотрелись фильм "Исход. Цари и Боги". Тем кто не смотрел, советую. Не важно верующий ты или нет)!!!
"КАЖДОЕ ЖЕЛАНИЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ВМЕСТЕ С СИЛАМИ НА ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ!"
1) Бизнес.
Странички сегодня обработаны. Правда всего 4, остальные 6 заблокированы.
Объявления не подавала. Ни на один вебинар не смогла зайти((
2) Саморазвитие.
Скачала книгу "Думай и богатей" . Это не то, что я хотела начать читать. Но видимо придется начать с нее))
3) Навыки.
Более менее день прошел по плану.
ПДД не открывала.
Одно предложение сделала
4)Красота. Здоровье.
Воды пила сегодня очень мало.
Вместо маски был полноценный душ))
Зарядка минус. Даже не вспомнила
Упражнения Кегеля вспомнила, но не делала
Еда без клетчатки. Сижу ем пиццу...(((
5) Семья.
Сегодня был продуктивный день. Мы ходили на выставку динозавров, выставку восковых фигур и в комнату кривых зеркал.
Вырезала дочери из аракала кружочки и квадратики разных цветов и размеров. Поиграть с ней не успела, крестница моя поиграла с ней.
А с Андрюшкой долго плавали в ванной и ныряли под воду)))
"КАЖДОЕ ЖЕЛАНИЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ВМЕСТЕ С СИЛАМИ НА ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ!"
Сегодня все не пол плану и это ужасно выбивает из клеи. С утра долго были в поликлинике, после чего я просто вырубилась, сидя за ноутбуком. А вечером, когда надо было идти в автошколу, я уснула, УСНУЛА БЛИН.
Не могу почистить кэш у браузеров и ноут тупит страшно.
1) Бизнес.
Ничего я сегодня не сделала. Правда около часа общалась с новичком. У нее пока не получается.
2) Саморазвитие.
С книгами минус. Не начала читать
3) Навыки.
Планы нарушены, поэтому день кувырком.
Предложения минус.
ПДД почитала.
4)Красота. Здоровье.
Воду пила и с утра натощак и в течении дня.
Маской сегодня порадовала лицо. Как раз сегодня пришел заказ) Кисточка для нанесения масок великолепна)
Зарядка минус. Даже не вспомнила
Упражнения Кегеля сделала 1 раз, надо 5
Еда без клетчатки. Заточила вафельку в 23,00
5) Семья.
Ничего практически сегодня не сделала. Проторчала в поликлинике 2 часа. И удалось немного повязать. Это кстати еще одно дело , которое надо закончить: довязать пальто для дочери.
Итог: день прошел почти на смарку. Надо повышать КПД, тогда и отдача будет.
"КАЖДОЕ ЖЕЛАНИЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ВМЕСТЕ С СИЛАМИ НА ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ!"
1) Бизнес.
Проработала все свои странички. Результат: 5 рабочих теперь заморожено. Но я справляюсь с другими 5) Добросовестно все их сделала) Поняла, что с ними лучше работать с утра, больше результат. В итоге: около 10 подписок, 1 регистрация и 1 рекрут)
2) Саморазвитие.
С книгами пока никак. Пробую с ноута перебросить на телефон файлы, пока неудачно)
3) Навыки.
День приблизительно прошел по плану. Некоторые вещи забыла внести в список, так что получилось что-то сделала, а что-то нет, но в минусе не осталась.
Предложения сегодня никому не делала, зато набросила себе варианты мест возле дома.
ПДД не открывала(( не добралась до него(( и это плохо!
4)Красота. Здоровье.
Воду пила и с утра натощак и в течении дня.
Маской сегодня порадовала свои волосы) Эффект восхитителен. После маски, помыла голову и нанесла тоник, укрепляющий корни волос, сижу трогаю весь вечер теперь свои волосы)) до чего приятные)
Зарядку начала с качания пресса, сделала 1 раз, попробовала второй раз подняться, поняла , что не смогу, ушла завтракать.
Упражнения Кегеля не делала, сейчас сделаю хотя бы разок.
Еда без клетчатки. Последний прием пищи в 22-05((((
5) Семья.
Разобрала шкаф и комод с одеждой.
С дочей сегодня никак не занималась, в запланированное время ездили в больницу забрать выписной эпикриз.
Про прогулки пока не думаем, на улице -2 и очень сильный ветер.
Не могу сказать, что результативно, но и не спустя рукава) Для первого дня собой довольна))
Как печально, что подавляющее большинство молодых мам не знают, что обязаны делать в родильных домах сразу после появления на свет маленького чуда и смысла все твоей жизни. Возможно это некомпетентность, может остатки старой закалки, так сказать, а может и халатность.
Но я хочу обратить ваше внимание все-таки на официальный документ, который регламентирует, что необходимо сделать медицинскому персоналу после родов. Не пропускайте это. Не позволяйте ущемлять свои права хотя бы в таком очень важном аспекте!!!
Выдержки из письма:
"Основные принципы соблюдения "тепловой цепочки":
обеспечить ранний контакт "кожа-к-коже" новорожденного и матери (метод, который подразумевает нахождение обнаженного ребенка на животе или груди матери (отца), ребенок должен быть обсушен, укрыт теплой сухой пеленкой и/или одеялом, на голове у ребенка должна быть надета шапочка, длительность контакта - от 40 мин. до 2-х часов);
приложить ребенка к материнской груди;
укрыть мать и ребенка одним одеялом;
первичную обработку новорожденного, антропометрию и пеленание проводить не менее чем через час от момента рождения после контакта с матерью;
Невыполнение хотя бы одного из этих мероприятий разрывает "тепловую цепочку" и ставит новорожденного под угрозу переохлаждения";
"В соответствии с Приказом Минздравсоцразвития России от 2 октября 2009 г. N 808н "Об утверждении Порядка оказания акушерско-гинекологической помощи" при выписке родильницы лечащим врачом даются разъяснения о пользе и рекомендуемой продолжительности грудного вскармливания (от 6 месяцев до 2 лет с момента рождения ребенка)";
"Работники здравоохранения не должны предоставлять образцы детских питательных смесей беременным женщинам, матерям младенцев и детей раннего возраста или членам их семей".
Примечание. Приказ N 808н утратил силу в связи с выходомНу вы заметили, что приказ утратил силу, потому что вышел новый приказ. Но это же методическое письмо есть и в новом приказе. Только он там в форме таблицы. Я обязательно сделаю выдержку немного позднее из нового приказа.
И я вас умоляю, требуйте этого в роддоме. Потому что это очень важно для малыша.
Я вспоминаю себя, когда родила дочь. Дело было в феврале. Ее не то чтобы не поднесли ко мне, ее положили на металлический стол (конечно на пеленку какую-то) рядом со мной так чтобы я могла ее видеть. И она около 20 минут вот так лежала, голенькая, беззащитная, она несколько раз начинала плакать, а я ее успокаивала. Конечно на тот момент я была рада тому, что она родилась, что с ней все хорошо. Но сейчас вспоминая тот момент, я плачу (даже когда пишу этот пост). Я осознаю как ей было холодно, как она хотела тепла, которого ее лишили. Слава Богу за то, что она сейчас жива и здорова, и конечно спасибо тем, кто принимал мои роды, но в тот момент я ей была очень нужна, а я не знала, что можно ее попросить и что мне ее обязаны дать.
Буквально недавно я родила сына. Я была уже более менее осведомлена что и как надо) Мне снова не дали ребенка, в этот раз я попросила. Мне принесли его и приложили на минуту наверное, при этом контакт с акушеркой мой малыш не терял. И я благодарна хотя бы за этот короткий миг.
А теперь, что касается прикладывания к груди сразу после родов.
У меня у обоих детишек атопический дерматит. К аллергии они не склонны, но постоянно на коже высыпания. Нам говорят, что это проблемы в кишечнике, он не очень хорошо работает.И лично мои наблюдения моих подруг, знакомых, других мамочек в больнице и поликлиниках, показывают, что если ребенку не дать хотя бы каплю молозива в первые минуты жизни, то это проблема с кишечником и дерматитом у 90% детей. Материнское молоко ЗАПУСКАЕТ жизнедеятельность органов в нужном режиме и порядке, так сказать. НИКАКОЕ искусственное питание не заменит материнское молоко, а тем более уж МОЛОЗИВО!!!
Девочки, драгоценные мои! Будьте более требовательными. Вы ведь не для статистики роддома рожали и не для государства. Дети- это ваше ВСЁ!!! И за них никто не спросит, кроме вас.
И так! Стартует новый марафон. Я в этом деле новичок, но я буду стараться. За 90 дней я не просто должна, а обязана достичь поставленных целей. Должна сама себе как женщина, как мать, как человек, который хочет независимости, наверное, да, точно! независимости!
Независимости от обязанностями перед другими, кроме как перед своей семьей! Хочу свободы от предрассудков, от РАБоты на дядю, от государственных копеек, от осуждения людей, от видимости хорошей жизни, когда ее на самом деле нет, от ограничения мышления! Я пока не могу сформулировать точнее))
Но мой девиз таков:
"КАЖДОЕ ЖЕЛАНИЕ ДАЕТСЯ ТЕБЕ ВМЕСТЕ С СИЛАМИ НА ЕГО ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ!"
Мои цели!:
1) Бизнес.
Выйти на уровень 22% до конца марафона.
Для этого ОБЯЗАТЕЛЬНО каждый день выполнять минимальные условия: 6 страниц и 2 объявления! Смотреть вебинары или записи!
2) Саморазвитие
Читаем книги!!!
"10 уроков на салфетках",
"Самый богатый человек в Вавилоне",
Алекс Новак "Книга, которой нет",
Тимати Голви "Максимальная самореализация. Работа как внутренняя игра",
Робин Шарма "Монах, который продал свой феррари"
3) Навыки
Планирование. Научиться планировать и придерживаться расписания.
Научиться делать предложения о продажах! 5 предложений в неделю!!!
Автошкола. Каждый день уделять 30-40 минут на ПДД.
4) Красота. Здоровье.
Выпивать натощак два стакана воды каждое утро!
Делать маски, обертывание: лицо, волосы, живот, ноги.
Начать делать зарядку. хотя бы по чуть-чуть, но каждый день!
Делать упражнения Кегеля каждый день!!!
Перестать жрать хотя бы после 22-00!!! Добавлять в еду клетчатку!
5) Моя любимая семья!
Полчаса уделять на поддержание порядка в доме.
Приучить дочку чистить зубы. Один час в день заниматься с дочей развивашками и давать идеи для саморазвлечения!!!
Выбрать время для прогулок семьей на свежем воздухе!
Ну вот вроде цели поставлены! Разрешаю себе изменять и корректировать , но только в большую сторону! и добавляя новые моменты!
, поэтому утро у меня началось в 11.
