Войти
Настя (фитнес-тренер)
35 лет Мытищи, Россия
На сайте с 14.04.2015, последнее посещение — 10 месяцев назад
Добавить заметку
41
запись
28
друзей
6
подписчиков
Мама мальчика (12 лет) Мытищи
Мама мальчика (15 лет) Москва
Натуральная замша 999руб . Новинки цветов!!!

Полюбившаяся нам моделька в новых цветах.Новая поставка.Цена окончательная.

Цена для такого качества СКАЗКА) Проверенно.

Маломерят на размер. По 750 их больше нет никаких. только то что в пристрое.Скоро выставлю остатки в наличии.

Заказ в комментарии,при заказе подписывайтесь на ИНФОПОСТ обязательно

Черный 36/37/38/38/39Таисия/39/40Светланка /41

Синий 36/37/38/38/39/39/40/41

Красный 36/37/38/38/39/39/40/41

Розовый 36/37/38ВалерияР /38Ольга /39/39/40/41

Оранжевый 36/37/38/38/39/39/40/41

Бежевый 36/37/38/38/39/39/40/41

Реальное фото всех цветов под кат


Мама мальчика (12 лет) Мытищи
Фитнес-марафон "Для занятых мам" Неделя 2

Итак, первая неделя марафона у нас подошла к концу. Спасибо девочки, за обратную связь. Это очень важно для меня. Вы все отлично справились с заданиями!!! Судя по комментариям, вам приходится иногда перебарывать себя, и у вас это получается. Я очень рада этому. То что вам не дается все очень легко это хорошо. Потому что вы учитесь себя контролировать и организовывать. Это значит что развиваются не только физические качества, но и ваша сила воли. Так держать!

Мама мальчика (12 лет) Мытищи
Фитнес-марафон "Для занятых мам" итоги 1 недели

Привет, красотули!!! Как ваши успехи? Надеюсь неделя прошла продуктивно, и праздничное настроение не сбило вас с курса. С опозданием поздравляю вас с женским днем и желаю весеннего настроения и активного настроя. Конечно в такой день, мы имеем полное моральное право отдыхать и кушать вкусняшки, но все в пределах разумного. Задание марафона было очень легкое и быстрое и я искренне верю что про него никто не забыл!

9
Мама мальчика (12 лет) Мытищи
Фитнес-марафон "Для занятых мам" Неделя 1

Внимание, начинаем с понедельника!!!

Вводная часть по ссылке ниже

https://www.babyblog.ru/user/id1811897/828635

Всем удачного старта. Желаю дойти до конца, задания совсем не сложные. Буду ждать ваши замеры и отчеты в комментариях.

Мама мальчика (12 лет) Мытищи
Вводная часть марафона "Для занятых мам"
Прежде чем выкладывать программу на неделю, напишу более подробно основные моменты по которым могут возникнуть вопросы и мои рекомендации по выполнению упражнений.

"Приглашение" на марафон по ссылке https://www.babyblog.ru/user/id1811897/825429
2
Мама мальчика (12 лет) Мытищи
Фитнес-марафон "Для занятых мам"
Внимание, девочки!!! С 6 марта запускаю свой первый экспериментальный фитнес-марафон "Для занятых мам"!!! Продлится он четыре недели. Участвовать в нем могут все, кто не имеет ограничений для занятиями силовыми упражнениями. Участие бесплатное!!!

Мама мальчика (12 лет) Мытищи
Зачем нужна выносливость

Главная цель этой статьи - обратить внимание людей на важность развития такого физического качества, как аэробная выносливость. Оно в последнее время не по праву потеряло свою популярность. Многие предпочитают именно силовой тренинг, который помогает "построить тело". Однако, никакой, даже суперсовременный подход, в фитнесе пока еще не может дать тех преимуществ, которые дает тренировка общей выносливости.

8
Мама мальчика (12 лет) Мытищи
Девочки из Мытищ, опрос

Девочки! Появилась мысль открыть группу по фитнесу после нового года. Часовое занятие силового направления, стоимостью приблизительно 300-400 р. за одно занятие, можно еще стрейчинг вторым занятием проводить. Где-нибудь в районе ст. Мытищи скорее всего. Есть такие, для кого актуально? Если да, то сколько раз в неделю хотели бы и сколько занятий за раз (например одно силовое или два занятия: силовое и стрейч, каждый по часу). Я фитнес-инструктор, кстати)) Напишите пожалуйста в комментариях, если есть желание заниматься.

Мама мальчика (12 лет) Мытищи
Фитнес-консультирование

Девочки! На данный момент располагаю некоторым количеством свободного времени (небольшим). Решила что стоит тратить его с пользой. С пользой не для себя, а для людей. Поэтому, начинаю проводить фитнес-консультации. Это значит, что мне можно задать любые вопросы, связанные с фитнесом, питанием, образом жизни и т.д. Если у вас есть какие-то вопросы или сомнения и вам некого спросить совета из фитнес области, или например, не сходитесь во мнениях со своим тренером, я возможно, смогу ваши сомнения рассеять. Конечно, на вопросы я отвечаю БЕСПЛАТНО. Можете спрашивать в комментариях или пишите в личку, если вам так комфортнее.

6
Мама мальчика (12 лет) Мытищи
Где в МО бывает ярмарка яблок?

Девочки! Очень люблю яблоки, хотела бы прикупить в сентябре-октябре разных сортов для разных целей: и так поесть и посушить и сварить и т.д. В том году брали на ярмарке выходного дня в Москве. Сейчас уже ехать туда не хочется, и неудобно и цены там завышены. В общем интересно есть ли такие места, где можно всяких разных яблочек накупить.

3
Илья
12 лет 7 месяцев