Несколько правил, а также индивидуальный подход к хранению каждого овощного обитателя стола:

Отличный вариант для ужина.

Здравствуйте, девочки!

Постепенно пытаюсь привить себе правильные и полезные привычки в плане питания. Что-то получается лучше, что-то хуже, а что-то вообще не получается. Вот вроде бы сейчас сезон овощей, а у меня никак не получается включать их свой ра...

Для поддержания веса:

Норма энергозатрат - 1973 ккал. Норма Б / Ж / У - 90 / 71 / 252 ( грамм) - 22% / 17% / 61%

Для похудения:

Суточная норма - 1539 ккал. Норма Б / Ж / У - 89 / 70 / 138 (грамм) - 30% / 24% / 46%

---------------------------

Мягкий творог- это кисломолочный продукт, производящийся из молока коровы. Традиционно выработка представленного продукта производится из обезжиренного молочного продукта с помощью молочнокислых стрептококков или же сычужных ферментов. Данный продукт зан...

Здравствуйте, девочки!

Последнее время безуспешно пытаюсь сократить суточное потребление килокалорий. Мне нужен дефицит от нормы плюс-минус 400 ккал примерно на месяц, чтобы скинуть несколько набранных за последний стрессовый год кг. Раньше я просто сниж...

Для себя, памятка. Раньше всегда покупала охлажденную курицу в супермаркетах и сразу готовила. Попробовала купить недавно фермерскую курицу на местном рынке, очень вкусная оказалась. Теперь беру "про-запас". Встал остро вопрос хранения. Ну и еще кое кака...

Здравствуйте, девочки! Вопрос, в принципе, в заголовке, но все же.

Недавно ко мне пришла мысль заменить сахар на что-нибудь менее калорийное (ну конечно же с целью снижения веса). Я всегда почему-то считала искусственные заменители сахара вредными для здо...

Этот рецепт я нашла на одном из блогов, посвященных правильному питанию (ссылка на первоисточник в конце поста). Он привлек меня простотой исполнения и доступностью ингредиентов. В принципе, получилось вкусно и сытно.