Всё ингредиенты на глаз. Зависит от того,сколько печенья захотите испечь. Главное чтобы масса была густой.

Вкусный, питательный и полезный десерт.

калорийность около 142.65 ккал на 100 г

ИНГРЕДИЕНТЫ:
цветная капуста - 1 шт
оливковое масло - 2 ст.л.
тертый пармезан - 1 / 3 чашка
измельченный чеснок - 1 / 2 ст.л.
пучок свежей петрушки - 1 / 2 шт
соль и перец - по вкусу

на 100грамм - 160.67 ккалБ/Ж/У - 11.73/3.28/21.53

2 окорочка куриные,
2 яйца,
3-4 ст. л. кефира,
соль, специи по вкусу.

Идея проста: перед Вами таблица, состоящая из пяти колонок, в каждой колонке указаны продукты, обладающие одним общим свойством. Для составления салата нужно взять по одному компоненту из каждой колонки и просто перемешать.

На все 270,6 ккал
100 гр = 54 ккал

Ингредиенты:
1 маленькое яйцо;
70 гр. нежирного йогурта;
25 гр. молотых овсяных хлопьев;
25 гр. отрубей (у меня смесь пшеничных и овсяных);
30 гр. кураги;
1/2 ч.л. соды;
ванилин.